麻辣虎宝妈

胡胡@tj 发表于 2011-7-15 16:53
4 u' P/ _. N/ m2 t! r4 S: q呵呵！夏天时减肥的好时机！希望亲成功啊！

! ?2 q  x& M' a2 u- l2 c谢谢啊~可是我现在的状态，我都不想减了，好辛苦啊

胡胡

麻辣虎宝妈 发表于 2011-7-15 16:53
" \* y8 w; A1 |/ d( V. M7 p/ g谢谢啊~可是我现在的状态，我都不想减了，好辛苦啊

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亲要坚持哦！减肥是需要耐力的！
' B; R$ \5 j1 g- Y给亲发个照片，这是我上个月在朋友的婚纱店试穿新款婚纱照的！现在的婚纱可比我结婚时漂亮好多呢！
  ]* p" ^( J* w. u- u1 ~+ M我还想哪天有时间带着儿子一起再拍个婚纱写真呢！所以亲要加油啊！
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小水--依依

doudou20100818 发表于 2011-7-14 13:59 " ?" N5 f/ a3 J& b7 r6 @
我全职带孩子，母乳，人家都说母乳能瘦，我怎么还不瘦捏

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你的宝宝好可爱啊 像个洋娃娃

amjq

我从月子就全职带宝宝，还是纯母乳，体重还一路飙升，没断奶也不敢怎么减肥，郁闷啊

善良的猴妈妈

我是坚持不住。建议不要吃药了。
( s: o: r1 G" A- Q, G8 C5 n有个办法挺好的。就是我坚持不了
1 U) U( X  _( Q2 k" D# J早饭午饭正常吃
. o7 @# s( u! z, t/ W晚饭不要吃主食，支持点菜
0 r5 @9 ]( V  [另外，我已经尝试过喝芹菜水，还有冬瓜汁* K0 r2 @, L8 M2 o+ S3 w) H
每次晚饭喝了。早上起来一定会去厕所。但是不会腹泻。! U6 W3 u& Z+ F$ S9 R
坚持了有一个星期，瘦了4斤。后来我搞团购又忙了。饮食不规律了。晚上又开始吃饭了。结果又反弹了2斤

Anima

忍不住来说一句。" B. E5 c1 I9 G$ `/ \  a2 M
减肥可是个技术活，采取饥饿法，这样减掉的只是身体里的水份和肌肉。
4 C) c( y4 ?; j( x/ O6 E/ X而所谓的“肥肉”——脂肪——是一两都减不下去的。
6 u% i: N4 Y8 u% J& Q6 [6 m因为人体有很强的自我保护功能，身体一旦发现摄入的能量不足，就会降低新陈代谢率，把脂肪当宝贝似的供起来——能多节俭就多节俭，从而防止身体因能量不足而出现问题。
# a0 t( U* l5 D; [, X9 K0 u% H6 [2 `/ `比起运动，新陈代谢是消耗能量是相当多的，市场上卖的减肥药基本都是通过提高新陈代谢率的方法来减肥，当然，这会伤害身体健康的。: O) q8 q' {# {+ r7 s* Q. R" C
用绝食，少食办法减肥的，短期内有效——因为肌肉重量减轻了，体内水份减少了——可恢复正常饮食后，体重绝对会回来的。2 l$ T1 w' I: M; T# `3 h
用这种方法减肥，还非常容易导致一种疾病——厌食症，或伴随厌食症发作的贪食症，一旦出现这个问题，会非常麻烦的。
8 \0 R6 Z2 H  r健康减肥，只能通过健康饮食和合理锻炼，任何所谓的减肥餐，减肥药个人认为都不可取。
( M$ H7 m& g# X

虎虎辣妈

fayezkbo

亲 咱俩基本情况差不多 我是偶尔喝柳之美 也瘦点了

一金妈妈

我到生时候166斤。现在宝宝5个半月。我该吃吃，该喝喝。目前120斤了。