麻辣虎宝妈

胡胡@tj 发表于 2011-7-15 16:53 / S4 L8 q- ?+ f) ?) s
呵呵！夏天时减肥的好时机！希望亲成功啊！

) W/ X& K' u! ?, W9 E+ B谢谢啊~可是我现在的状态，我都不想减了，好辛苦啊

胡胡

麻辣虎宝妈 发表于 2011-7-15 16:53
5 Z- {2 u& i! K' g谢谢啊~可是我现在的状态，我都不想减了，好辛苦啊

: h' E' ^- ?) S
亲要坚持哦！减肥是需要耐力的！
4 G; ~7 I3 v; [5 A3 c1 @给亲发个照片，这是我上个月在朋友的婚纱店试穿新款婚纱照的！现在的婚纱可比我结婚时漂亮好多呢！
8 g# z! U6 q# a4 }% {我还想哪天有时间带着儿子一起再拍个婚纱写真呢！所以亲要加油啊！
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小水--依依

doudou20100818 发表于 2011-7-14 13:59 9 L8 j7 g2 m( k7 [" ^
我全职带孩子，母乳，人家都说母乳能瘦，我怎么还不瘦捏

' ]4 D) h9 w# [8 L) ~# d, ^你的宝宝好可爱啊 像个洋娃娃

amjq

我从月子就全职带宝宝，还是纯母乳，体重还一路飙升，没断奶也不敢怎么减肥，郁闷啊

善良的猴妈妈

我是坚持不住。建议不要吃药了。- E* T- v& @1 C2 w+ X. j
有个办法挺好的。就是我坚持不了8 l7 t  r. ?1 Y6 U4 f6 A) O
早饭午饭正常吃
' x& M6 B) P3 d/ V$ b1 T晚饭不要吃主食，支持点菜
; ?; t# `8 a. l+ O, F+ ]另外，我已经尝试过喝芹菜水，还有冬瓜汁# N9 u, B4 V4 f  ^; h
每次晚饭喝了。早上起来一定会去厕所。但是不会腹泻。
% b5 t$ X; t% I* y# m9 I: `坚持了有一个星期，瘦了4斤。后来我搞团购又忙了。饮食不规律了。晚上又开始吃饭了。结果又反弹了2斤

Anima

忍不住来说一句。
! y' ]/ u( u5 n- Z减肥可是个技术活，采取饥饿法，这样减掉的只是身体里的水份和肌肉。
8 ]- y7 a* f0 r- }2 A而所谓的“肥肉”——脂肪——是一两都减不下去的。! f( o* Z1 S3 w9 _% P4 c; r: v: B
因为人体有很强的自我保护功能，身体一旦发现摄入的能量不足，就会降低新陈代谢率，把脂肪当宝贝似的供起来——能多节俭就多节俭，从而防止身体因能量不足而出现问题。$ `! J! J4 b7 e# C
比起运动，新陈代谢是消耗能量是相当多的，市场上卖的减肥药基本都是通过提高新陈代谢率的方法来减肥，当然，这会伤害身体健康的。
3 T- Z$ J* E4 R: e1 F5 ^0 {' s" V用绝食，少食办法减肥的，短期内有效——因为肌肉重量减轻了，体内水份减少了——可恢复正常饮食后，体重绝对会回来的。
! k3 h: h0 {+ O2 T5 y8 p/ h! c! h用这种方法减肥，还非常容易导致一种疾病——厌食症，或伴随厌食症发作的贪食症，一旦出现这个问题，会非常麻烦的。
) q/ Q7 T5 d3 i" \7 b: R健康减肥，只能通过健康饮食和合理锻炼，任何所谓的减肥餐，减肥药个人认为都不可取。6 `) D! z; V3 L( S! x

虎虎辣妈

fayezkbo

亲 咱俩基本情况差不多 我是偶尔喝柳之美 也瘦点了

一金妈妈

我到生时候166斤。现在宝宝5个半月。我该吃吃，该喝喝。目前120斤了。