自在悠然

准妈妈雨 发表于 2011-7-3 05:31
昨天晚上小腿抽筋，疼死了！！！！折腾一晚上，早上五点就起床了！！

我也抽了一次了，看书上说有三个可能原因，着凉了，缺钙，缺镁。我发觉我想小腿用力，比如伸展身体的时候小腿容易抽筋，这时候感觉把小腿蜷起来，就是弯曲膝盖，就可以避免抽筋，对我很有用，你可以试试。

shuxin

记得那时候最不爱喝孕妇奶粉，但每次抽筋就喝一些，每次也都很管事。

准妈妈雨

那我喝点孕妇奶粉试试吧！！！疼的我嗷嗷直叫。真受罪呀！！！

外来老婆本地汉

我那会抽筋是经常事儿。补钙吧。

准妈妈雨

好的

甜甜的小酸梨

我腿一抽筋就喝钙尔奇D，就不抽啦

准妈妈雨

好的

baiguiping2005

我今天早上刚抽完，抽筋后记得把脚往里收，这样能马上缓解疼痛，然后再按摩小腿，让肌肉放松。一般应该是着凉的原因，记得睡觉盖被子

准妈妈雨

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谢谢，亲。

期待兔宝宝

腿抽筋的时候脚掌往上勾，千万别向下压，还有晚上开空调睡觉的话最好穿长裤。