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参加妈网活动月子课的礼品：纸尿裤、月子书、婴儿柔肤巾还有乳垫

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　　小溪妈妈的怀孕日记
不靠谱的一中心第三次产检
　　昨天我和老公下午两点到一中心做产检，到了医院发现人好多呀。我已经是27号了。等了快半个小时才到我检查。测了血压110/70.体重70KG。
　　我问护士什么时候还做B超呢？护士告诉我38周的时候再做，这两周都是常规5项检查。医生呢？护士告诉我还没来呢。天哪还要等~又过了一会儿，快3点了我等不及了。又问护士，大夫什么时候才来？回答:快了！
　　算了还是下次再来查把。反正也是常规检查。不等了，等大夫来，再查到我估计要4点才能查完。太不靠谱了！有个妈妈告诉我她来的最早已经等了一个多小时了！我从众多围产期手册中找到自己的，就和老公回家了。

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小溪妈妈的怀孕日记
　　我也好想快点儿生孩子呀，看着群里的麻麻们。订时间刨的订时间刨。提前生的提前生。好羡慕呀。我也想快点儿生孩子！小溪，快点发动吧。麻麻天天晚上都会假性宫缩疼，还不如真的就生了呢！
　　咱配合一点儿行吗？早点儿出来吧！

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妇儿中心听顺利分娩课程
　　今天很早就起来了，到妇儿中心听自己关心的顺利分娩课程。
　　生产过程分为3个产程。老师说顺产的优势很多，除非有刨腹产的指证才建议刨。顺产对宝宝和妈妈都好。顺产过程中不要只是因为疼就不吃东西了。要注意生产热量的补充。顺产是胎儿参与生产过程，有利于发挥宝宝的主观能动性。
　　说刨腹产就像切五花肉一样，然后宝宝出来了，在把肉一层一层的缝合。我怎么听了觉得那么慎得慌呢。
　　举个例子就是顺产是门打开了，而剖腹产就是没有门，另开了一个窗户。
　　想顺产要1树立信心 2控制体重 3合理运动 4学习分娩技巧
　　临走时我问老师，我已经怀孕37周了，怎么能让我早点儿生产呢？
　　老师说：多多运动，不过你这个月份了效果不大了。还有就是揪乳头刺激子宫收缩。

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今天早上，EMS送货来了，我海淘的帕玛氏到货了，开心呀！才49就就搞定了国内138元的东东~~

小兔子挠挠

马上就要升级做妈妈了，期待并紧张吧，等着你的好消息

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　　自然催产法是通过运动、饮食等毫无副作用的方法进行催产。运动催产法只要运动得当，通常都没有任何副作用，是比较安全的催产方法。运动催产法有很多种形式，可以通过请教专业医生获得具体方法，也可尝试以下两种运动法催产：
　　行云流水催产法：
　　每天上午和下午，分别以30分钟为一个单位，在花园或空气清新的户外环境里快步行走，刚开始的时候可以上午和下午分别各走一个时间单位，然后逐渐增加到每天上午下午各走3个时间单位，时间并不是固定的，孕妈咪一定要注意休息，以不感觉劳累为宜。
　　每天晚上临睡前做慢下蹲运动，一开始以5次慢下蹲为一个单位，每天做两个时间单位就可以，然后逐渐增加到每晚4个下蹲次数，注意下蹲时一定动作要慢，不用蹲得特别完全，可以是扶床做到半蹲，然后再慢慢起来。有的孕妈咪坚持做了两三天就有效果了。
　　在沐浴的时候，用温水淋浴，特别反复地从肚皮上部冲刷隆起的腹部，一边冲洗，一边用手掌温柔地轻抚腹部，并配合与胎宝贝的对话，可以对胎宝贝说“亲爱的宝贝，妈妈知道你在这里很舒适很温暖，但是你知道吗，爸爸妈妈是多么想早点儿见到你啊，你快点儿出来吧，出来之后，我们会好好照顾你，让你觉得同样的舒适温暖的。”
　　 把浴室温度调整到周身舒适，可适当把沐浴次数增加到每天两到三次，但注意水温不要过热或过冷，每次沐浴时间以不超过15分钟为宜。
乳头刺激法
　　刺激乳头和乳晕，可以诱发内源性的催产素的释放，导致子宫收缩，可以代替应用催产素的引产。可在妊娠39周开始进行，防止妊娠延期。方法是每天早中晚用温湿毛巾轻轻刺激乳头和乳晕一个小时（不宜过力，防止搓破乳头），每侧15分钟交替进行。出现宫缩时，可以暂停。宫缩消失再刺激。这是一种比溜达还有效的诱发宫缩的方法。

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小兔子挠挠 发表于 2011-8-21 14:01
马上就要升级做妈妈了，期待并紧张吧，等着你的好消息

亲耐的，我好想让宝宝早点儿出来呀，现在能感觉到宝宝已经下降了，现在不像怀孕34-35周那样顶的胃口不舒服了。都说女孩会懒月，希望宝宝可以按计划出来。不要留级做钉子户。