惜影

呜呜~临时有事没去成，遗憾ing

五星茉莉茶

简单的交个作业吧，因为是八月的月子，讲座后请教了洗澡和洗头的问题，任院长是说用白酒加热后擦拭。其他的整理下再交上来吧。哎呦，看俺的照片，好胖！果然是24斤的成果啊！

安娜妮妮

学习了

幸福的正正

看了前面的“水下吐泡泡”和“宝贝期望”总结滴，那是相当滴全面啊

我就把我最关心的和她俩没提到的补充一下吧——关于这月子里都吃什么的：

第一周：猪肝、芝麻、花生、菠菜
第二周：山药、猪腰、雪蛤、鲈鱼
第三周：牛蒡、香菇、海参、母鸡、乌鸡
第四周：竹笙、老鸭、燕窝
究竟为嘛这么吃，我光顾着记录了，没太仔细看，不过知道吃啥就行了，嘿嘿

800607

我在怀孕心情里，发了帖子，完成了作业。

核儿

前面有许多姐妹都写了月子讲座的精华部分，我就把幸福的正正没写的部分补充一下：第一阶段：排出恶露、消除水肿补充元气、强健脾胃、促进伤口愈合、恢复子宫机能、预防便秘。所以可以多吃猪肝、芝麻、花生、菠菜
第二阶段：补血、滋阴、增进乳汁分泌、强化筋骨、润肠通便、恢复体力、收缩子宫。所以多吃山药、猪腰、雪蛤、鲈鱼
第三阶段：补筋骨、强腰膝、清火、安心肺、补气养血、调理体质。此阶段不宜用燥热材。吃牛蒡、香菇、海参、母鸡、乌鸡
第四阶段：减重、塑身、强化体能、大补气血、避免后遗症发生。此阶段应吃热量食物，竹笙、老鸭、燕窝
另外，抱新生儿时一只手把宝宝的头颈肩托好，另一只手托住宝宝的腰和臀，不要让宝宝的脊柱弯曲；哺乳时要做到妈妈与宝宝胸贴胸、腹贴腹、下颌对乳头
喂养宝宝，第一口奶很重要，尽可能让宝宝第一口吃妈妈的乳头，而非奶瓶，避免宝宝以后不认乳头；第一周要按需喂养，第二周以后要按时喂养，让宝宝形成吃奶的间隔

宝贝期望

回复 如期邂逅 的帖子

这是月子中心为产妇提供的养身的。我感觉里面是红枣和枸杞。别的不知道了。对月子喝这个还不错。个人感觉口感也还挺接受的。

ruby你最珍贵

还有这样的活动吗？我也想听

琳亚

还什么时候有这样的课啊？

成成夏至

不知道有这个课啊，不过小编和jmm的介绍很详细，感谢大伙儿了，都记下来了，还有三周就上战场了，希望到时能用上啊。。。