oritawu

真厉害啊

tjyyb

别着急减肥，慢慢就瘦了

硕硕阿妈

我也减肥呢，你们也刺激下我。咱们 一起瘦把。瘦了多好啊。

七彩阳光2011

加油亲， 我也减肥

皮蛋妈妈。

4月20日  不如昨天的天气好
, m5 r7 ^. p$ l$ m' P* |我的心情也不如昨天好9 O5 N; h$ ?/ h( C3 _
今天起来上秤一量 136斤& s! s+ ?1 t: v; p5 V$ \
咋又胖了3斤！！！！！！！！
0 A# g2 A* q) i我猜源于半夜我实在饿的受不了 吃了一大碗炸酱面+夫妻肺片+口水鸡+一块蛋糕+一袋奶闹的
8 Z4 c! ?! `! W6 ?我干嘛吃那么多！！！！
( B: H" _  s3 e4 |- }: t昨天算是白跑了
( G7 W! z. d, O  B( J* M8 c0 e( h一顿饭都吃回来了& y# t) }$ @& Q5 s/ B
还半夜吃的
- t4 X# q3 c  S' z悲催啊5 N" w% b8 ^' Q' L+ L/ O5 _( L- E% c( p
一会接着跑去
) K& H- D, r+ u( @3 u跑完在量量

皮蛋妈妈。

4月20日 后续
  @) R( f+ n, U; ^; t" ^刚从健身房回来
4 X( k4 k  [$ H3 \+ k- _+ ~2 w累死我啦！！！！！！！！
  y# u3 ?- s/ o8 Q不过今天有进步了  能跑的时间长一点了
6 S( b; E. d" g) ^- ?6 C也不怎么喘了
; ~; x! s) F+ ]9 ~8 G4 Q不过腿是真疼啊
) w* G" p2 P, r/ J4 T+ V& |酸疼酸疼的) Z. f! v; y6 [& @2 G; Q
其实挺担心练出肌肉来了6 W+ E, l7 ~- I8 g
先看看嘛意思吧
0 M2 G7 y6 D5 x/ {2 n* N' D7 x很高兴的一点 把吃出来的肉跑下去了+ m! j: j+ P+ @, N
今天体重131斤

皮蛋妈妈。

回复 无敌小蘑菇 的帖子$ o0 [' B9 H2 n/ J
; l! p3 `2 |. }5 a% f
我承认 不是= =~~~~~~
6 x9 g. y* ~+ U, h7 X管不住嘴啊啊啊
% \$ S" ]8 c! R, L. m竟然比平时吃的还多
9 v) n' I$ g& X. t4 G* X- t是运动量增大的原因么~, Q4 F- D2 e- q' E, r4 B

betty65242468

哇，好多瘦妈妈呀，羡慕呀。回头断奶，我也去减肥

皮蛋妈妈。

这个帖人气真低~~~~~
  a! M, \# [0 p8 `! |4月21日  下雨~ 减肥第三日~
: X. |+ P+ K& q0 O; \1 }  Z今天依然一番苦练0 @+ J/ R* L, ?: x: r! ], K3 c
惊喜的发现 我不那么喘了  也能跟上教练了6 l2 W( j2 Y, O2 a# c2 V9 h
这算不算是一种进步呢$ v/ h) Q- P9 }( j
今天只吃了一点点的东西/ m. y8 Y$ g$ {7 I8 X  i
早晨一个枣卷3 a( A+ s& _( C; _
下午 半个花卷  一点冬瓜+丸子汤（没吃几个丸子）
# H2 `" \4 u; ~  f5 {) H我决定戒掉吃宵夜的习惯了1 b1 N& q* O- e: Z+ N( m, _% O. z
尽管这个习惯已经伴随了我5年。。
% {# h0 J2 n" B& T为了瘦忍了
+ R2 r2 [5 L9 m/ K
! ?) q9 H; T4 [. N7 V7 o  T继续健身房的话题
4 P0 y, z9 w( n. I生命在于运动这句话果然没错& b0 T* k' i0 W! r. Z5 s% h
瘦不瘦放一边 只有3天 就让我感觉身上轻松了很多
2 F$ i7 U* G8 K" N" Q9 c今天发生了一个让我很受鼓励的事
4 }  m6 U7 i0 Q* \我在跑步的时候 旁边一个25、6岁的大哥 身材那个好啊+ v: D3 G0 d2 ?# A
肌肉不多不少 身高跟我LG差不多 但是应该会比我LG高些 得有个183、4吧( g8 e  g5 G2 r! c% }: D' y
我就时不时的看他  我以为他是教练捏。。
5 m* ~+ {4 k5 }! M, S结果大哥跟我说话 问我练多长时间了
3 E1 `3 ?1 s) _( f8 j  g  M# A. G我说3天  一番交谈过后
1 A- y2 H4 R! x1 t) G! T大哥告诉我 好好练 肯定没问题 他原来210多斤了
( K/ F4 O( s% M' g2 k, ^1年下来140斤了
( Z) c9 }* R5 ~$ e* C" @6 {5 {怕我不信还给我看他手机里以前的相片. m. v5 {8 V& h: V' S( g" m( n
鼓舞士气啊！！！！  |$ x  n! R9 K5 Z, c$ y5 c
我也要瘦下来！！！！3 m& v2 g/ E+ ^' Q
PS今天还有件很惊喜的事  我129斤啦！！！
- c6 T$ w2 {7 t3 ]* d我也是120多斤的人啦！！！
& s. a! J$ x6 d' c1 K9 d3天掉了8 斤肉, R# I5 V: j9 p: E- w- S
是不是太给力了  哈哈哈  ~! ~8 I% W/ z) u) V! W7 J' G
不过我挺担心练出肌肉来的
# s7 j8 ~5 W" D7 {* J虽然掉了8斤肉  可是怎么就没看出瘦来呢！！！！

皮蛋妈妈。

回复 betty65242468 的帖子1 X4 {5 d/ N, k; i

) M% C# F( Y! R3 B, h一起加油吧 亲～