一月悠然

千与千寻的梦想 发表于 2011-4-14 16:45
我把叶酸放床边了，睡觉前喝

晚上的+1

云上天空

我吃的玛特纳，说明书写的是饭后服用，我都是午饭后半小时左右吃。

一月悠然

云上天空 发表于 2011-4-14 17:33
我吃的玛特纳，说明书写的是饭后服用，我都是午饭后半小时左右吃。

咦？那是不是我吃叶酸的时间也是对的？

wsd022

这个我没有研究过想起来就吃

朱迺静

没有特别要求啊

云上天空

一月悠然 发表于 2011-4-14 17:38
咦？那是不是我吃叶酸的时间也是对的？

如果是纯的叶酸片，我觉得什么时间吃都可以，因为叶酸是水溶性的，好吸收好代谢。
有些人如果平时就有胃口不好、胃酸过多这些毛病，就尽量饭后吃，免得空腹吃刺激胃。

我吃的玛特纳是复合维生素，里面除了叶酸、VC这些水溶性的维生素，还含有很多脂溶性的维生素，饭菜里的油脂有利于它们的溶解和吸收，所以最好饭后吃。

enyobaby

我是饭吃完就吃，维生素片不要空腹吃

添奕妈妈

每天固定一时间吃

硕硕阿妈

饭后吃。

宝贝期望

没特别定的时间，饭后吃就可以了。