rainbow0629

燕窝对皮肤很好哦，据说孕妈妈吃燕窝宝宝皮肤会很好呢，又白又细，呵呵，但要坚持吃才有效。我比较懒，不会自己炖，老公在香港给买的余仁生的即食燕窝叫小燕宴，一盒28G*6樽，300多，但很小一瓶哦，里面没什么水，燕窝挺多的，盒上建议一天一樽，可是我总忘记呢，断断续续吃的，不知道有没有效果呢

weiwei2920

我有在吃燕窝，吃的燕之屋的白燕，血燕太补不敢吃，白燕比较适合孕妇
燕窝虽然好，但不能多吃，我是一次做一盏的量，我一般买6克-8克一盏的，
然后每天盛出两汤匙，和做好的银耳莲子百合混在一起，加入一些牛奶，
做成一盅的量早上起来空腹吃。打算孕后也一直吃，对产后恢复也有好处。
如果亲不能保证每天吃，就、可以把一盏分为两顿吃，一周吃一盏就可以了。
我弟妹和我弟弟都不白，我弟妹从怀孕5个月就开始吃，现在他们的闺女白嫩白嫩的呢