- 妈豆
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11rabbit01 11rabbit01 11rabbit01 苹果水 哈哈 偶都偷懒这么做的, J% S% f5 B, Q& b) {# q
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苹果 不用切啦 削皮 切块 放碗里 加开水 盖盖子 微波炉 打几分钟
) S4 r" Y9 c. ?, c p; F一般3分钟就可以啦 哈哈
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" C* p8 x# h+ @0 b% _2 n# p不过做果汁 偶宝贝一直都不是很喜欢
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$ {+ T* g% J) ?2 z+ y$ g2 T i' v; l
8 k, e- N& b5 B4 J& ?就是发现偶宝贝特别的喜欢玉米榨的汁 9 J5 V0 f4 x2 r' B
所以给孩子 做小米粥的时候喜欢放点玉米面 从6个月一直吃到现在1岁都很棒哦
, I+ m& Z% E; a# T; R6 q& X4 q. T- C/ a
所以现在的爱好是多做五谷杂粮的粥 四季皆可 大人小孩都喜欢 可以热吃凉吃
8 K& c3 K- y6 ^% j2 R3 e色彩好看 搭配丰富 营养健康而且最消食 杂粮粥的孩子不会便秘哦。。。 0 S, A4 R9 L7 Y# O7 Q8 c
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11rabbit09 粥可以甜吃 可以加的是雪梨 桂圆 红枣 山药 银耳 绿豆 芸豆 葡萄干
2 B2 s; T$ ^/ L* r哈哈 再说下去好像感觉是做刨冰了。。。。。。。。
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" l( P6 @) B$ b) T11rabbit09 可以咸吃 这个偶喜欢的做法是 一定要有海鲜 或者海鲜干货。。。。。0 g; K1 L5 d, ~. P9 Z
什么虾仁呀 海参呀 小银鱼呀 干贝呀 只需要一点点哦 放多了就味道太鲜啦( Z! D+ j; a6 ?* I( T( t# r
如果这些海货都没有
7 \/ X h; b ?- p* b' Y. @" R 有的时候咸粥里就只是多了一点点紫菜 或者海苔风味都马上不一样起来哦0 l/ k& o3 |# v" F; t( o, o
' j3 E# h. D# o$ t! l7 t11rabbit09 当然也可以直接吃 最好呢搭配的是 炒清淡的菜 菜剁的碎点 煮的烂点 7 d0 S6 U. A$ N, R( K
比如 , o7 z) }4 P( C- B( t
红萝卜 木耳 虾仁 黄瓜 鸡蛋 香菇 油菜 芹菜 百合 云南片 山药, W5 U; i! B) F$ E2 d9 p
这些都可以随便搭配
) U$ k. @/ S- F从颜色和营养来说都是很棒的
+ d$ Z1 y1 n9 |1 s! l1 s/ s3 ]3 Y% A c3 J+ M6 X8 s0 t! D
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7 n) c6 S' @% [2 ?最后和妈妈们推荐下几个东西 : @) X# e7 U0 }
可以入粥 4 t. G/ k# a2 L0 a' s
可以单独熬汤 # ^" q& u5 }# H5 T/ U. M! H
可以搭配水果 ; Y1 E& { l9 M1 g
可以磨成粉末自做米粉
# c2 j, Q9 \5 S" ~, T7 d' p" M3 ^可以炖肉搭配 7 U' L s5 `8 |2 y) E# I
可以炒菜做配菜9 J7 S# Z9 b: `, P# t
( D- J0 h! }( _2 B! _/ Z: ?第一 山药 偶们南方叫淮山 建议妈妈们一定要给宝贝做淮山粥哦
# _# o5 \' V( ]; H 山药这个东西非常的营养的 偶们南方的手工米粉配方里必备的就是山药啦
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7 v8 ~' x; @$ `- d8 b0 I- K& u# F第二 银耳 其实黑木耳也很有营养的 不过木耳宝贝是实在没法吞啦2 s- o! q2 x1 e7 @) L
银耳熬汤 会给汤增加粘稠感 增加滑润 和清甜
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第三 花生 坚果类的食物很健脑 做汤的时候 尤其是肉汤里多放点花生满不错的 又去油腻又添清香
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第四 香菇 这个怎么吃大家都知道啦 不过大家估计怕宝宝不好咬都剁的烂烂的吧 # Y6 y- {/ f8 R6 f- H+ L0 h2 T5 }
哈哈 这里捏说个香菇适合长牙的宝贝磨牙吃 不要剁烂了哦 就为了让孩子磨牙用
: i, F+ M x, c/ ` 营养健康 又有嚼头的磨牙棒 就是它啦 。。。。。2 V( F" T9 j U5 |, h, N
9 K/ H, c, E4 U[ 本帖最后由 taotaonuo 于 2010-6-22 01:44 编辑 ]
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