飞天小猪猪哦

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yyn8191

我去了，跟大家汇报一下，呵呵。月子里最好少喝水，如果喝水一定要用加料的水，用荔枝外壳晾干后煮水喝，或者用观音饮（一味中药，不知是不是这几个字）煮水喝

bczy_77

好像就没听过哪个做月子一滴泪不掉的。 我当时忍呀忍的，后来感觉哭出来到好些。

常小貘

谢谢洋洋的细心整理哈！ 第一次参加妈网的活动，好开心哦~~ 一会儿交笔记哦！！！

圆圆靓宝

我也去听课了，有一些知识还是挺有收获的。关于束缚带，要买那种没有弹力的，平躺在床上，屈膝，以肩部和脚为支点，将腹部悬空，将内脏向上推（这点没有详细说），然后缠绕束缚带。至少缠一个月以上，对身材恢复比较好。

圆圆靓宝

顺便问一小下，给的小赠品是抱枕吗？11rabbit16

hayleysong

应该是个枕头吧，我拆开了，里面是个小枕头。呵呵 [ 本帖最后由 hayleysong 于 2010-12-20 14:11 编辑 ]

冰雪乔乔

我记了坐月子正确饮食： 1.第一周：排除恶露，消水肿，补充元气，强健脾胃 建议 ：猪肝、芝麻、花生、菠菜 2.第二周：补血、促进乳汁分泌 山药、猪腰、雪蛤、鲈鱼 3.第三周：清火、润肺、宁心神、调体质 牛蒡、香菇、海参、老母鸡、乌鸡、骨头汤 4.第四周：减重、塑身、强化体能、大补气血 竹笙、老鸭、燕窝

欢乐吧

为什么月子期间不能洗头洗澡啊,怎么跟我在别的地方听课讲的不一样呢?

rainningyang99

我去了，所提及的养生饮：荔枝壳晒士干煮水，另一种是观音串煮水。只是不知道具体的量是多少