xr022

减肥和美容是女人终身事业

西湖蹙瑜

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6 O6 L) O) s( D  P0 W减肥和美容是女人终身事业

* ^" P+ N' ^6 W: F. b对 kepp是最重要的 女人时时刻刻都不可以懈怠
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西湖蹙瑜

回复 潭平卉 的帖子$ |8 a8 P! s$ U
好棒！

2 s: a- E  `0 d3 }: L2 y' }谢谢亲爱的 么么哒
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西湖蹙瑜

三十几岁了，才发现不保养真的不行了……岁月真的是把杀猪刀😂不过只要肯努力，什么时候都不晚
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ff13820557542

越来越美

西湖蹙瑜

回复 ff13820557542 的帖子7 B8 w" P2 R8 o9 p8 m
越来越美

9 T' E6 c5 v8 ?! l4 \9 l8 R我们一起加油
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ayana30

宝妈太美啦~生完孩子还这么美这么苗条~怎么保养的呀~

西湖蹙瑜

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! |4 C! A! n) D8 S宝妈太美啦~生完孩子还这么美这么苗条~怎么保养的呀~

  u! L+ h+ E7 v5 s其实恢复起来挺简单 我没有刻意地恢复 最有效直接的办法就是自己带孩子 道理也很简单，就是你吸收和释放的能量永远成正比！再有一点也十分重要，我一直纯母乳，直到1岁8个月断奶！
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西湖蹙瑜

大家都问我如何产后恢复的，其实只有两点：带娃 纯母乳！我是自己带孩子自己做饭，基本没有时间运动减肥的，而且每天正常吃饭，不忌口，就是母乳的一年多时间不能吃类似方便面等对孩子不利的东西，多喝水保证不上火不生病！
! o: X) K, y4 i& Z9 x0 q' L体重是前四个月变化很大，后面就慢了，到十个月左右都懒得再称体重，因为基本没什么变化……但是其实并不是没有变化，只是幅度小了而已。到了孩子一岁半左右体重已经完全恢复了，只是皮肤依旧松垮
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