回复 yuki.guo 的帖子  @2 p$ w2 ?' K  `% ]- W" G( N
看照片感觉像是还怀着一个呢== 可不要打我啊啊啊~

: m* c5 B! N3 p$ V1 f
哈哈，这个需要时间慢慢恢复
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回复 swallow74 的帖子" S1 F( E' v: G
拖延患者又拖着没更新啊哈哈哈

! T# [) \+ a  F一语道破啊，哈哈，补坑来鸟
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回复 佳佳和乐乐 的帖子5 _7 o8 t& o2 ~) C8 E) ^/ T
这个麻麻有点萌

# w$ |0 ?+ |+ l, a5 X么么哒，爱你❤
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其实，楼主每天都有刷妈妈圈，每天都不敢打开帖子更帖，总是在给自己找各种忙的借口，哎呀，太不应该了！！！今天下定决心更一次
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ff13820557542

支持  

虽然我没有更帖，但每天都没有停下运动的脚步，转眼已小有成效，现在最新体重已经是53.2公斤，当当当当，自己撒花！距发帖已经过了一个月的时间，又成功减重6.2斤😜😜😜
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这个月楼主开始滚回去桑班了，上班都是在坐着，一直看电脑到下班，下班之后就马不停蹄的赶回去陪宝宝睡觉，好不容易歇两天又要全天陪孩子，平时都看不见你了你歇班还不多陪陪我？这种状态很难有整时间去运动，所以就只能化整为零，抓紧每一个可以利用的运动机会
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上班或者下班不太赶的情况下，我都会快走到地铁站，半个小时左右，据说快走是最经济最有效的运动方式，增加心肺功能，但是一定要快，可以循序渐进的来，坚持半年以上就能感受到不一样的自己。
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到了单位我都不坐电梯，更衣柜在五楼，办公地点在四楼，食堂在二楼，快递柜子在一楼，办公楼的高度每层都要比住宅楼高，每次从一楼爬到五楼要爬138阶，一口气爬上去感觉身体很痛快！真的有点运动上瘾的感觉，哈哈
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