微蓝妈妈

恭喜恭喜

dichun64341

再顶一个，飘走~

anbb06

Tips:

<孕期行动>

    怀孕了正常也不会剧烈运动了，小心慢行就可以。老人们常说的不能弯腰，不能踮脚拿东西，我特意去度娘了，感觉还是应该听的。感觉比较靠谱的解释是说怕弯腰或者踮脚的动作牵扯到了肚子，在怀孕前期造成不好的影响。

<孕期饮食>

    饮食上我其实没太控制，日常蔬菜水果不用查，照吃无误，遇上特殊一点的查一下再决定。下了baobaoshu的APP，“能不能吃”一查就知道了，很方便，如果这里没有，最简单的方法就是度娘“XX 孕妇”，看一下大家的说法，自己定夺就好啦。

我的基本原则：

不吃：明确有害处，比如寒凉或者容易引起宫缩的食物，如螃蟹，山楂，咖啡等

少吃：无害，但是容易上火，引起孕妇便秘的食物，如辣椒等

    有些孕妇可能连螃蟹之类都照吃，我是这么想的。首先有些东西也不是非吃不可，忍过这十个月和母乳期就可以“大开吃戒”了，当然如果你觉得今天不吃就受不了了，那就另当别论了。。。其次明确有害处，肯定是对胎儿有影响的，还是应该注意，特别是怀孕前三个月坐胎还不稳。有些老人可能会说当年我们什么也不注意也没怎么样，但是现在的环境今非昔比啊，这么小心谨慎也还是有很多人前期出现了先兆流产的症状，身边有太多例子，举不胜数，所以为了宝宝平安成长也为了咱们自己的身体，该注意的还是适当注意吧。

    这里特别提一下茶，度娘一下就会知道，茶当中含有的物质会影响孕妇对铁的吸收，孕后如果不喜欢喝白开水，建议大家喝蜂蜜水。怀孕前我就有喝茶的习惯，每天必备。怀孕后不知道是不是激素影响，喝不下白开水，因为这个就改喝柠檬蜂蜜水了，但是喝了一段时间之后发现有腹泻的症状，逐一排除发现是柠檬蜂蜜水的缘故，可能因为蜂蜜有润肠的效果，而我又消受不了这个。另外只喝柠檬水，有时候晚上会觉得胃酸过多了，反而引起不适的感觉。就这样怀孕之后我还不如之前喝水多了，之后又去查，发现网上建议基本都是说不喝浓茶，淡绿茶还有一定的好处，经过再三考量，我觉得少喝点淡绿茶总比不喝水强，重新开始喝茶。当然频率降的很低，时间也需要注意，为了不影响对铁的吸收，不要选择在饭前或者饭后接着喝茶，我一般控制在两餐中间。说这些倒不是劝大家都跟我一样，能不喝还是不喝的好，只不过举个例子，如果遇上避免不了的禁忌，可以结合自身情况选择最适合自己的。

anbb06

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谢谢亲~~

anbb06

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谢谢~~

成成夏至

挺好的，还有续吗
来自[妈妈网iPhone版]

anbb06

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有哒~陆续在写，现在20周了，才写到五六周。。。

anbb06

中妇约NT失败

都说中妇四维的机器好，想在中妇做四维，又必须先约上那儿的NT。6周左右的时候去中妇试了一下，我应该是2月初做NT，已经约到了2月底，只能放弃。不过开始就想好了，如果中妇约不上就直接放弃，去私立医院做，服务好，家属还能一起看。因为同事有在美中宜和做的，而且美中最近有活动，NT加四维的套餐才900块钱，也不贵，最终定了美中。去前台报末次月经，先预约时间，等做NT的时候再签单子付款，很方便。

Tips：

想在中妇做四维的亲，一发现怀孕就要去预约哦。中妇一楼，先办张储值卡，去第四诊区直接问护士，护士会问末次月经，看完日程表之后直接告诉你能不能约。希望大家能约上~~

anbb06

第一次检查

我前期没有流血和明显肚子痛的症状，所以就耐心等到了7周之后去拍的B超。但是中间也是各种忐忑，肚子稍微有点不舒服就会担心，还好次数很少，时间也很短。其实平时咱们也偶尔会有因为运动或者岔气之类引起的肚子不舒服，不过特殊时期就太容易疑神疑鬼了。不知道我遇到的这个大夫的观点对不对，但是现在想想，验一个也无妨，起码自己安心一下。嘿嘿~~

B超还是去的二附属，这种常规检查没必要去中妇挤，找个正规医院就可以了。要注意的是，这次B超需要憋尿，我是早上就一直忍着，进去不到半分钟就出来了。。。顺利通过，胎心胎芽可见，瞬间觉得安心了~~

B超：7W+5D

Tips：

如果没有先兆流产等意外情况，建议第一次B超别太早去拍，因为去早了有可能还看不到胎心胎芽，需要短期内再拍一次。虽然现在没有明确证据证明，拍太多B超对胎儿不好，但是能避免的还是避免吧。比较稳妥的时间是50天也就是7周之后。另外这次B超后可以要求大夫开诊断证明，后期办准生证需要用。