小小小玲子

4 ]# L' X6 h  P( V: r" D$ a$ n2 g
来自[妈妈网Android版]

小小小玲子

5 @& {( ?$ b' {6 b; U) R
来自[妈妈网Android版]

小小小玲子

门口有招募会员的告示，鹦鹉装饰也很精致哦
1 y% n7 u5 g+ O" x6 [( ]  K3 V- G
/ a2 y3 D, d: ?9 O: y9 @
来自[妈妈网Android版]

小小小玲子

准备啦茶点: d, A' Z& p! u( l
( M, N& [4 t( }2 `; C* g: M6 `  x, g% U

来自[妈妈网Android版]

小小小玲子

来看看一会要用到的，空中瑜伽室吧，色彩好漂亮哦，环境很棒，我们去选了自己喜欢颜色的彩带哦
% {4 \4 c* A8 \2 O  Y* u* e5 g1 Z- i* J, U
7 A0 Q0 c% I8 M
来自[妈妈网Android版]

小小小玲子

小编来了，大家依次签到照
' D( k# k, X7 `3 _
  h. D0 R$ C  g0 F" l
来自[妈妈网Android版]

小小小玲子

美女教练开始讲课啦，先是介绍啦空中瑜伽的起源，然后让大家上去绸带先打秋千，适应下，为了消除大家的顾虑，事实证明真的很坚固，只要按照教练指导完全没有问题哦，我们打秋千好快乐的说，仿佛回到了童年哈
" L9 L! H3 n( h& c& p$ z; ^. U) {5 d8 [: O2 v7 n+ w

来自[妈妈网Android版]

小小小玲子

接下来开始交动作啦，大家学的好认真9 I) {+ w5 F( l$ X5 c  {

* G% t, x: w* Z' h3 ~  F  \5 s( p! @+ c" D
来自[妈妈网Android版]

小小小玲子

当当当，最激动人心的时刻到了，倒立动作哦，这个是空中瑜伽精华动作之一呢，通过反重力作用可以促进血液循环，加速新陈代谢，有效改善睡眠状态，对于轻度近视还有一些腰腿酸痛都有辅助治疗的功效哦，大家开始还怕怕，不过经过老师耐心指导，做过一次大家都不怕啦
8 K3 t% V2 W9 v6 {" `3 u% ]3 ?5 Q" m6 i# u

来自[妈妈网Android版]

小小小玲子

每人都做了至少三次倒立动作哦，然后熟练后，动作升级后，开始新的，更难的动作啦，就是和对面的伙伴倒立手拉手哦，哈哈，对了，辛苦小编给我们拍照啦$ Q2 j( r9 c/ J; _3 G0 A

- @' {3 o9 b9 V& b1 z
来自[妈妈网Android版]