小羊肖恩咩咩咩

【孕期各种营养的补充时间】0-8周：补叶酸，防畸形。9-12周：补镁和维生素A。13-16周：补碘，胎儿甲状腺工作需要。17-20周：维生素D和钙。21-24周：补铁。25-28周：补食物纤维，防便秘。29-32周：补不饱和脂肪酸。33-36周：补蔬果。37-40周：补维生素B12和维生素K

wayanwo528655

楼主加油～～我来帮顶啦～～

小羊肖恩咩咩咩

【每个月的胎儿像什么果蔬】孕2月：像葡萄，BB有心跳；孕3月：像李子，BB眼睛形成；孕4月：像西红柿，BB胎盘工作；孕5月：像西柚，BB头发生长；孕6月：像茄子，BB会吃手和打嗝；孕7月：像卷心菜，BB脂肪累积；孕8月：像密瓜，BB胎盘成熟；孕9月：像免面条瓜(金瓜)，BB丰润；孕10月：像西瓜！

铜锣妈妈

感谢分享！

大圣归来孙悟空

真的很实用！！！收藏

CoCoNutVVV

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看来以后不能多摸

crush007

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爱吃山竹 可以吗

拥抱羊羊宝贝

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增重太多 减肥减肥

赤道冰山

棒棒哒 感谢分享

小羊肖恩咩咩咩

【准妈妈饮食参考】孕期营养--每天3-5两主食，少量多餐，三正餐+三加餐；宜清淡、少盐少糖少油；保证每天一斤绿叶菜+俩水果+一个鸡蛋+半斤牛奶+二两瘦肉；每周两次深海鱼。此外每天需饮用1500ml白水。