摸摸猫猫毛

吃水果吧~~我怀孕的整个期间都没有便秘布偶，可能就是因为我每天都吃大量的水果~~

yan121453

今天B出来了一下，昨天听了JMS的经验，昨天吃了小白菜、黑芝麻、红薯、养乐多、香蕉、蜂蜜水、梨、西瓜、绿豆汤！！！呵呵~~~也不知道是哪个管用的。而且我发现我一吃肉就不BB了，JMS有这种现象吗？？？？以后再也不敢吃肉了~~~要多吃菜和水果！

fiona佳音妈

我在怀孕前是很顽固的便秘,怀孕期间尝试喝初榨的橄榄油,效果很不错,没喝完的在给宝宝添加辅食的时候还能用上.LZ试试

meier777

晕。俺从十四五周就开始便秘，喝酸奶牛奶啥的还闹肚子。现在每天都使用开塞露。感觉灰常痛苦。

avagu

我孕前都是很严重的便秘,每天都要靠推腹法和揉肚子才管用的,怀BB后就不能这样了,我现在每天喝养乐多,早上起来后先喝一杯凉白开,不管有没有便意都去厕所蹲20分钟左右,后来逐渐就好了,当然还要多喝水,多吃水果蔬菜.

shijiehello

11rabbit01 我有一个好方法，我以前基本三天到一周才一次大便，后来没怀孕前喝普洱茶，就很好用，基本很正常，怀孕到后期的时候我又隔几天喝一次，完全没有便秘的问题了，觉得挺好的，但孕妇要喝熟茶，不能和生普洱

格格巫的阿兹猫

早晚各一罐酸奶 平时多吃水果 没别的办法

浅苍南

我蜂蜜都喝了半瓶了，不管用，11rabbit03 ，很是郁闷，现在快7个月了，很是严重，天天吃香蕉啊蜂蜜啊酸奶哇，蔬菜水果就更别提了，外带每天溜1个小时，唉···愁人11rabbit22

熟睡的小猪

早上空腹喝一杯凉开水，便便的时候试着向指尖方向捋左手的食指靠近大拇指的一侧，注意是单方向哦。我每天都这样，到目前为止都很正常。 另外，论坛里一位姐妹介绍过一种方法，不知道有没有用，大家不妨试试。帖子地址如下：http://www.tjmama.com/viewthread ... hlight=%B1%E3%C3%D8 这些都是中医的一些刺激方法，可以促进肠胃蠕动的。还有就是要注意饮食结构了吧。