婷婷额娘

只是你。起的好成绩。

杨毅3212

加油
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骐骐妈01

最后努力！冲刺！
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盼盼妈823

加油
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天使训练营

· 红豆酸奶杯

食材：酸奶，红豆，白糖。

制作过程：

（1）把红豆搁水里，冲洗，去除杂质后入锅。

（2）倒水，点火炖煮，约4个钟头后熄火盛出。

（3）将白糖撒入，轻轻搅合。

（4）盛出少量红豆搁进酸奶里，搅合后食用。

功效：酸奶的功效不必多说，与红豆搭配可以保护准妈妈的脾胃，除湿解毒，补水补血，还能够促进奶水的产出。

骐骐妈01

最后努力！冲刺！
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毛毛8228

祝你成功，加油
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天使训练营

· 山芋酸奶球

食材：1杯酸奶，1斤山芋，色拉油，面包糠。

制作过程：

（1）把山芋放在水中冲洗，并用刀把外皮剥除。

（2）将山芋放入锅中，开火蒸煮，熟透后取出，用勺子压制成泥。

（3）把酸奶搁进冷冻室中，稍等一会取出，用刀分切小块。

（4）用山芋泥把每一个酸奶块包起来，并用面包糠裹着。

（5）搁锅里，倒油油炸，当酸奶球成黄色后盛出。

功效：不仅口感度好，而且还含有较多的纤维素，在帮助准妈妈补充钙质的同时，调节肠胃，通便抗癌。

杨毅3212

加油加油
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婷婷额娘

我为你加油。