summer蓝

王加魏 发表于 2014-8-20 14:36 6 o6 x: o2 _4 [6 X2 P0 j) s6 L
回复 狐彬彬 的帖子9 Y9 P* [8 S2 n! T  V
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怪我没说清楚，有氧运动，单次一个小时，我现在是每天2次，要想减肥的话，每天起码做 ...

- C8 L( X6 U' B. w5 H坚持是个好习惯 我总这么说，真理智，满满的正能量

王加魏

回复 summer蓝 的帖子* T3 `3 K" B1 G9 i  W/ S

! Z  [; _; {( _1 i4 {( S我一边运动一边听英语，那效果杠杠的好！

珂爸妈

太赞了， 正能量啊。给我了勇气啊。

王加魏

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- ^2 q4 L* ]1 w8 X9 G/ ]# @/ E3 P7 ?
: m5 ?# j# @5 T+ H7 Y/ [7 D4 \我好看吗

小龙男

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" j* y0 I, ?1 {& e: ?2 B* o7 A5 Z) `( p" K
亲，产后的妈妈都要向你学习啊！！5 z% a. n6 f, `* k  t& r: e. j$ C
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我6月份给孩子断奶后，7月初也开始减肥了，也是采用的少吃多运动的方式，基数是119，现在瘦到112了。变化最大的腰围和腹围，腰围原来86厘米，二尺五寸五，现在是二尺三了。也算是小有成绩。
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" x1 W5 [3 e& m6 B5 c; ^4 b不过这两三天郁闷了，有点头晕转向的，一量血压低了点。昨天没运动，今天也不敢跳操了。2 x7 U% a! t, b

# ]9 x! I. i, i3 h; G2 ^

宝宝~君

真好

今天有个新发现

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减肥说白了只有两种办法：管住嘴，多动腿，没有捷径可言。其实人生也是如此，哪有人随 ...

亲继续加油！人过了35岁还是个坎，新陈代谢减慢的开始，那以后还会有个二次发胖，亲一定要坚持住！

王加魏

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别着急，慢慢来，饭还是要好好吃的。亲的体重基数不大，用不着对自己太苛刻。我当时是200斤太吓人了，再说我减下来100斤也用了5年的时间。

王加魏

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多谢提醒！我会坚持的

ruolin78

励志大贴！