summer蓝

王加魏 发表于 2014-8-20 14:36 ( m) X  s( a, j
回复 狐彬彬 的帖子
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怪我没说清楚，有氧运动，单次一个小时，我现在是每天2次，要想减肥的话，每天起码做 ...

: r+ q  l, F2 w0 e0 h坚持是个好习惯 我总这么说，真理智，满满的正能量

王加魏

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$ C! y2 z8 f1 {5 E我一边运动一边听英语，那效果杠杠的好！

珂爸妈

太赞了， 正能量啊。给我了勇气啊。

王加魏

回复 静水怡然 的帖子
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, Q* k  p* X. |$ z我好看吗

小龙男

回复 王加魏 的帖子( g, q8 }" K2 m" F

) M5 {; I5 w3 i3 C$ I! p亲，产后的妈妈都要向你学习啊！！! z! V7 Z8 u' i

0 t0 r4 Q) d7 w5 x  m; h' G0 d我6月份给孩子断奶后，7月初也开始减肥了，也是采用的少吃多运动的方式，基数是119，现在瘦到112了。变化最大的腰围和腹围，腰围原来86厘米，二尺五寸五，现在是二尺三了。也算是小有成绩。
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6 H4 [7 V& y% P( N4 p不过这两三天郁闷了，有点头晕转向的，一量血压低了点。昨天没运动，今天也不敢跳操了。6 x4 [0 s& {2 L% u
5 h2 D; Y3 f; N

宝宝~君

真好

今天有个新发现

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  w# T0 Y/ m+ n8 n/ }, L, [+ k! X7 q& `  T: C( U. J& ]- F0 k3 Z5 p
减肥说白了只有两种办法：管住嘴，多动腿，没有捷径可言。其实人生也是如此，哪有人随 ...

亲继续加油！人过了35岁还是个坎，新陈代谢减慢的开始，那以后还会有个二次发胖，亲一定要坚持住！

王加魏

回复 小龙男 的帖子1 @) Q7 c! A, j! g+ c

4 ]/ ]; ^3 Z& K别着急，慢慢来，饭还是要好好吃的。亲的体重基数不大，用不着对自己太苛刻。我当时是200斤太吓人了，再说我减下来100斤也用了5年的时间。

王加魏

回复 今天有个新发现 的帖子; i: K$ ?( t! T5 ^

5 ]$ S" ~# k) n多谢提醒！我会坚持的

ruolin78

励志大贴！