summer蓝

王加魏 发表于 2014-8-20 14:36 8 y# N- T5 \1 e9 L+ w: ?" ~
回复 狐彬彬 的帖子; K/ E8 D, n$ i& n7 b2 Q
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怪我没说清楚，有氧运动，单次一个小时，我现在是每天2次，要想减肥的话，每天起码做 ...

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坚持是个好习惯 我总这么说，真理智，满满的正能量

王加魏

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我一边运动一边听英语，那效果杠杠的好！

珂爸妈

太赞了， 正能量啊。给我了勇气啊。

王加魏

回复 静水怡然 的帖子/ ?& ~$ i& B4 T+ K7 t
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我好看吗

小龙男

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. R- W  `# d! B$ N' S亲，产后的妈妈都要向你学习啊！！
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我6月份给孩子断奶后，7月初也开始减肥了，也是采用的少吃多运动的方式，基数是119，现在瘦到112了。变化最大的腰围和腹围，腰围原来86厘米，二尺五寸五，现在是二尺三了。也算是小有成绩。
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不过这两三天郁闷了，有点头晕转向的，一量血压低了点。昨天没运动，今天也不敢跳操了。( ?. a3 }. D3 s; \! O, Z
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宝宝~君

真好

今天有个新发现

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减肥说白了只有两种办法：管住嘴，多动腿，没有捷径可言。其实人生也是如此，哪有人随 ...

亲继续加油！人过了35岁还是个坎，新陈代谢减慢的开始，那以后还会有个二次发胖，亲一定要坚持住！

王加魏

回复 小龙男 的帖子1 H3 H$ \1 Q, S* H7 e9 x

$ @. O( c# ]+ S别着急，慢慢来，饭还是要好好吃的。亲的体重基数不大，用不着对自己太苛刻。我当时是200斤太吓人了，再说我减下来100斤也用了5年的时间。

王加魏

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/ t" t, ]3 N* S& A( F+ f5 D; R' W$ e多谢提醒！我会坚持的

ruolin78

励志大贴！