summer蓝

王加魏 发表于 2014-8-20 14:36 . B2 v& g+ e9 ^% W+ d4 w$ t
回复 狐彬彬 的帖子) U) K1 y. u+ b% y8 h6 {
8 P- K  o  {2 T+ L5 j8 n
怪我没说清楚，有氧运动，单次一个小时，我现在是每天2次，要想减肥的话，每天起码做 ...

7 m- E+ n$ @  a& T- D3 c" e坚持是个好习惯 我总这么说，真理智，满满的正能量

王加魏

回复 summer蓝 的帖子9 c$ }8 c; d3 K- V( ]+ L

6 g+ F7 `/ V6 j, V我一边运动一边听英语，那效果杠杠的好！

珂爸妈

太赞了， 正能量啊。给我了勇气啊。

王加魏

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+ l- k! {$ V' P
4 C3 |4 f- G) D, ~; C我好看吗

小龙男

回复 王加魏 的帖子/ N/ A2 k: ^1 s- O* ?, T

/ {. A) U" f' W% {亲，产后的妈妈都要向你学习啊！！
6 @: S$ _) v# w3 d: j# u4 Q
2 U) J! Y3 |; b" ^8 N/ [: P' U* K我6月份给孩子断奶后，7月初也开始减肥了，也是采用的少吃多运动的方式，基数是119，现在瘦到112了。变化最大的腰围和腹围，腰围原来86厘米，二尺五寸五，现在是二尺三了。也算是小有成绩。
  Y$ g. u! S- K  O" M# S# R  ^0 N/ h4 s2 n2 b& b7 h; J- a$ b
不过这两三天郁闷了，有点头晕转向的，一量血压低了点。昨天没运动，今天也不敢跳操了。- R, l, B" d9 l
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宝宝~君

真好

今天有个新发现

回复 王加魏 的帖子+ h# Z6 U3 P  g
7 N1 I# l: i9 l* P
减肥说白了只有两种办法：管住嘴，多动腿，没有捷径可言。其实人生也是如此，哪有人随 ...

亲继续加油！人过了35岁还是个坎，新陈代谢减慢的开始，那以后还会有个二次发胖，亲一定要坚持住！

王加魏

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别着急，慢慢来，饭还是要好好吃的。亲的体重基数不大，用不着对自己太苛刻。我当时是200斤太吓人了，再说我减下来100斤也用了5年的时间。

王加魏

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4 x! M5 a4 @  Q  M0 ~
# K  J2 H4 q& O7 c0 y多谢提醒！我会坚持的

ruolin78

励志大贴！