summer蓝

王加魏 发表于 2014-8-20 14:36   v0 a! e- o# ]
回复 狐彬彬 的帖子
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+ [0 v2 t* m1 L* w+ m/ P; q怪我没说清楚，有氧运动，单次一个小时，我现在是每天2次，要想减肥的话，每天起码做 ...

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坚持是个好习惯 我总这么说，真理智，满满的正能量

王加魏

回复 summer蓝 的帖子# _: O) V: {8 ^& g& s$ a# U+ i- K

2 g# @( }, H  i9 A我一边运动一边听英语，那效果杠杠的好！

珂爸妈

太赞了， 正能量啊。给我了勇气啊。

王加魏

回复 静水怡然 的帖子
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我好看吗

小龙男

回复 王加魏 的帖子) L! K$ I( k% V& K( t
/ K$ b  y, Y- }, b3 ]3 {+ q7 Y: z& a
亲，产后的妈妈都要向你学习啊！！
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# B4 k7 }8 |4 N- G% s我6月份给孩子断奶后，7月初也开始减肥了，也是采用的少吃多运动的方式，基数是119，现在瘦到112了。变化最大的腰围和腹围，腰围原来86厘米，二尺五寸五，现在是二尺三了。也算是小有成绩。( W% g, D, j' N( G/ V) b9 y1 c

2 q+ D/ T3 |" p- D' s不过这两三天郁闷了，有点头晕转向的，一量血压低了点。昨天没运动，今天也不敢跳操了。4 r/ F' q  M3 b8 j  B% a
: T" g. `% H) v# r: @; X

宝宝~君

真好

今天有个新发现

回复 王加魏 的帖子
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减肥说白了只有两种办法：管住嘴，多动腿，没有捷径可言。其实人生也是如此，哪有人随 ...

亲继续加油！人过了35岁还是个坎，新陈代谢减慢的开始，那以后还会有个二次发胖，亲一定要坚持住！

王加魏

回复 小龙男 的帖子/ y0 r  G1 K1 B: _& a' ]
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别着急，慢慢来，饭还是要好好吃的。亲的体重基数不大，用不着对自己太苛刻。我当时是200斤太吓人了，再说我减下来100斤也用了5年的时间。

王加魏

回复 今天有个新发现 的帖子+ u7 N3 x, h0 Y( {
" R2 _; x2 ?3 b8 x; K
多谢提醒！我会坚持的

ruolin78

励志大贴！