summer蓝

王加魏 发表于 2014-8-20 14:36
& Q" G# }) e% H6 S. k9 o! P9 w回复 狐彬彬 的帖子) e# S! j7 k3 D* |2 N( F
, ~$ w' |" r' E4 }
怪我没说清楚，有氧运动，单次一个小时，我现在是每天2次，要想减肥的话，每天起码做 ...

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坚持是个好习惯 我总这么说，真理智，满满的正能量

王加魏

回复 summer蓝 的帖子
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  b. x0 H9 p! i我一边运动一边听英语，那效果杠杠的好！

珂爸妈

太赞了， 正能量啊。给我了勇气啊。

王加魏

回复 静水怡然 的帖子( {! u. P) t3 v+ t7 }
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我好看吗

小龙男

回复 王加魏 的帖子. I7 {1 B( N( o7 R$ K0 G; Z( Q

+ _: E6 @# V3 Z2 k- l5 S亲，产后的妈妈都要向你学习啊！！
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$ ]/ M! r9 E& U# H! z6 ^我6月份给孩子断奶后，7月初也开始减肥了，也是采用的少吃多运动的方式，基数是119，现在瘦到112了。变化最大的腰围和腹围，腰围原来86厘米，二尺五寸五，现在是二尺三了。也算是小有成绩。1 B  l9 m- n6 c  `( o' k' G) T
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不过这两三天郁闷了，有点头晕转向的，一量血压低了点。昨天没运动，今天也不敢跳操了。
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宝宝~君

真好

今天有个新发现

回复 王加魏 的帖子: A& I* m$ Z  F( o: Q1 R

$ L, c9 H4 w4 j( n+ M; B9 e) o$ S' m减肥说白了只有两种办法：管住嘴，多动腿，没有捷径可言。其实人生也是如此，哪有人随 ...

亲继续加油！人过了35岁还是个坎，新陈代谢减慢的开始，那以后还会有个二次发胖，亲一定要坚持住！

王加魏

回复 小龙男 的帖子$ R' |3 m+ ~5 p5 X% l# v  o3 S

( r5 ]0 ?) t- @& p5 ?: |别着急，慢慢来，饭还是要好好吃的。亲的体重基数不大，用不着对自己太苛刻。我当时是200斤太吓人了，再说我减下来100斤也用了5年的时间。

王加魏

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- {- d, m3 o. f9 k多谢提醒！我会坚持的

ruolin78

励志大贴！