王加魏

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回复 lazycutedog 的帖子* {9 L' D* z& \

- c: I6 R4 J8 w3 K: R- K间断一下没事，我每天也间断啊，骑车到幼儿园，送孩子给老师，10分钟吧，再骑车去上班。晚上9点也可以运动滴！别忘了运动前一小时喝黑咖啡！

lazycutedog

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嘿嘿我有点唠叨问的再细致点，是吃完早饭就喝黑咖啡吗，必须喝吗？我喝完咖啡心跳快，不太舒服的。。。
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小龙男

回复 王加魏 的帖子. Q- t3 k$ L" T3 F; K- A

$ C3 ]# m2 P: ]# ~" f' f嗯，我其实一直没有特别严格的控制饮食，就是晚饭吃的少些。都怪我原来喂奶的时候吃饭无节制啊，呵呵，吃的很多。
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我目标105左右就满足了。婚前就是这体重，婚后就彪到120了，生完孩子满月后就恢复120，全职带孩子两年基本没瘦。老公说就是吃的太多了。

王加魏

回复 小龙男 的帖子! o- q* N) x* h$ c" p

1 o9 f: X* X6 w) D- n! Y( ?' _孩子大了，周末也可以带出来满世界的玩了，这是个绝好的减肥机会，去公园之前喝杯黑咖啡，然后跟着孩子一起跑呗~

tjjx

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2 f$ L& M$ x2 n' O9 ?
. ?0 E8 B! _8 H( |' ?3 {# A我喝完咖啡也是心慌。。。吃饱了之后喝还凑乎，要是肚子里没食喝咖啡我会受不了的

宝熠熠妈

回复 王加魏 的帖子2 m4 I3 z+ m. I7 _# b! A

4 s, e9 S' c7 _# |% x下面说运动：去超市买一大罐雀巢的黑咖啡，不能是加糖加奶的那种！喝完1小时后，开始 ...

此处有掌声。撒花！！！太佩服亲了。

王加魏

回复 tjjx 的帖子7 ?1 L5 s  g$ T" Q
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那就下午下班前1小时喝，然后，能骑车的骑车回家，不能骑车的提前几站下车，走回家！

蜜月妈咪

那个，用此法之前请体检啊，我每天都咖啡+茶，没办法夜里弄孩子白天上班困啊。于是就很贫很贫地贫血了~现在 ...

你又来了， 我现在的乐趣就是上妈网看你的回复，哈哈哈

宝熠熠妈

浩浩好帅，浩妈好勇！！！