王加魏

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* d* {4 K% t# }& l7 v4 b6 a回复 lazycutedog 的帖子
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间断一下没事，我每天也间断啊，骑车到幼儿园，送孩子给老师，10分钟吧，再骑车去上班。晚上9点也可以运动滴！别忘了运动前一小时喝黑咖啡！

lazycutedog

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2 p4 Q- b1 {5 U6 U5 p) {# s0 z# _7 O' w6 X  X. Q& ]. E1 Q
嘿嘿我有点唠叨问的再细致点，是吃完早饭就喝黑咖啡吗，必须喝吗？我喝完咖啡心跳快，不太舒服的。。。9 z% ]8 ^. g  q7 s* {  T
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小龙男

回复 王加魏 的帖子* Q: L% u* K0 K6 T3 j4 t' |$ g

# E' z# n0 b+ S1 K+ `$ e  e嗯，我其实一直没有特别严格的控制饮食，就是晚饭吃的少些。都怪我原来喂奶的时候吃饭无节制啊，呵呵，吃的很多。
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1 ]$ c& ?. z8 R8 `' M  I2 Q我目标105左右就满足了。婚前就是这体重，婚后就彪到120了，生完孩子满月后就恢复120，全职带孩子两年基本没瘦。老公说就是吃的太多了。

王加魏

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孩子大了，周末也可以带出来满世界的玩了，这是个绝好的减肥机会，去公园之前喝杯黑咖啡，然后跟着孩子一起跑呗~

tjjx

回复 王加魏 的帖子1 }7 x4 h6 o0 `$ @9 I1 ~( [1 P
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我喝完咖啡也是心慌。。。吃饱了之后喝还凑乎，要是肚子里没食喝咖啡我会受不了的

宝熠熠妈

回复 王加魏 的帖子% ~  @- ?5 k( X# Z' y" P

) \0 f. f% D" H下面说运动：去超市买一大罐雀巢的黑咖啡，不能是加糖加奶的那种！喝完1小时后，开始 ...

此处有掌声。撒花！！！太佩服亲了。

王加魏

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" C: ?9 z. m( J9 T8 e
" B, \- P( b$ k7 O) {那就下午下班前1小时喝，然后，能骑车的骑车回家，不能骑车的提前几站下车，走回家！

蜜月妈咪

那个，用此法之前请体检啊，我每天都咖啡+茶，没办法夜里弄孩子白天上班困啊。于是就很贫很贫地贫血了~现在 ...

你又来了， 我现在的乐趣就是上妈网看你的回复，哈哈哈

宝熠熠妈

浩浩好帅，浩妈好勇！！！