王加魏

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. t3 _4 M% K8 j: Q: j2 T9 T回复 lazycutedog 的帖子! ^- S( e; [2 ]5 \# ?5 T- N1 r

3 K; o+ l. t% u! u, h8 }2 b$ Q间断一下没事，我每天也间断啊，骑车到幼儿园，送孩子给老师，10分钟吧，再骑车去上班。晚上9点也可以运动滴！别忘了运动前一小时喝黑咖啡！

lazycutedog

回复 王加魏 的帖子9 A# U: h* m2 [; m. o3 C4 b0 D( Y  {
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嘿嘿我有点唠叨问的再细致点，是吃完早饭就喝黑咖啡吗，必须喝吗？我喝完咖啡心跳快，不太舒服的。。。% ~- ?) b1 w8 n1 e: A- U* L# e8 z

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小龙男

回复 王加魏 的帖子
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嗯，我其实一直没有特别严格的控制饮食，就是晚饭吃的少些。都怪我原来喂奶的时候吃饭无节制啊，呵呵，吃的很多。3 {. H8 s& U- j: {( |& c& f% J

& Z5 p7 z  b5 i0 i0 N' c; M我目标105左右就满足了。婚前就是这体重，婚后就彪到120了，生完孩子满月后就恢复120，全职带孩子两年基本没瘦。老公说就是吃的太多了。

王加魏

回复 小龙男 的帖子2 P. P& z, H6 a, u
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孩子大了，周末也可以带出来满世界的玩了，这是个绝好的减肥机会，去公园之前喝杯黑咖啡，然后跟着孩子一起跑呗~

tjjx

回复 王加魏 的帖子8 U  v& R( v( h  A$ ^& T

. B1 k. B: f5 D4 Z我喝完咖啡也是心慌。。。吃饱了之后喝还凑乎，要是肚子里没食喝咖啡我会受不了的

宝熠熠妈

回复 王加魏 的帖子: u- b# `6 X  r$ R$ q! Q3 H2 k

0 J  _% P, P6 a  L- D9 `9 J下面说运动：去超市买一大罐雀巢的黑咖啡，不能是加糖加奶的那种！喝完1小时后，开始 ...

此处有掌声。撒花！！！太佩服亲了。

王加魏

回复 tjjx 的帖子3 @( l5 T, M+ ^+ W

2 ^) _6 J; @% g6 z# k那就下午下班前1小时喝，然后，能骑车的骑车回家，不能骑车的提前几站下车，走回家！

蜜月妈咪

那个，用此法之前请体检啊，我每天都咖啡+茶，没办法夜里弄孩子白天上班困啊。于是就很贫很贫地贫血了~现在 ...

你又来了， 我现在的乐趣就是上妈网看你的回复，哈哈哈

宝熠熠妈

浩浩好帅，浩妈好勇！！！