狼城诱惑

第四，上班了！实战了！我早上7点半走，中午11点半到下午2点半可以回家，下午6点下班，于是我算计好了时间，上午10点吸奶，中午回家亲喂，下午3点吸奶。晚上回家让娃敞开了吃。。背奶工具有，吸奶器一个，一个新安怡的储奶瓶，一个毛巾，一个小盆。早上班的时候，我先准备一壶开水。在上午10点吸奶之前的10分钟，我会把吸奶器泡在开水中烫着，一直到温度我可以接受，锁门，宽衣解带，开工！找到宝宝的照片或者**，投入到吸奶的情绪中。先用热毛巾敷在breast上，一般来说热敷1-2次，再用双手轻捻乳头，感觉乳头有点湿湿的，奶阵就来了，这时候拿起吸奶器开吸。吸完一侧吸另外一次侧，而后我会用手再挤一挤。第一次奶阵两侧可以80ml左右。两侧完全没有了，我再进行第二次刺激。方法同上。这次一般40ml左右。然后进行第三次。吸奶初期，我一般给宝宝准备150ml。上午吸好的奶，中午带回去，给宝宝下午吃。下午吸好的，第二天上午吃，都是冷藏的奶，因为冷冻的奶有腥味，孩子不喜欢，而且会破坏部分抗体。其实母乳没有那么容易坏掉的。18-22摄氏度，可以保存8-10个小时。我这个人是没有那么仔细的，除了最酷热的一两个月，我吸完奶都放在室温，直接拿回家的。有一次，晚上下班拿回家忘记放冰箱了，转天上午发现没坏，继续给宝宝吃了。。

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第五，背奶心理的变化and我的时间安排。我是从宝宝4个月开始背奶，一直到宝宝一岁8个月。最重要的是，风雨无阻，2-3个小时就吸奶。一岁之前，我都是上下午各吸一次，中午回家。一岁之后，我减少了下午吸的一次，一岁半的时候，我把上午的那顿吸奶也取消了，只是中午回家，有一个月以后，我中午也不回家了。宝宝逐渐长大，也是逐渐离乳的过程。刚开始的时候我可能还会有些心理的不适应。调整工作的时间，有时候吸出来少的，我还会比较在意，担心是不是奶量少了值之类的。没有到150ml，我就觉得孩子饿到了可怎么办，我没有完成任务等等各种想法及挫败感。后来回家和妈妈聊，她说你不用太担心你看，有时候孩子还会剩一些，也不完全都吃掉，你回家以后再吃呗？有妈妈的宽慰何等幸福！确实啊，我每次纠结的几十毫升，也就是孩子的几口，少了那几口，又能怎么样呢？我为什么不给自己安心呢，其实我发现，如果不关注刻度，就那么吸，反而会很容易的吸好，关键是，我心情放轻松了，也坦然多了。晚上回家，敞开了吃，妈妈请客！


第六，结语。就这样，我度过了将近一年半的背奶时光，简单的来说，刚开始我会觉得比较麻烦，一段时间过来，就和我每天需要按时吃饭一样的例行工作和自然。希望有更多的背奶妈妈加入我们，让更多的宝宝时刻感受母爱37度。



本文由国际母乳会天津志愿者KIKI提供

妍妍的世界

谢谢大家给我的建议，我曾经跟我婆婆提过背奶的事情，但她不同意，她的思想就是转不过来，她说不给孩子吃冷藏的奶，怕吃出毛病来，就让喂奶粉，我都无语了，毕竟是婆婆我也不好多说什么。不过我还是要坚定我自己的想法让老公跟她去沟通！我实际的情况是单位离家单程一个小时，单位又没有冰箱没办法保存奶，我怕奶真的变质了对宝宝不好，我上班的时候宝宝刚出百天，宝宝太小只能全天喝奶，像我这种情况各位宝妈再给点建议吧，谢谢！

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妍妍的世界 发表于 2014-8-18 15:42
谢谢大家给我的建议，我曾经跟我婆婆提过背奶的事情，但她不同意，她的思想就是转不过来，她说不给孩子吃冷 ...

母乳其实是不会变质的，因为母乳是活性乳类，乳汁里的细胞都是有生命的！乳汁里有一种细胞是抗菌细胞，母乳在空气中不但不会变质，抗菌细胞还会吞噬掉空气中的细菌，在一段时间内保证乳汁安全，这就是人这个高等生物的神奇所在。乳汁放置一会会出现分层，这也是正常的和变质没有关系。

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像春秋这样的季节，其实都无需冷藏冷冻。夏天，楼主可以买一些冰袋放在母乳箱里和奶袋一起保存，每天只需要安排出明天白天宝宝吃奶的量即可，也无需过多储存。

lydiakiki

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狼城的解释太专业了。单程1h不算什么的，我当时背奶都是很简单，吸完奶放着，等着下班时候拿回家。如果你担心坏掉，可以买一个储奶包，里面有蓝冰。我个人认为，除了比较热的伏天，室温储存母乳是没有问题的，刚在我的分享里面就写了，18-22度可以保存8-10个小时。

妍妍的世界

好的，谢谢两位给我这么专业的意见，那我现在就要练习吸奶了，更坚定我背奶的决心了！

Celia.S

这么快就要上班了吗？没有可能再和单位通融一段时间？感觉妳才刚刚生产呢，时间过得好快！看来延长妈妈们的产假还是很有意义的。

妍妍的世界

回复 Celia.S 的帖子
这么快就要上班了吗？没有可能再和单位通融一段时间？感觉妳才刚刚生产呢，时间过得好快！看来延长妈妈们的 ...

我十月份就上班了，现在提前做好功课

等待守护萤火虫

单位有冰箱都好说啦。
我单位有厨房，冰箱灶台都有，每次都是我在小厨房用带去的小锅给储奶瓶和吸奶器沸水煮消毒，然后拿到办公室锁门吸奶（办公室就我和大姐俩人），然后就放冰箱里，下班用小冰盒带回家，我当时JD买的小冰盒100多还送了四个储奶瓶，吸奶器用的是手动的美德乐，超级省力气好用推荐。