- 妈豆
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回复 悠悠FH 的帖子
0 w- C9 D( o7 R- a
. h# m' H3 D" j. T早饭:红薯+娃娃菜+金针菇+其它蔬菜煮完以后沾火锅料吃【我选的是海底捞的蘸料】
( k: s# U6 U: }中饭:酱牛肉或是猪蹄【可以多吃点猪蹄不要超过一个,因为早上的肯定一会儿就消化完了】
" L: n* F) Y, w4 |1 d9 \& w& ?晚饭:同早饭
3 W. B J6 I( h$ ?
" w- Z% t0 ^5 |. z挺痛苦的,但是坚持就是胜利
- y( A9 w' a: y% E' p
% E6 J% G6 g. ~+ J2 \: \如果自己没毅力就去美容院,他们会严格控制食谱的5 b( a" X& F; o+ `
2 T: G- a7 q _
没有不节食的减肥。。。7 L, G0 o/ x. r
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