- 妈豆
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如果是孕晚期了 食补就可以了 贫血值不是危险值 食补就足够了
但食补需要注意的是 和吃药也是一样的 需要每天定量摄入 不能说想起来吃一大顿 转天就不吃了 像动物肝脏 菠菜 红豆这些都可以
其实方法也很简单 如果是选肝脏的话 就切片在冰箱里 每天早晨早餐的时候吃上几片
如果是红豆的话 可以一次煮出来一杯的豆子量 也放冰箱里 豆子不用煮开煮熟就好了
每天拿出来三分之一的熟豆子 用打碎机打碎 加一杯牛奶和适量蜂蜜 当饮料就喝了
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