第三录：妊娠反应篇

刚确定怀孕就赶上十月一放假了，我觉得这是小宝儿疼妈妈的第一步，放假这几天我是脑袋疼胃口难受，但是一直都没吐，等到放假结束我去上班，就一点儿都不难受了，只是比平时没食欲些，宝妈们记得，一定要坚持每天早上十点左右吃一个苹果，下午三点左右吃点儿坚果。就这样风平浪静的多了仨月，你竟然一口都没让我吐，没让我难受，我就知道，你比你爹疼可我多了，哈哈！
   
在此提醒下宝妈们前三个月要十分注意辐射问题：
主要是减少生活家电辐射
1.    手机：使用专用耳机接听，尽量让手机远离腰、腹部，睡觉时将手机远离枕边。除此之外，手机信号接通的瞬间是电磁波最强的时刻，最好先离身体远一点，接通后再拿近接听。
2.    微波炉：最好远离微波炉；不得已使用时，最好穿屏蔽围裙或防护衣。
3.    电吹风：尽量不使用吹风机；不得已使用时，穿好防辐射服，尽量不要贴近头部。
4.    电热毯：电热毯对人体的危害来源于极低频电磁场。在孕早期使用电热毯可能会增加自然流产率。使用时先预热半小时，睡前关闭电热毯，并拔掉电源插头。

虽然我现在都七个半月了还一口没吐过，但是我在网上搜集了些缓解孕吐的方法，希望能帮到正在被孕吐折磨的宝妈们！
1. 在卧室内方便的地方放一些小点心、苏打饼干或咸味面包等，在起床前或半夜醒来时可以吃一些。
2. 少食多餐，以免胃太空或太饱引起的不适感。
3. 记得多喝水，即便只是小口的喝。另外，姜水有缓解孕吐的功效。
4. 劳逸结合，保证充足睡眠，避免劳累。
5. 保持室内空气清新，清洁卫生。
6. 注意情绪调节，避免过度焦虑、紧张。准妈妈可以听音乐、看书、散步、与家人聊天来放松心情，转移注意力，缓解早孕反应带来的心理压力。

回复 emily_bh 的帖子

谢谢亲爱的的大力支持~咱们互相关注吧~

christena

真是活泼可爱的准妈妈，祝亲的宝宝健康快乐

回复 christena 的帖子

谢谢宝妈帮顶~也祝你的宝宝开心快乐哈~也希望宝妈心情天天美丽~

自己顶一下~为了让大家总能看见哈~嘿嘿~

小可恶麻麻

几本结婚证呀

爱吃玉米的鱼

回复 王太太的王小宝 的帖子

那真是个漂亮的孕妈呢，宝宝也一定很漂亮滴

小宝芮芮

祝福哦

哎呀小兔崽儿

我说，一孕傻三年，你哪来嫩么多字儿馬大楼？儿子替我多踢你娘两脚啊

回复 小可恶麻麻 的帖子

两本吖~哈哈~要是好几本就好了~我倒是希望嫁好几个呢~一个挣钱的~一个做饭的~一个收拾屋子的~一个天天哄我高兴的~啊哈哈哈哈~有两个是盒子~