岛爆

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我奈大脑门

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( C' t0 ^. l) V. U. P; I- Z& R: c
( e$ {6 e0 f4 d7 N; _亲，你反弹了吗

草莓汽水

咖啡不太好吧?

茹果还有明天

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- w# x7 g3 a2 g& R$ R  ?* F. i
% s  u' P4 c+ p1 R9 s8 ~反弹个两斤吧，还是要控制饮食

茹果还有明天

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! c1 f& ^( I. l8 x0 g0 r' V
$ c2 R% k: F) Y4 n; Z" H) {5 z( R4 I是有点伤胃  胃口不好的朋友就要慎重了，我倒是没有事

weinifty

向楼主学习了。

slynn

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9 D+ P1 _9 {2 Z+ s+ U* {3 j
* \+ X' q+ E7 C+ g9 A- V是有点伤胃  胃口不好的朋友就要慎重了，我倒是没有事 ...

亲，有反弹么？我正在进行时。。。。我也跳小红帽呵呵呵呵。。。。。

茹果还有明天

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7 K7 I; u7 g, s; z, h# a( n# z& `  i8 z) l4 ~
还好吧。反弹肯定还要看后期的维护，你在进行的时候还是不要剧烈运动了吧，前两天我也跳了 后面实在没有力气

zcf1980

请问楼主，半个鸡是那种烧鸡还是自白斩鸡，白干酪买什么牌子的，生菜加橄榄油和柠檬拌食，这个柠檬是柠檬汁吗？问题多点了，谢谢指教

茹果还有明天

回复 zcf1980 的帖子1 J+ k- _3 ~6 O5 ]. k5 `
. K% _4 _; }, }( i( V( C' [5 R

! i: u# V8 i: P2 _9 ~ 这个鸡 只要是鸡就好了 不过我当时是买的鸡胸脯肉煮熟了 撕条伴着吃的 只要东西对了 怎么吃无所谓 少油就好。白干酪 就超市普通的就行 低脂的  可能很多超市没有吧 那种进口的超市应该有。其实全程我都没有用过柠檬 都是用醋 橄榄油貌似也没用过。) H+ f- h: G2 Z4 t4 k