紫淇的妈妈

周末连续2天聚会，只吃了水果粉，喝水没有达到要求的量。晚上吃点油大，热量高，海鲜，大酱骨，吃的撑。直接导致比较悲催的结果，这也是我之前预料到了。貌似N多亲到周末多数都会有我这种情况。所以可见良好的饮食习惯有多么重要。一贪吃，直接导致体重上升一下。) y4 V3 n* T5 a/ n- U6 ^, @1 `8 ]
/ [& l' O6 j' r0 o. N- |( K* @( L

% X# C8 @$ D( J% q$ E. L2 d/ f没办法，年底准备回日照了，N多朋友约着聚餐。我真不应该定在这个时机减，开了帖子，开弓没有回头箭，尽量控制聚餐的热量摄入吧。
/ w( D8 c5 {6 R% f" }
2 S  P/ t; e$ o1 z2 b! f
/ _1 D7 S7 \& |& a& \( u. m7 s12月30日，62.8公斤

福星宝宝/lw

亲  我是23号开始吃的，我到今天好像没啥变化  怎么办呢，23号那阵正好来玩大姨妈3天，我早晨是吃完早点半个小时吃的胶囊，我怕胃口不适应，晚上那顿总忘记吃   但是回家就吃点菜

紫淇的妈妈

福星宝宝/lw 发表于 2013-12-30 12:24 " T7 b  Q) p/ J
亲  我是23号开始吃的，我到今天好像没啥变化  怎么办呢，23号那阵正好来玩大姨妈3天，我早晨是吃完早点半 ...

! ?% s3 Z* ?1 G. B5 R6 z
亲，一定要按时，按量，按要求去吃。若是以前肠胃有不大好的话，头三天是放到饭后半小时吃的。没有不适，第四天再放到饭前半小时。中午和晚上的粉也都是要按照要求，服法，用量去吃。若不按要求的话，确实不能保证效果。每五天联系我一次，我好根据你的情况，看是否需要做调整。亲的情况必须要做调整的。具体情况旺旺您联系我，我再详细了解一下。8 h# Q6 o, V* y8 f) q0 j

紫淇的妈妈

, r, }5 P! w) o* Z; ^3 b, j" z. m
' e# b& f$ ^" ?( D) A5 R
12月31日，62.51月1日，62.22 s( [% X9 D: V9 t( `$ v' l* ?. K% h

紫淇的妈妈

1号晚上睡觉前2个小时吃了点酱板鸭，1小块风干牛肉。看来晚上还是不能闲着，闲着看电视嘴巴闲着就难受。& a9 b# b6 v: ~
1月2日早上空腹体重62公斤
. v4 P( M4 D+ M5 L) J% J4 g  Y3 @$ T. k: h4 r9 \& Z' h* f& ]

恒恒妈?

在哪买的

lanxiner1214

我也想减肥，能给我发个链接看看吗？

紫淇的妈妈

恒恒妈? 发表于 2014-1-2 14:21 2 R7 T( f! ]$ ?
在哪买的

; a* a. k- }% d6 h: v短给亲啦

紫淇的妈妈

lanxiner1214 发表于 2014-1-2 21:19 " ?: Z. C, _# W% A- Y
我也想减肥，能给我发个链接看看吗？

; a9 o# n" R# ?& U" A! z
给亲发过去啦

紫淇的妈妈

感冒，暂停粮果粉，暂停减肥，等身体彻底好了再来。