紫淇的妈妈

周末连续2天聚会，只吃了水果粉，喝水没有达到要求的量。晚上吃点油大，热量高，海鲜，大酱骨，吃的撑。直接导致比较悲催的结果，这也是我之前预料到了。貌似N多亲到周末多数都会有我这种情况。所以可见良好的饮食习惯有多么重要。一贪吃，直接导致体重上升一下。! }. ]. @4 H, [# s; b
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5 n% R0 x9 L- c7 b+ A3 ]5 c没办法，年底准备回日照了，N多朋友约着聚餐。我真不应该定在这个时机减，开了帖子，开弓没有回头箭，尽量控制聚餐的热量摄入吧。
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12月30日，62.8公斤

福星宝宝/lw

亲  我是23号开始吃的，我到今天好像没啥变化  怎么办呢，23号那阵正好来玩大姨妈3天，我早晨是吃完早点半个小时吃的胶囊，我怕胃口不适应，晚上那顿总忘记吃   但是回家就吃点菜

紫淇的妈妈

福星宝宝/lw 发表于 2013-12-30 12:24 * p* v7 x1 F" O' Q1 \8 ~  f! v
亲  我是23号开始吃的，我到今天好像没啥变化  怎么办呢，23号那阵正好来玩大姨妈3天，我早晨是吃完早点半 ...

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亲，一定要按时，按量，按要求去吃。若是以前肠胃有不大好的话，头三天是放到饭后半小时吃的。没有不适，第四天再放到饭前半小时。中午和晚上的粉也都是要按照要求，服法，用量去吃。若不按要求的话，确实不能保证效果。每五天联系我一次，我好根据你的情况，看是否需要做调整。亲的情况必须要做调整的。具体情况旺旺您联系我，我再详细了解一下。
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紫淇的妈妈

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12月31日，62.51月1日，62.21 G; D5 f2 X8 n

紫淇的妈妈

1号晚上睡觉前2个小时吃了点酱板鸭，1小块风干牛肉。看来晚上还是不能闲着，闲着看电视嘴巴闲着就难受。8 F" h/ f/ c" b' d6 K
1月2日早上空腹体重62公斤. p: `6 C' W+ ^% z5 B2 S
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恒恒妈?

在哪买的

lanxiner1214

我也想减肥，能给我发个链接看看吗？

紫淇的妈妈

恒恒妈? 发表于 2014-1-2 14:21 ; M% h" R) c. o3 F. F3 G& U
在哪买的

6 ?0 `% E, Q; ?* O: ]短给亲啦

紫淇的妈妈

lanxiner1214 发表于 2014-1-2 21:19 3 E/ W. A: \) U" {0 U
我也想减肥，能给我发个链接看看吗？

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给亲发过去啦

紫淇的妈妈

感冒，暂停粮果粉，暂停减肥，等身体彻底好了再来。