紫淇的妈妈

周末连续2天聚会，只吃了水果粉，喝水没有达到要求的量。晚上吃点油大，热量高，海鲜，大酱骨，吃的撑。直接导致比较悲催的结果，这也是我之前预料到了。貌似N多亲到周末多数都会有我这种情况。所以可见良好的饮食习惯有多么重要。一贪吃，直接导致体重上升一下。6 y$ m: _2 m& s) ?6 i

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+ B. }. }4 j, z. Q/ Z# G没办法，年底准备回日照了，N多朋友约着聚餐。我真不应该定在这个时机减，开了帖子，开弓没有回头箭，尽量控制聚餐的热量摄入吧。" {/ L1 d; e% ~. h  o
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12月30日，62.8公斤

福星宝宝/lw

亲  我是23号开始吃的，我到今天好像没啥变化  怎么办呢，23号那阵正好来玩大姨妈3天，我早晨是吃完早点半个小时吃的胶囊，我怕胃口不适应，晚上那顿总忘记吃   但是回家就吃点菜

紫淇的妈妈

福星宝宝/lw 发表于 2013-12-30 12:24 9 z3 T" k: b# W& \
亲  我是23号开始吃的，我到今天好像没啥变化  怎么办呢，23号那阵正好来玩大姨妈3天，我早晨是吃完早点半 ...

. K* u8 [" Y6 \, u# d亲，一定要按时，按量，按要求去吃。若是以前肠胃有不大好的话，头三天是放到饭后半小时吃的。没有不适，第四天再放到饭前半小时。中午和晚上的粉也都是要按照要求，服法，用量去吃。若不按要求的话，确实不能保证效果。每五天联系我一次，我好根据你的情况，看是否需要做调整。亲的情况必须要做调整的。具体情况旺旺您联系我，我再详细了解一下。0 k2 z' X/ ?* O9 X2 ^3 M* w: H

紫淇的妈妈

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1 K: R$ W, {+ J+ s12月31日，62.51月1日，62.2+ w' M8 [- d% s, s6 e% i4 T

紫淇的妈妈

1号晚上睡觉前2个小时吃了点酱板鸭，1小块风干牛肉。看来晚上还是不能闲着，闲着看电视嘴巴闲着就难受。/ m' n+ F0 z/ s
1月2日早上空腹体重62公斤  ]) z- ~. ?2 P! S  a$ v

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恒恒妈?

在哪买的

lanxiner1214

我也想减肥，能给我发个链接看看吗？

紫淇的妈妈

恒恒妈? 发表于 2014-1-2 14:21
) \# t8 u! e5 a, q8 Q6 j在哪买的

' y! S* a8 S7 S0 J* S6 ]  T2 E
短给亲啦

紫淇的妈妈

lanxiner1214 发表于 2014-1-2 21:19 7 Y6 t2 }/ y$ g
我也想减肥，能给我发个链接看看吗？

# Y1 T' S! T2 j) D4 U
给亲发过去啦

紫淇的妈妈

感冒，暂停粮果粉，暂停减肥，等身体彻底好了再来。