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原帖由 下玄月 于 2010-3-10 01:31 发表 是不是写错了啊,190斤……
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原帖由 下玄月 于 2010-3-10 01:32 发表 楼主每周组织个集体健身吧!平时自己在家锻炼,每周集体活动一次,看看成果,面授机宜外加互相监督
原帖由 岚岚妈妈@tj 于 2010-3-10 00:11 发表 我也要减肥。。。。 我从3月1日开始减的,主要就是晚饭少吃,早上吃饱后,如果中午不饿就吃苹果。晚上回家也少吃,不吃我受不了。不能一下子不吃。慢慢减量。米饭吃一小块,饿就多吃菜。肉肉还是少吃,饮料一切全 ...
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原帖由 嘟嘟8363 于 2010-3-10 12:36 发表 我来吼几句 我1.3体重140 2.3体重120 想知道我的秘诀不 嘿嘿 另外我到现在也没反弹呢 呵呵
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