沈默代所有

“分娩时间会很长，分娩过程中都会很痛吗？”
　　“顺产也要侧切？能不能打麻药？”
　　“生产过程到底有多痛？忍不了怎么办？”
　　“如果剖宫产是不是要切五层肚皮，产后不好恢复？”
很多人对于分娩都会有上述这类恐惧，因为平时看电视上的分娩都非常辛苦，加之身边人所谓的一些“可怕”经历，于是就会对自己即将面临的分娩产生难言的恐惧和焦虑。那么，产前焦虑症状主要有哪几种呢？孕妈妈又该如何应对呢？让我们来看一看吧~
　　1、失眠：其实孕期失眠是一件很正常的事，因为子宫压迫膀胱，大部分孕妈妈都会有问夜尿过频导致失眠的问题，而产前焦虑则会加重这个失眠的困扰，因为当人变得焦虑不安时，就会影响睡眠质量。
应对方法：建议孕妈在睡觉前听听舒缓的音乐，睡前两小时喝杯热牛奶能有助于好眠。不过因为孕期需要大量营养，特别是孕晚期及分娩前，普通的牛奶一般无法满足，建议孕妈妈选择喝专门针对孕妇定制的妈妈奶粉哦，像现在比较多孕妈在喝的美素佳儿妈妈奶粉就是营养比较全面的一款孕妇奶粉，蛋白质、维生素、矿物质及微量元素的含量和种类都很丰富，对提升睡眠质量也很有帮助。PS：还含有能促进宝宝多维发育的叶酸、DHA和胆碱哦~
 


　　2、情感脆弱：产前焦虑的孕妈妈，情感会变得更脆弱，依赖性很重，还会坐立不安，坐卧不宁，烦躁，很难静下心来。
　　应对方法：有这些情况的孕妈妈，可以尝试转移注意力，多散散步、看一些让人愉悦的事物。一个人呆着难受的话，不妨多和朋友保持联系和沟通。
　　3、变得敏感：怀孕期间，雌性激素和孕激素水平非常高，这样的情况下，孕妈妈的情感会变得特别细腻、敏感，甚至会想太多而焦虑，经常会有想哭、难受的感觉，情绪波动非常大。
应对方法：多和家人、老公沟通，给予精神上的安慰鼓励和耐心陪伴。
4、过度忧虑：有的孕妈害怕自己不能做好妈妈；害怕养育宝宝的巨大责任；害怕生孩子时的疼痛；害怕怕产后没有奶水，害怕宝宝生病，害怕带不好宝宝……过分担心宝宝，也会导致产前焦虑变得严重。
　　应对方法：孕妈妈可以多了解一些分娩的科学知识。其实，大部分产妇都能顺利完成分娩。少数胎位不正，盆骨狭窄等问题，现代先进的医疗技术也能最大限度的保证宝宝和妈妈的安全，无需过于担心。
　　总之，分娩前的焦虑是比较常见的，只要孕妈妈要学会调节，多主动表达内心想法，保持愉悦心情。家人也要多关心孕妈的情绪，消除内心的疑惑和担忧，这个问题是完全可以解决的哦~

冰冻一颗心

美素佳儿妈妈粉还含有叶酸、DHA和胆碱？还挺好的。

冰冻一颗心

我之前也吃过，美素佳儿妈妈粉的营养比较丰富。

跟未来王

我之前也吃过，美素佳儿妈妈粉的营养比较丰富。

浪漫的笨笨熊

备孕的时候产科的朋友就给我推荐过美素佳儿妈妈奶粉，还有2个月卸货，觉得挺不错的。我产后也要继续喝。

爱上你la

你们喝了美素佳儿妈妈奶粉还会吃叶酸吗？

学着珍惜丝丝

你们喝了美素佳儿妈妈奶粉还会吃叶酸吗？

沈默代所有

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前三个月还是要吃叶酸的，后面叶酸需求量没那么大了，就直接靠美素佳儿妈妈奶粉补充了。

史椿萱并茂

美素佳儿妈妈粉的营养很丰富哦

太阳当空照h

话说孕期喝妈妈奶粉不会很容易胖吗？