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白发给人平添几十岁,难以接受,想要变黑可以通过饮食来调理身体,这几款美味食谱,坚持食用,可以有效让白发变黑,有意想不到的效果。0 p; J: c6 z7 `6 M1 q) e7 d
白发变黑食谱
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1、桃仁1000克,白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡3天,取出后去皮尖,然后将白糖适量放入锅中,待其溶化后倒入桃仁、搅匀,冷却后做成丸食用。( L w' n) Q/ R5 ]" s. m1 u$ {
* z* A* w3 q/ ]; ?, g w2、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份,分别炒香、炒熟,研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜使用。& E! _' T! o7 f5 h* ~
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3、红糖500克入锅内,加水少许。以文火煎熬至较稠厚时,再放入炒熟之黑芝麻、核桃仁各150克,调匀,即停火。趁热熔糖液到在表面涂有食用油的搪瓷盘中,待稍冷,将糖压平,用刀划成小块,冷却后随意食用。
* E( I1 \! D1 b4 B4 }4、鹌鹑蛋2个,何首乌30克,生地20克,加水共煎,蛋熟去壳,放回汤中再煮一会儿,弃渣食蛋饮汤。
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( p2 M4 I5 u) z) t+ @- ~0 ^5、红枣黑木耳汤。准备15个红枣,5克黑木耳,用清水洗净泡发之后,放入碗中,加入适量水和冰糖,将碗放在蒸锅中,大约一个小时就可以了。8 E/ w& R ~. c- d$ ]- R
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食谱有效果,但过程会比较缓慢,以月计甚至年计,而且还需要煮食,花时间制作,对于现在快节奏生活显然不合适,所以不少人都选择了去吃黑密丹,其选取了多种有效乌发黑发的食材,由内而外有效补充发质所需,均衡人体所需营养,实现自然而然的黑发生发。
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此外,生活中的小细节也很重要,比如改掉熬夜通宵的坏习惯,尽量不要去烫染头发,勤梳头也能刺激头部,促进血液循环,有助于白发变黑。数管齐下,轻松拥有靓丽秀发。
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