蜜桃1212

妈妈网#嘉好月圆怀孕日记#宝宝到来之初体验：
  2018年9月7日是我难忘的日子，这天早上我见到了传说中的“中队长”。开始不相信自己的眼睛，看到两道杠还在想这是什么意思？找出来验孕试纸的说明书仔细对比，又用了不用品牌的试纸确认都是双道才放心。对还在睡眼惺忪的老公说：“我好像怀孕了。”老公好像没有挺清楚，翻了个身和我说：“别闹了~~”。我当时把他杯被子掀起来：“别睡啦~看看试纸~”老公睁大眼睛，也是兴奋的不得了。5秒钟后老公又故作镇定安慰我：“塌下心，别太兴奋，先别对外公布，怕有意外~~”哈哈，不得不说在这一点，男人更加镇定！
  回顾我备孕的路程有些坎坷。妥妥的大龄，月经还不规律，我被诊断为多囊卵巢综合征，当时有些灰心，不知自己什么时候可以怀孕。而我又是幸运的，经过减肥、运动，促排的第一个月就怀孕了。说起发现怀孕，还有一个小插曲：促排后，我没有想过这次会成功，继续进行体育锻炼，每天晚上跑步+快步走，过了姨妈日几天小腹有些坠胀难受，我心想这次怎么痛经了？因为月经不太规律，所以过了姨妈日还没有来姨妈，我已经习以为常了。当天晚上我快步走，走到一半肚子疼的就走不动了，老公扶着我回来的，到家很早就休息了。第二天早晨纯属“有枣没枣打一杆子”，用了试纸，结果成功啦！
  想分享给姐妹们几点想法：1.多囊卵巢综合征不可怕，积极体育锻炼减肥加上达英等药物的控制，排出健康的卵子，加上老公给力，很快就能有宝宝啦。2.等过了姨妈日再用大卫试纸测怀孕比较好，不容易诈和。3.最重要的一点，确认怀孕后去中妇一楼四诊区约nt，报末次月经就可以，这样四维也可以在中妇做啦！

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妈妈网#嘉好月圆怀孕日记＃孕妈新世界
    咱们书接前文，索一索怀孕以后那些事。有几个重要的体会特别想和大家分享。
    一、孕吐
    孕吐应该是最明显的妊娠反应了，我是一早一晚饿了就吐，所以要不停吃东西……导致我16周以前体重迅速增加。后来咨询过医生，医生推荐吃点苏打饼干，及时赶走饥饿会有缓解。确实有缓解，但我还是一直吐到了5个月。有的孕妈妈孕吐体重下降，严重的需要到医院输液，但是这个不要担心，即使是体重下降了，宝宝依然会健康成长。
    小心机：建议此时让老公多多伺候孕吐，收拾残局，做饭，让他体会到孕妈妈怀孕的艰辛，培养他的责任感，不是爽歪歪一下就没事了~~
    二、各类检查
    1.唐氏儿的各种筛查。根据原理的不同，有nt、中期唐筛，无创DNA、羊水穿刺。准确率依次增加。其中前三个都叫筛查，也就是准确率不是100%，只有羊水穿刺是检查。但因为羊穿有风险，所以前期检查如果不是高风险，是不需要做羊水穿刺的。
    nt检查最佳周数是11周到13周。是通过检查是看胎儿颈后透明带的厚度,在怀孕早期诊断胎儿是否存可能是唐氏儿，其实就是B超，人工测量的。中妇一楼四诊区的nt附带抽血，通过母亲血液里的某几项数值来推断孩子21号和18号染色体三体的概率，也就是早期唐筛，所以强烈推荐中妇一楼四诊区的nt（这个需要一发现怀孕就要去预约）。
    到了怀孕15、16周，社区医院会推荐中期唐筛或者无创DNA二选一。如果有了中妇早唐结果可以拒绝检查这两项（签字确认），如果非要检查，大龄产妇建议直接做无创DNA，因为中唐把年龄风险看做重要因素，大龄的化验结果一般都是高风险，还要重新抽血做无创DNA。无创DNA从12周到23周都可以做。其实整个孕期都可以做，但是如果万一发现了高风险，大月份做羊穿容易流产，如果羊穿再高风险，需要引产，产妇受罪更大，所以如果打算做无创，15、16周是比较好的。市妇幼做无创DNA需要上午听课拿号，下午取血，区妇幼直接交钱取血，简单粗暴。
    碎碎念：如果想做无创DNA，我觉得可以不用做nt了。Nt毕竟有一定主观性，nt值大于3mm也要去做无创DNA，nt值小于3mm，除非内心足够强大，否则估计孕妇也会去做无创DNA。所以如果孕妇错过了nt检查也不用担心，无创DNA就可以了。或者不做nt，直接做无创DNA。
    2.妊娠糖尿病筛查
    24-28周会有妊娠糖尿病筛查。空腹血糖小于4.4认为合格，大于5.1直接认定为妊娠糖尿病。在4.4和5.1之间要做糖耐量实验，俗称“喝糖水”，空腹测血糖，喝糖水，再抽血测2次血糖。我文后发一下图片（1），上边三个阶段的血糖值，任何一个数值超标都会定为妊娠糖尿病。定为妊娠糖尿病，轻者饮食控制，重者打胰岛素。    怎么应对检查？下下策：快抽血的前几天吃水煮菜，突击应付。但是我认为这是糊弄自己的。妊娠糖尿病有很多坏处，突击检查不能反映自己身体真实情况，对自己负责，还是不要用这种方法的好。    上上策：控制饮食，注意锻炼，越早越好。我是16周开始控制饮食，我文后发一下图片（2），这是中妇营养科推荐的杂粮饭，杂粮饭（窝头）升血糖慢，饱腹感强。水果每天最多250g（这点一定要注意，不能论盆吃水果），蔬菜可以多一点。坚决不喝粥，粗粮熬的粥也不行。具体请见图片（3）。每天如果身体允许，一定不要懒，多散步，如果有条件可以做一做孕妇瑜伽。
    我24周空腹血糖4.0，转本后空腹血糖4.2，从结束孕吐到转本，体重增重缓慢而娃发育没问题。我想这应该也是得益于控制血糖吧。我发一个孕期体重增长曲线 （4），尽量保持在虚线范围内哦~~
    3.四维
    四维检查是大排畸，很重要的检查，一定要做。中妇只有在一楼四诊区预约nt，才能做四维。总医院不做四维。其他三甲医院有的需要预约，有的不需要，需要问一下。私立医院，比如美中宜和、坤如玛丽、天孕也都可以做四维。
    4.剩下的就是常规检查了，血尿常规，B超。血尿常规可以在社区做，b超建议还是去三甲医院做，然后把b超单子给社区看。原因，你懂得~~
    三、各类消费
    1.联系妈妈网小助理，加入同一时期的孕妈群，可以交流各种心得，强烈推荐。另外下载互动吧app，各类孕妇讲座，有时间可以参加，还能拿点小礼品哦。
    2.月子中心or月嫂
    孕吐缓解以后可以开始做功课了。参观月子中心，（小tip：赶着活动时候参加，有小礼物哦），全方位了解月子中心的资质、设施、价位、看护孩子的情况、产后修复等。正赶上活动，我去了嘉好月圆（试吃月子餐，哈哈），体会就是一分钱一分货，贵有贵的优点。房间设施、对婴儿的护理、产后修复等都不错。不过最终因为老公每天上班太远而放弃，否则真的非常值得考虑。
    小心机：月子中心一定要让老公陪住，让他体会喂夜奶，孩子哭大人闹的艰辛啊~~
    我没有定月嫂，如果想订月嫂的姐妹一定要用别人用过的，这样才放心呀~
    3.孕妇照
    我觉得还是需要拍个孕妇照留个纪念的，妈妈网有团购的孕妇照，很便宜，几百块钱留住自己的特殊阶段，还是非常值得的。多看多比较，30周之前争取搞定，这样能在生之前看到美美哒自己，拍照时候也不会太累。强烈推荐老公也要入镜，留下一家三口的温馨合影。
    四、关于转本
姐妹们在26周时候就可以思考好到底想去哪个医院生产，提前做好功课，可以联系妈妈网小助理，拉到某个医院的待产群提前取取经。在28周到32周时候就可以转本啦。

 

蜜桃1212

妈妈网#嘉好月圆怀孕日记#享受孕期好时光：
怀孕以后干点啥？
    我怀孕前期没有流血卧床保胎，再加上胎盘后壁，肚子不明显，所以在35周之前行动还算挺利索的，从后边看不像孕妇vbiggrin，所以怀孕时候我坚持上班，每天中午吃完饭溜达溜达，别让自己呆懒了vlol
    周末时候我会参加各种孕妇活动，获得活动的途径有如下几种：1妈妈网小助理发的信息，2互动吧app，3中妇门口有个张姨她微信经常发活动，当然没周一到周五上午可以到张姨那扫码领礼品。4天孕医院、中妇、中医一附属、红桥医院等等很多医院也会发通知搞培训，5各种月子中心广告。我觉得参加孕妇活动收获是很大的，一个能得到从怀孕到生产全方位的知识，记得要带个笔记本记录哦，否则真是过后全忘了。还有一个是能获得商家赞助的礼品，纸尿裤居多。七七八八加一起也不少东西了，比如我家纸尿裤nb和s的各种试用装两大袋子vtitter
    

    放假时候老公自驾去了趟济南，放松一下心情，另外也抓紧卸货前的最后时光。京津冀逛腻了，这回跑山东浪一浪。济南的泉挺漂亮的，几个免费景点：黑虎泉、大明湖、环城护城河，逛一逛心情绝对不一样。五龙潭、趵突泉门票也很便宜，名气大，但是看景还是前边几个免费的比较好。千佛山没有去，怀孕爬山不方便，另外去过很多名山大川，这个山就是毛毛雨啦~~~济南的公交车道规则和咱这不一样，开车时候要小心。我对山东人的印象还是极好的，热情好客淳朴实在，餐饮住宿也很便宜。体力够的话，可以再去山东其他景点转转。孕期我认为自驾好一些，能够随时停车上卫生间vsweat，另外行程可以自由安排的宽松一些。还是那句话，安全第一！
    

      剩下的时光就是体验各种孕妇照啦，有免费的有花钱的。免费的一般都没有底片，如果只是想留个纪念可以选择，如果想多要精修底片还是花钱吧，否则免费的单独购买底片也不便宜那~~~
     

      还有一件重要的事情就是各种买买买~~~~根据前辈经验，选择自己需要的物品，住院待产用的东西及时打包，发动了拎包就走。
       不知不觉就36周了，逍遥日子越来越少了，等待我的小“兰博”出生~~~~vshy