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现在由于生活的压力,不少年轻人白发渐渐爬上了头,而想要白头发变黑,可以通过美食达到目的。虽然过程会比较漫长,但胜在健康,潜移默化中白发慢慢变黑。既然想食疗,那这五款美食就不要错过了哟。
2 ~1 U1 q+ l$ b3 }( \1 F' B, a1核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出后去掉皮尖。然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入核桃仁搅匀,冷后即可食用。每日吃2次,每次10粒。; @- E: J; C: ]: G# S; R# {
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2鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煎,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为稠粘时,加蜂密300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用。
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3黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等分别炒熟,研成细粉后和匀,每日睡前用牛奶豆浆或开水冲食一小汤匙。腹泻时不宜用。
- H! o3 s8 o% |5 Z4赤砂糖500克,黑芝麻、核桃仁各250克。将黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放锅内,以小火煎熬至较稠厚时,加入黑芝麻、核桃仁调匀,即停火。趁热将糖倒在表面涂过食用油的搪瓷盘中,待稍冷,将糖压平,用刀划成小块,冷却后即成黑色砂板糖。可随意食用。2 n- \: |/ H! n7 B7 H6 W1 J4 i
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5黑芝麻、粳米的比例为1∶5。先将黑芝麻洗净,晒干,将其炒出香味,但勿炒焦,然后将已浸1小时的米取出,与黑芝麻混合,一起磨碎,磨过2~3次后,再用纱布加水过滤,反复过滤多次,去渣,再加适量清水,便可煮成芝麻糊,加糖食用。具有益肠胃, 防治白发功效,并可保持肌肤细嫩。) D& ]2 ?3 l3 v) ^$ R3 J
当然除了食疗还有其他方法,其中以吃黑密丹为最佳,相比较食疗而言,不需要那么繁琐去制作,更无须冲泡,开袋即食十分方便。此外,黑密丹能够促进头发黑素细胞酪氨酸酶活性,提升黑色素细胞数量,实现以黑养黑,解决白发黄发枯发问题。0 U3 E1 z1 |* L: u1 P
0 v* T3 L- g8 R3 U! ?5 j如果大家要是遇到白发的情况,可以尝试着用这些方法进行食疗调理,补肾气,充肾精,行气血,养出乌黑浓密好头发,年轻不显老!
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