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生育是一个及其复杂而神奇的过程，需要多个环节的参与，生育期女性要学会对自己的生育功能进行评估，其中包括排卵功能、子宫功能、输卵管功能以及生殖道功能等方面，这样发现异常后就能及时就医，有助于不孕症的尽早诊治，从而为正常生育赢得时间，创造更多、更优的机会。

下面十安小陈给大家对生育功能的自我评估方法作一简单介绍。

一  排卵功能的自我评估

我们可以从月经周期初步判断排卵功能，也可以通过测量基础体温监测排卵，或用尿排卵试纸准确测算排卵时间。一般来说，在排卵前2-3天至排卵后1-2天为易孕期。因此，监测排卵可以指导同房，提高受孕率。另外，如发现有排卵异常，可尽早就医，及时诊治，为下一步受孕提供机会。

月经周期的观察

正常月经周期一般为21-35天，平均28天。月经正常的妇女，其排卵期在下次月经来潮前的14天左右。月经周期不规律的妇女常常伴有排卵功能异常，所以不容易受孕。月经周期过长，多伴有排卵障碍，导致排卵少或不排卵，常见的有多囊卵巢综合征等；月经周期果断，可能提示卵巢功能减退、黄体功能不全等，这些都可以减低受孕的概率甚至引起不孕。

二 子宫功能的自我评估

子宫功能的自我评估主要是对月经形状的观察，由于来月经对女性来说是平常事，因此很多女性对自己的月经时间、月经量、颜色不注意。其实，月经形状的改变是妇科疾病的预告。

1  月经过多：已卫生巾的用量正常月经期一般换四五次，每个周期不超过2包（每包以10片计）；假如用3包卫生巾还不够，而且差不多每片都是湿透的，就属于月经过多。引起月经过多的疾病可能有子宫肌瘤、子宫腺肌症、子宫内膜息肉、子宫内膜增生等。

2  月经过少 ：月经周期基本正常，经量明显减少，甚至只有点滴出血，或者经期缩短至不足2天，经量也同时减少，均称为月经过少。引起月经过少常见的子宫病理性因素是人流手术或者其他宫腔手术后发生的宫腔粘连，由于宫腔壁粘附，使子宫面积减少，因而出血减少甚至无出血现象。

三  输卵管功能的自我评估

输卵管的自我评估相对比较困难，长期反复的下腹疼痛，盆腔炎症病史可能导致输卵管功能异常，发福流产史，既往宫外孕史及输卵管手术史更是输卵管功能异常的危险因素。

四  其它

生殖道评估，性交困难可伴有外生殖器畸形，外阴阴道炎症等