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1、产后休养需要一个安静、舒适的环境，室内通风良好、空气清新。
2、合理饮食，保证充足营养。饮食宜清淡，多食汤类，忌辛辣、刺激性食物；饮食中应有足够的疏菜、水果及谷类。
3、注意休息，学会与婴儿同步休息，生活有规律。
4、注意个人卫生:保持会阴部清洁，每日用1:10阴炎净洗外阴2~3次，大便后应常规清洗；出汗多时注意勤换衣物，防受凉；早晚宜用软毛牙刷刷牙饭后用口洁嗽口液嗽口；产后2~3天可洗头发，但注意及时用电吹风吹干；自然分娩无伤口者产后3天可沐浴，有伤口者待伤口愈合后再沐浴，注意产后月内只能淋浴，禁盆浴。
5、正常分娩者视身体状况可于产后6~12小时下床轻微活动，产后2天在室内随意走动，会阴侧切及剖宫产术后可适当推迟活动时间；产后避免负重或蹲位活动，以防子宫下垂。
6、产后第2天可做产褥期保健操，直至产后6周产后2周开始做膝胸卧位，可预防或纠正子宫后位。
7、产后42天内禁止性交，剖宫产术后3个月禁性生活。哺乳期不宜服用避孕药，可采取工具避孕。
8、产后42天到产科门诊进行产后健康检查，了解生殖系统恢复情况。