可可小依

开始控制饮食时，我基本每餐后都要测血糖，因为不放心，生怕自己血糖偏高会影响宝宝健康，后来去医院复查时候，医生都告诫我不要再扎了，一周内测一天的餐后血糖就可以了。测多了也没有太大的临床意义，而且还弄得手上都是小伤口，又不好。
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今天是元宵佳节，祝大家元宵节快乐！但是如果孕期血糖偏高的话，可不要贪嘴吃汤圆啦！糯米做的汤圆不利于你的血糖平稳呢！
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孕晚期的坚持，让我和宝宝都不再被高血糖威胁。坚持的饮食控制，使得血糖维持在6.0左右，这挺让我欣慰的。我的坚持与毅力没有白费，能够在查出来妊娠期糖尿病后这么控制，确保我和宝宝健康，真的挺庆幸的。虽然说，我开始控制饮食时，吃的太少了，控制的太狠了，可是一周后，我就开始逐渐增加肉类了，在控制饮食的同时也能够给宝宝充足的营养，让宝宝在最后的孕晚期也健健康康成长！控制的同时，我发现自己原来就有的一些病症居然不见了，比如便秘……规律健康的饮食和生活真的是益处多多！这也算是意外收获吧！继续保持良好生活习惯，我也按时产检。这次产检，让我心情大好呢！原来有的血糖问题就这么解决了，而且b超检查看到宝宝原来的脐带绕颈一周也没有了，真的替宝宝开心，我想宝宝一定是怕妈妈挨刀子，所以自己乖乖绕出来了呢！真是聪明乖宝宝！妈妈爱你！
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经典食谱2
早餐：煮鸡蛋50克、小米粥50克、牛奶220克。
加餐：豆腐脑250克。
午餐：拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克。
加餐：梨100克。
晚餐：青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克。
加餐：西红柿150克
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今天情人节，大家有没有收到礼物？插楼祝福大家情人节快乐！

这样的鲜花也不错哟！绿色健康每一天！
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经典食谱3
早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克。
加餐：咸切片面包。
午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克。
加餐：黄瓜150克。
晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克。
加餐：西红柿150克。
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大家其实不必拘泥于这个食谱的做法，只要是热量差不多的食物，都是可以替代的，按照自己的喜好和口味来合理安排饮食，一样是可以的喔！
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经典食谱4
早餐：煮鸡蛋50克、牛奶220克、麦麸面包60克。
加餐：花卷30克。
午餐：米饭100克、**烩豆腐70克、萝卜丝汤150克、青豆虾仁70克。
加餐：橙子150克。
晚餐：鲜蘑清汤90克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、炒苋菜150克。
加餐：牛奶220克。
对我来说，我比较喜欢这个搭配，都是我喜欢的食物。
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可可小依

经典食谱5
早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克。
加餐：苏打饼干25克。
午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克。
加餐：黄瓜汁150克。
晚餐：青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭（稻米和小米）100克。
加餐：牛奶220克。
我分享的最后一个食谱，这些食谱都可以搭配参考。
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