产后怎样才能恢复到以前的身材，请有经验的妈妈指教 - 婴幼育儿话题

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jazmin

三年级

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宝宝生日: 2012-03-28
帖子: 81

81楼

坚持母乳，就能瘦，我出了月子就基本恢复了，以前的衣服都能穿

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山泉珊珊

初二

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宝宝生日: 2011-12-13
帖子: 266

82楼

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坚持母乳，坚持自己带孩子（尤其晚上）就可以瘦了，孩子五个多月时我就和怀孕前差不多了，现在比怀孕前还瘦将近十斤，而且我吃的还特多，吃完没多久就感觉饿，奶还挺好。

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coldwaterln

一年级

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宝宝生日: 2012-07-16
帖子: 33

83楼

我感觉还是母乳减得快，因为妈妈吸收的营养圈到奶里面了，宝宝喝奶把营养都吸收了。我怀孕前大概100，生时1 ...

怎么我身上的肉都变不成奶呢，只有吃得才能变成奶，然后我还要截留一部分继续长在我身上

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紫涵产后恢复

认证商家

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宝宝生日: 2007-10-18
帖子: 681

84楼

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建议亲还是早点进行恢复比较好，自然恢复和做过护理的皮肤是不一样的，自己瘦小去的肯定会皮肤特别松的。而且专业的产后恢复机构肯定不会影响哺乳的，放心好了。

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ノ_羙、_俊俊

溪溪

五年级

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宝宝生日: 2012-03-31
帖子: 109

85楼

是呢是呢大肚肚还有胃口都很大呢？天冷了，又给孕妇的宽松紧带裤子穿上了，买衣服都不好买，愁死了

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冬雪宝宝

初一

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宝宝生日: 2010-12-23
帖子: 176

86楼

多远动，少吃

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紫涵产后恢复

认证商家

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宝宝生日: 2007-10-18
帖子: 681

87楼

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建议你在家每天适量的运动下,最好的是做瑜伽.饮食方面不要觉得是哺乳期就玩命的吃.其实吃的过多并不能完全转化成奶水,反而会成为你体内的脂肪.饮食建议少食多餐.每顿吃9分饱就可以了.不要喝鸡汤,多喝鱼汤.如果还是减不下来,可以考虑选择专业的产后恢复机构,选择产后恢复机构可以帮你快速健康的瘦身,一点也不会影响哺乳.