思途静

小喵喵妈 发表于 2011-11-29 11:37
幸福或许就是在于懂得怜惜眼前人

支持一下美妈呀

俺也勤奋努力盖楼中，希望多多支持一下吧～http://www.tjmama.com/thread-450777-1-1.html

小喵喵妈

平淡从容的倾听彼此的心声

平淡从容的用心感受彼此内心的悸动

小喵喵妈

梦中的婚礼o0 发表于 2011-11-29 11:57
原来发糖尿病菜谱的是你啊 呵呵 光是看ID对不上人啊 以后这个楼聊好了 你吃的真好 ...

O(∩_∩)O~，欢迎亲，其实只要掌握足够的血糖知识，管住嘴，勤动腿控制血糖本身并不难。
可只要是人就有口欲，难得是兼顾口味还要照顾到孕妇的这一特殊人群的营养摄入需求，
单纯地降血糖，没有足够多的营养摄入，同样是对自己和宝宝的不负责任啊！~
虽然考取了国家二级营养师资格，但若不是自己不小心得了妊娠糖尿病，切身的体会到了其中的痛苦。我可能也和其他大多数营养是一样对妊娠糖尿病只停留在技术层面操作，单纯数据分析和控制血糖的层面。
所以我现在一直坚持做的就是结合自身的经历，不断的尝试既能降血糖又兼顾营养和口味的食谱分享给大家，希望姐妹们快乐降糖的同时一路好孕（运）！~

小喵喵妈

回复 梦中的婚礼o0 的帖子

亲，不是这么计算的哦。这个热量需求是不包括运动的。
我们可不是每卧床静止不动的，如果再加上孕期的散步，游泳，瑜伽等运动，消耗的热量会更多。
简单的说热量的计算可不光是加法，还有减法的哦。

小喵喵妈

糖尿病食谱11.11.29早上加餐
午后加餐：苹果脆3片，车厘子4个

午后加餐111129

杜芏

孕妇照真好看，支持一下，我也在盖楼啊，欢迎踩楼来http://www.tjmama.com/thread-455392-1-1.html

小喵喵妈

回复 杜芏 的帖子

好的啊，希望我帖子的内容对亲有吸引力。

小喵喵妈

日期：11.11.29 中午
天气：早上天气预报的雪没有见到
心情：略有失落
主题：妊娠糖尿病血糖控制食谱11.11.29午餐
早餐：赤小豆粥，豆角炒肉，萝卜炒豆腐，藕夹，杂粮饽饽

午餐1111129

餐后2H血糖：6.7（成功达标）
早上天气预报说会下雪，还兴冲冲的跟宝宝预报说要跟他介绍雪呢，实际没有见到天气预报中的雪，内心感触有点小失落。

whdyou

随时关注亲的糖尿病食谱，我已经在学习了，希望我的血糖也能够控制住。

小喵喵妈

日期11.11.29 晚上
天气：市区今夜阴天，明天晴间多云，东北风4~5级转3~4级，零下3~4度。
心情：愉悦
主题：妊娠糖尿病血糖控制食谱11.11.29晚餐
晚餐：海米冬瓜汤，虾干西红柿鸡蛋炒黄瓜，杂粮饽饽，猪肉水煎包

晚餐111129

之前连续2天晚餐的血糖值都未达标，今天老公特意不加班早回来做饭，海米冬瓜汤，即利尿有健康，浓浓的特别好喝。
希望今晚的血糖值能成功达标。
晚餐后2H血糖：5.3（成功）
O(∩_∩)O哈哈~真开心，太成功了！~