梅梅和笑笑

2011.11.30 天气晴
   今天终于看见阳光了，估计这场预告的小雪也随着阴霾而去，天气好心情也不错。想起来前几天B超检查说我的胎位不正，上网查了一下，说是胎位不正很难顺产，所以就查了一下纠正方法。现在和大家分享一下。   
    做膝胸卧位来纠正，每天早晚各1次，每次做l5分钟，连续做1周，每周检查一次看胎位是否转正。其姿势是，在硬板床上，胸膝着床，臀部抬高，大腿和床垂直，胸部要尽量接近床面，注意做前要空腹、松开裤带。
    我没有实施这个方法，想做完四维之后看下胎位再说。因为现在胎儿还很小，还是在运动的，有时自己可以纠正过来。给宝宝加点油，希望他多运动一下，不要给妈妈增加痛苦。我也要增加运动，每天晚上吃晚饭后我会出来散步15分钟，来促进宝宝运动。宝宝，咱们一起努力吧~~~

芃菟妈妈

希望你早日正过来。

梅梅和笑笑

芃菟妈妈 发表于 2011-11-30 14:19
希望你早日正过来。

谢谢亲~~~

梅梅和笑笑

2011.12.1天气晴
   进入了新的一个月，这也是今年的最后一个月了。时间过得真快呀，去年准备年会一些场景还仿佛在眼前，这么快这一年就过来了。现在公司的中午饭越来越难吃了，今天没吃几口就都给倒了，下午肯定会饿的，只能用水果充饥了。可能屋里的暖气越来越热，感觉屋里的空气越来越不好了，头还总疼。我就是怕热~~~
    昨天为了电视剧《武则天秘史》的问题又生气了，原来网上有DVD和TV两个版本，LG一直下载TV版本，可是昨天却下载的DVD版本，两个就连不起来了，没法看了，其实就是一点小事，可是就是憋气，又让LG受苦了，劈头盖脸的数落LG。最后睡觉时肚子有点微痛，才有点醒悟过来，又让宝宝受惊吓了，嘻嘻嘻~~
    LG今天早晨和我说他做梦梦见许多小鬼和他玩，他问小鬼我肚子里是男孩还是女孩，小鬼说是男孩。看来LG内心深处也希望是男孩，也许连他自己也不知道自己想要男孩。嘴上一直和我说希望是女孩。也许我的内心也希望是男孩，比如起名字什么的都往男孩方面想，但是女孩真的很贴妈妈的心，不希望以后辛辛苦苦养大的儿子站在媳妇的立场一起对付我。

梅梅和笑笑

2011.12.2  天气阴，最近蓝蓝的天空越来越少见了
       最近网站一直不是很好总是没事抽一下，趁着现在网络正常赶紧写日记。这个礼拜终于结束了，最喜欢过的就是星期五啦~~~又可以歇班了，昨天回到家脑袋就不疼了，看来还是家里温馨呀~~~经过LG的努力，我也顺利看了武则天秘史，感觉还不错。我在家里现在越来越觉得自己想一个武则天了，统领家里的政权，自从怀孕在家里地位也在直线上升。前几天还有一个突然的想法，生二胎。因为怀孕的感觉太好了，我的运期反应也很小。昨天晚上腿又小抽了一小下。打算六日参加准妈妈活动时咨询一下，看看到底吃什么营养品，应不应该吃DHA，吃什么样的好，前几天看报道说网上买的DHA都是假的，真是害人呀~~~今天就写到这里吧，期待明天两天的活动哦~~~

康暖暖

好可爱摇玲

梅梅和笑笑

康暖暖 发表于 2011-12-2 11:32
好可爱摇玲

在网上查了一下价格差不多25元，觉得不是很值，里面就是一点布头还有真空棉。亏了是中奖得的，嘻嘻嘻

芃菟妈妈

生二胎需要勇气的。

梅梅和笑笑

芃菟妈妈 发表于 2011-12-2 11:44
生二胎需要勇气的。

嘻嘻嘻，我也就是一个想法，估计等经历了生产之后想法就会被打消了

梅梅和笑笑

2011.12.3天气晴
    昨天晚上下起了小雪，还在一直担心今天的活动不能去了。今天早上我忙打开窗户看下是否下雪，没想到是个大晴天，可是顺利的去参加艾佳人举办的月子餐孕妇试吃会了。我最讨厌去河东区了，都是单行路，在里面绕来绕去也不知道怎么走，这次也是找了半天才找到的，好在出来的早没有迟到。到了河东产院，已经到了不少孕妈妈了，看起来周期都比我大，肚子都鼓鼓的。艾佳人还特意准备了杜仲茶给大家品尝，味道有点甜，倒是不难喝，我喝了两杯，嘻嘻嘻。
    好了，现在和大家分享一下刘晓老师讲的一些月子餐的知识吧！坐月子期是女人健康的转折点，满分月子分饮食营养、生活方式和心理调整三大部分构成。
一、饮食营养
1、要用米酒水代替普通水
2、饮食少盐，隔夜的白菜不能吃，因为里面还有大量的亚硝酸盐
3、烤老姜，可以排寒气
4、坐月子的第一周主要就是排恶露，要饮用红糖水、生化汤和益母草，这里要注意一定要用水煮才行，不能沏着喝，还有红糖水的根部不能喝。山楂水容易造成大出血，在这里要少饮用
5、坐月子的第二周要养腰补肾，饮用杜仲茶，吃猪肝、猪腰还有公鸡。
6、整个月子里要分为6餐，一般是从早晨8点到晚上八点。
7、不能吃隔夜的食品，不能吃放在冰箱里的食品，不能吃微波炉加热过的食品
二、生活方式
1、在顺产第2天，剖腹产第8天开始就要绑腹带，而且要绑两条，一条是从胯部到肚脐部分，一条是从肚脐到胸部部分
2、在生产之前要提前通乳，保证乳腺的畅通
3、不能洗澡，但可以擦拭，注意要用煮沸的水，不能放凉水，擦拭时要保证卫生间的温度，可以提前开浴霸，擦拭干净后才能出来
4、可以开窗通风，但不能直吹，如果在月子期间受寒是不可逆转的
5、不可长时间坐着，这样会导致尾巴骨疼痛
6、不可抱孩子，会导致背部脊柱疼痛，喂奶时要尽量侧卧式
三、心理调整
心情不好时会产生不良情绪的激素，并通过乳汁传递给孩子，此激素会影响宝宝的性格，而且会导致恶性循环。所以在月子期间尽量不要生气着急，这对自己和宝宝都是没有好处的。