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zhangwei89234

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zhangwei89234

二、藻类DHA
1.藻油软胶囊
　　不需吞服，咬破吸食。
2.DHA冲剂
3.DHA乳品
　　这几类产品因为使用藻油DHA，因此腥味小且不含EPA，更适合小孩食用。
　　藻类提取的DHA则最有利于婴幼儿的吸收，并可以有效促进宝宝视网膜的发育。
*a-亚麻酸营养品也是补充DHA的良好来源，而且安全无任何副作用。
*叶黄素是DHA的保护神。叶黄素可以促进婴幼儿大脑视网膜的发育，并促进大脑对DHA的吸收，起到互相促进吸收的作用，因此在给孕妇或是婴幼儿选择DHA补充时，可以考虑同时含有叶黄素和DHA的营养补充剂。所以这也正是现在几款奶粉的主打，比如惠氏说提高宝宝四力，美赞臣说让宝宝更聪明，雅培的亲体系列都是在围绕这一块在宣传。

zhangwei89234

生活中含有DHA食物：
　首先人通过食物摄入转化成DHA的不用担心过量问题，因为一旦过量身体的自有机制可以调节不转化那么多，就是常说的（食）源，如果直接吃提取完的胶囊什么之类的要防止过量，因为这个直接是成品了不需要人体提取，转化，等步奏。就是常说的（yao）源。
1.母乳。初乳中DHA的含量尤其丰富。不过，母亲乳汁中DHA的含量取决于三餐的食物结构。日本的母亲吃鱼较多，乳汁中DHA含量高达22%，居全球第一；其次为澳大利亚，约为10%；而美国最低，仅有7%。
2.海参。海参含有丰富的营养成分，其中DHA就是其中之一。在孕妇怀孕期间需要摄入DHA供给胎儿发育，因此，很多孕妈妈都食用海参进补，而海参作为一种绿色天然的海洋滋补品也不负众望。
3.配方奶粉。指添加DHA的配方奶粉。 奶粉添加DHA的含量就是参照母乳的DHA含量添加的。
4.鱼类。DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金**鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪（我喜欢吃鱼的这一块哈哈），其次则是鱼油。

zhangwei89234

又更新啦

zhangwei89234

对面的妈妈看过来，看过来，看过来。
给我帖子踩一踩，不要被我的样子吓坏。
哈哈 感觉自己好有才。

zhangwei89234

顶一下吧

zhangwei89234

几乎一直在扒儿童的用品，这回为妈妈们扒一扒产后减肥的产品吧。毕竟因为怀孕然后肥胖的大有人在啊。但又没想好怎么写这个词有些敏感，而且各种道理在其中，查了很多资料结合自己锻炼的小心得体会总结了这一部分，哪里不对欢迎指正，说到减肥首先看看为什么胖吧。