茹果还有明天

我想试试，看看能不能坚持下来

加油吧，其实还是比较好熬的，我现在就已经出关啦。

茹果还有明天

2月24日以瘦10斤的成绩顺利出关！！！原始体重71.3KG  今天早上空腹66KG（还是没有NN的体重）7 E- z$ z$ }3 B2 g
我觉得这13天来我对食物的欲望降低了很多很多，有时候感觉饿了吃一点就饱了，并且已经养成不吃零食不喝饮料的好习惯。) m$ F) @) F$ J' @* P+ v, m
哥本哈根减肥法只是开始，我要继续实施减肥计划，争取这次一定要彻底成功。这阶段我的目标是再减10斤，到60KG，姐妹们共勉吧！！8 A/ k- ]7 f' t2 L$ `- a) o$ \7 H

地球嫩草

好厉害，恭喜楼主的毅力！ 赞赞赞！！！

玄璿

茹果还有明天 发表于 2014-2-24 10:17
5 O& h' R# @0 z回复 玄璿 的帖子
8 _/ B) l+ [, P/ {9 e: K
0 C7 c/ ~1 W# [可以呀，原则来说是牛肉就行。我图简单都是买那种涮肉的牛肉片买个半斤回来一涮再调点料 ...

4 F9 @) j" f' R0 U3 H# e& _$ {可以用炖牛肉代替就太好了，不过我家小宝一天还是要吃两三次奶的，也可以用这个食谱吗亲？

茹果还有明天

回复 玄璿 的帖子
3 L8 @6 @  f+ r/ ?8 o( L! U- n8 @5 [) P0 P+ K) I# ]. q6 t
喂奶还是不要考虑了吧，毕竟这些东西只是平时热量的一半估计都不到，并且早上每天基本上都是咖啡呀。亲可以留着断奶以后用呀！

玄璿

茹果还有明天 发表于 2014-2-25 10:23 7 m/ }) A- |0 W+ x
回复 玄璿 的帖子
% K2 |' ]* O7 T! k4 [' m% y' g5 l. ?) h$ c+ F2 V
喂奶还是不要考虑了吧，毕竟这些东西只是平时热量的一半估计都不到，并且早上每天基本上 ...

2 ]# J% n/ F( _+ y! g
好，谢谢亲

小米seldom

蕙熙妈妈 发表于 2014-02-19 10:04
& U8 l4 k# ^- j& o& q是啊，我老公让我也学郑多燕，是干什么的？减肥操吗？

  {( P; V4 R+ |# g7 B" @
嗯，是的。特别累

小小小玲子

恭喜出关，成绩还不错，10斤啊

茹果还有明天

回复 小小小玲子 的帖子0 k- M( s  |4 e, d3 }1 \
, U4 _: _- c( ~+ h) c. P
谢谢亲啦，10斤还不错吧。出关后还是很控制饮食结构了，没有敢放纵自己，加油吧。

锐琳仔

对我肯定是没戏啊，坚持不下来啊，而且感觉太伤身了