茹果还有明天

我想试试，看看能不能坚持下来

加油吧，其实还是比较好熬的，我现在就已经出关啦。

茹果还有明天

2月24日以瘦10斤的成绩顺利出关！！！原始体重71.3KG  今天早上空腹66KG（还是没有NN的体重）! F. J! j1 Y/ H
我觉得这13天来我对食物的欲望降低了很多很多，有时候感觉饿了吃一点就饱了，并且已经养成不吃零食不喝饮料的好习惯。
; C( O( Q$ D1 z& p" L哥本哈根减肥法只是开始，我要继续实施减肥计划，争取这次一定要彻底成功。这阶段我的目标是再减10斤，到60KG，姐妹们共勉吧！！
- @5 ~. k/ J0 `1 t

地球嫩草

好厉害，恭喜楼主的毅力！ 赞赞赞！！！

玄璿

茹果还有明天 发表于 2014-2-24 10:17
0 W: I, @! U7 h# C8 m  A* q- r4 b回复 玄璿 的帖子, ~7 H# l+ \' B5 y  o3 z: g& w, A2 [
$ y2 s5 _. E; f6 U% x& i: H
可以呀，原则来说是牛肉就行。我图简单都是买那种涮肉的牛肉片买个半斤回来一涮再调点料 ...

4 Y6 z4 s  e4 I/ I
可以用炖牛肉代替就太好了，不过我家小宝一天还是要吃两三次奶的，也可以用这个食谱吗亲？

茹果还有明天

回复 玄璿 的帖子
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4 l# Y6 V" G/ n0 m- @& i/ g喂奶还是不要考虑了吧，毕竟这些东西只是平时热量的一半估计都不到，并且早上每天基本上都是咖啡呀。亲可以留着断奶以后用呀！

玄璿

茹果还有明天 发表于 2014-2-25 10:23 7 `: {  H' \& r5 i  @: ]: j" Z% R
回复 玄璿 的帖子: O) D0 m( M8 y' K3 g: B
5 o8 Q5 H: K% C, a% H( R
喂奶还是不要考虑了吧，毕竟这些东西只是平时热量的一半估计都不到，并且早上每天基本上 ...

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好，谢谢亲

小米seldom

蕙熙妈妈 发表于 2014-02-19 10:040 Z/ E$ d% L, x, _* S/ }9 z, m
是啊，我老公让我也学郑多燕，是干什么的？减肥操吗？

# T* }, b3 j7 [: q* U嗯，是的。特别累

小小小玲子

恭喜出关，成绩还不错，10斤啊

茹果还有明天

回复 小小小玲子 的帖子
( G% C3 m9 I3 v6 v( c8 J2 H% G3 ~( K" K# h
谢谢亲啦，10斤还不错吧。出关后还是很控制饮食结构了，没有敢放纵自己，加油吧。

锐琳仔

对我肯定是没戏啊，坚持不下来啊，而且感觉太伤身了