茹果还有明天

我想试试，看看能不能坚持下来

加油吧，其实还是比较好熬的，我现在就已经出关啦。

茹果还有明天

2月24日以瘦10斤的成绩顺利出关！！！原始体重71.3KG  今天早上空腹66KG（还是没有NN的体重）) w* a2 x% z8 O% @1 I
我觉得这13天来我对食物的欲望降低了很多很多，有时候感觉饿了吃一点就饱了，并且已经养成不吃零食不喝饮料的好习惯。* [/ Q$ {5 o1 \, M) T
哥本哈根减肥法只是开始，我要继续实施减肥计划，争取这次一定要彻底成功。这阶段我的目标是再减10斤，到60KG，姐妹们共勉吧！！! H: |% ]( G4 p- d

地球嫩草

好厉害，恭喜楼主的毅力！ 赞赞赞！！！

玄璿

茹果还有明天 发表于 2014-2-24 10:17 : d+ C/ S9 M. A/ G8 h/ }$ V% O% A- c
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/ x! q  o7 Q" I; s) R, Q  w; f9 C
可以呀，原则来说是牛肉就行。我图简单都是买那种涮肉的牛肉片买个半斤回来一涮再调点料 ...

8 D' S+ d& r9 P- c可以用炖牛肉代替就太好了，不过我家小宝一天还是要吃两三次奶的，也可以用这个食谱吗亲？

茹果还有明天

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# T9 _0 U( P) L. v% q8 ~# T9 A, t1 ?
喂奶还是不要考虑了吧，毕竟这些东西只是平时热量的一半估计都不到，并且早上每天基本上都是咖啡呀。亲可以留着断奶以后用呀！

玄璿

茹果还有明天 发表于 2014-2-25 10:23 3 \% i7 f' n* ^
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  ?8 h+ V' _; D! P
: H+ ]" \: J; j/ x. U: b+ T喂奶还是不要考虑了吧，毕竟这些东西只是平时热量的一半估计都不到，并且早上每天基本上 ...

3 h- {! Z" v4 M) M, k$ m
好，谢谢亲

小米seldom

蕙熙妈妈 发表于 2014-02-19 10:04! i; d3 p3 ^6 N9 Y
是啊，我老公让我也学郑多燕，是干什么的？减肥操吗？

6 C; Q8 x, }1 e+ @0 W
嗯，是的。特别累

小小小玲子

恭喜出关，成绩还不错，10斤啊

茹果还有明天

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2 b) _) R. ^) s( E, R
谢谢亲啦，10斤还不错吧。出关后还是很控制饮食结构了，没有敢放纵自己，加油吧。

锐琳仔

对我肯定是没戏啊，坚持不下来啊，而且感觉太伤身了