茹果还有明天

我想试试，看看能不能坚持下来

加油吧，其实还是比较好熬的，我现在就已经出关啦。

茹果还有明天

2月24日以瘦10斤的成绩顺利出关！！！原始体重71.3KG  今天早上空腹66KG（还是没有NN的体重）, i  Z+ c# D: D
我觉得这13天来我对食物的欲望降低了很多很多，有时候感觉饿了吃一点就饱了，并且已经养成不吃零食不喝饮料的好习惯。
2 h  ?( Q2 R' i" l" S  c哥本哈根减肥法只是开始，我要继续实施减肥计划，争取这次一定要彻底成功。这阶段我的目标是再减10斤，到60KG，姐妹们共勉吧！！
+ H3 t$ p( c9 _6 U* x* ]

地球嫩草

好厉害，恭喜楼主的毅力！ 赞赞赞！！！

玄璿

茹果还有明天 发表于 2014-2-24 10:17
( p7 F6 Y; x* f* k5 U回复 玄璿 的帖子' q7 i0 Q8 J! u" E, s( [

: |; j& k6 m- r可以呀，原则来说是牛肉就行。我图简单都是买那种涮肉的牛肉片买个半斤回来一涮再调点料 ...

) S; u% `5 S; z  `5 l" O可以用炖牛肉代替就太好了，不过我家小宝一天还是要吃两三次奶的，也可以用这个食谱吗亲？

茹果还有明天

回复 玄璿 的帖子
5 i% \0 g, B0 A& h
6 ]; L& X0 H( G: T1 Q: b) ~喂奶还是不要考虑了吧，毕竟这些东西只是平时热量的一半估计都不到，并且早上每天基本上都是咖啡呀。亲可以留着断奶以后用呀！

玄璿

茹果还有明天 发表于 2014-2-25 10:23 7 R; u1 }; y7 ]) |9 a( e. D4 ^
回复 玄璿 的帖子
! G, L* |9 o+ V; K. w2 X0 A2 ~- A2 I0 w2 ~& M- c0 A
喂奶还是不要考虑了吧，毕竟这些东西只是平时热量的一半估计都不到，并且早上每天基本上 ...

- a# T6 o  y+ F4 e6 `( d! j好，谢谢亲

小米seldom

蕙熙妈妈 发表于 2014-02-19 10:04' s  P6 D5 |4 A# N, ~
是啊，我老公让我也学郑多燕，是干什么的？减肥操吗？

2 N9 Y. r  p' B! q* o/ ~8 S
嗯，是的。特别累

小小小玲子

恭喜出关，成绩还不错，10斤啊

茹果还有明天

回复 小小小玲子 的帖子5 t% U* |/ ?2 W. x: w; X% a0 j

" w/ F; \2 x7 @/ n2 ^0 U8 n: M( D谢谢亲啦，10斤还不错吧。出关后还是很控制饮食结构了，没有敢放纵自己，加油吧。

锐琳仔

对我肯定是没戏啊，坚持不下来啊，而且感觉太伤身了