茹果还有明天

我想试试，看看能不能坚持下来

加油吧，其实还是比较好熬的，我现在就已经出关啦。

茹果还有明天

2月24日以瘦10斤的成绩顺利出关！！！原始体重71.3KG  今天早上空腹66KG（还是没有NN的体重）; T0 B1 S- n, H5 i, y+ S% X: ~- e
我觉得这13天来我对食物的欲望降低了很多很多，有时候感觉饿了吃一点就饱了，并且已经养成不吃零食不喝饮料的好习惯。% ?  ?) r3 J4 X6 g2 L
哥本哈根减肥法只是开始，我要继续实施减肥计划，争取这次一定要彻底成功。这阶段我的目标是再减10斤，到60KG，姐妹们共勉吧！！
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地球嫩草

好厉害，恭喜楼主的毅力！ 赞赞赞！！！

玄璿

茹果还有明天 发表于 2014-2-24 10:17 * \) q) i/ r4 _9 R
回复 玄璿 的帖子7 c. r2 R& w7 N* j
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可以呀，原则来说是牛肉就行。我图简单都是买那种涮肉的牛肉片买个半斤回来一涮再调点料 ...

% x$ g2 a3 k& C& l9 f/ p可以用炖牛肉代替就太好了，不过我家小宝一天还是要吃两三次奶的，也可以用这个食谱吗亲？

茹果还有明天

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- ~% I+ s  p) @8 \1 ^喂奶还是不要考虑了吧，毕竟这些东西只是平时热量的一半估计都不到，并且早上每天基本上都是咖啡呀。亲可以留着断奶以后用呀！

玄璿

茹果还有明天 发表于 2014-2-25 10:23 " z5 |1 @7 z2 A' f
回复 玄璿 的帖子# l% o% i2 ~* y2 r6 i: d- G

& o6 {1 Q  E4 U喂奶还是不要考虑了吧，毕竟这些东西只是平时热量的一半估计都不到，并且早上每天基本上 ...

  l4 H' a. \) J7 O# z+ t4 J4 G好，谢谢亲

小米seldom

蕙熙妈妈 发表于 2014-02-19 10:04
- H+ S( c8 D! B/ u9 Z" y' r' \0 Z5 |是啊，我老公让我也学郑多燕，是干什么的？减肥操吗？

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嗯，是的。特别累

小小小玲子

恭喜出关，成绩还不错，10斤啊

茹果还有明天

回复 小小小玲子 的帖子: z" s' m; R9 \3 T" q

9 E. p- T" z( Q* F# i谢谢亲啦，10斤还不错吧。出关后还是很控制饮食结构了，没有敢放纵自己，加油吧。

锐琳仔

对我肯定是没戏啊，坚持不下来啊，而且感觉太伤身了