茹果还有明天

我想试试，看看能不能坚持下来

加油吧，其实还是比较好熬的，我现在就已经出关啦。

茹果还有明天

2月24日以瘦10斤的成绩顺利出关！！！原始体重71.3KG  今天早上空腹66KG（还是没有NN的体重）# @4 a; y" I" ~8 c, D4 a1 l4 A8 F
我觉得这13天来我对食物的欲望降低了很多很多，有时候感觉饿了吃一点就饱了，并且已经养成不吃零食不喝饮料的好习惯。
0 L) O2 c) p8 @3 V哥本哈根减肥法只是开始，我要继续实施减肥计划，争取这次一定要彻底成功。这阶段我的目标是再减10斤，到60KG，姐妹们共勉吧！！
1 ], [! |1 N) l+ s! c

地球嫩草

好厉害，恭喜楼主的毅力！ 赞赞赞！！！

玄璿

茹果还有明天 发表于 2014-2-24 10:17
- e6 R' `+ |* w5 O回复 玄璿 的帖子; n/ U  [# D5 s/ E5 i

8 e( Y: j. l, W% J9 ^8 L' s可以呀，原则来说是牛肉就行。我图简单都是买那种涮肉的牛肉片买个半斤回来一涮再调点料 ...

/ C6 x0 Q% r/ P7 @9 C6 M可以用炖牛肉代替就太好了，不过我家小宝一天还是要吃两三次奶的，也可以用这个食谱吗亲？

茹果还有明天

回复 玄璿 的帖子
7 V% ?  z8 F1 ]4 T- p- i
( S3 v( [. n1 u0 w& d& F喂奶还是不要考虑了吧，毕竟这些东西只是平时热量的一半估计都不到，并且早上每天基本上都是咖啡呀。亲可以留着断奶以后用呀！

玄璿

茹果还有明天 发表于 2014-2-25 10:23
4 z  z0 X+ r3 j回复 玄璿 的帖子
7 A  C& D/ o2 h& h* T5 c! d; p1 s: M" }8 J2 u2 S
喂奶还是不要考虑了吧，毕竟这些东西只是平时热量的一半估计都不到，并且早上每天基本上 ...

& D2 U# O6 {4 V4 w0 ^9 J好，谢谢亲

小米seldom

蕙熙妈妈 发表于 2014-02-19 10:04" [( j! W6 t7 F$ L
是啊，我老公让我也学郑多燕，是干什么的？减肥操吗？

& s% a2 T+ @3 h: n7 ?. ]嗯，是的。特别累

小小小玲子

恭喜出关，成绩还不错，10斤啊

茹果还有明天

回复 小小小玲子 的帖子
1 T  c* T3 W) G7 {
8 u; @& g, V5 @谢谢亲啦，10斤还不错吧。出关后还是很控制饮食结构了，没有敢放纵自己，加油吧。

锐琳仔

对我肯定是没戏啊，坚持不下来啊，而且感觉太伤身了