紫淇的妈妈

周末连续2天聚会，只吃了水果粉，喝水没有达到要求的量。晚上吃点油大，热量高，海鲜，大酱骨，吃的撑。直接导致比较悲催的结果，这也是我之前预料到了。貌似N多亲到周末多数都会有我这种情况。所以可见良好的饮食习惯有多么重要。一贪吃，直接导致体重上升一下。
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' R+ ]$ J9 Q  R; C2 X没办法，年底准备回日照了，N多朋友约着聚餐。我真不应该定在这个时机减，开了帖子，开弓没有回头箭，尽量控制聚餐的热量摄入吧。+ h6 I3 M! p* ^+ }& E, @; u* C: s6 ~

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12月30日，62.8公斤

福星宝宝/lw

亲  我是23号开始吃的，我到今天好像没啥变化  怎么办呢，23号那阵正好来玩大姨妈3天，我早晨是吃完早点半个小时吃的胶囊，我怕胃口不适应，晚上那顿总忘记吃   但是回家就吃点菜

紫淇的妈妈

福星宝宝/lw 发表于 2013-12-30 12:24 4 i/ t) Z! R% m7 q) U* V
亲  我是23号开始吃的，我到今天好像没啥变化  怎么办呢，23号那阵正好来玩大姨妈3天，我早晨是吃完早点半 ...

+ a2 V1 K! J1 y/ V  E5 O! b7 o' H& t亲，一定要按时，按量，按要求去吃。若是以前肠胃有不大好的话，头三天是放到饭后半小时吃的。没有不适，第四天再放到饭前半小时。中午和晚上的粉也都是要按照要求，服法，用量去吃。若不按要求的话，确实不能保证效果。每五天联系我一次，我好根据你的情况，看是否需要做调整。亲的情况必须要做调整的。具体情况旺旺您联系我，我再详细了解一下。
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紫淇的妈妈

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12月31日，62.51月1日，62.2
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紫淇的妈妈

1号晚上睡觉前2个小时吃了点酱板鸭，1小块风干牛肉。看来晚上还是不能闲着，闲着看电视嘴巴闲着就难受。' v% @5 \* k  U. s+ L
1月2日早上空腹体重62公斤
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恒恒妈?

在哪买的

lanxiner1214

我也想减肥，能给我发个链接看看吗？

紫淇的妈妈

恒恒妈? 发表于 2014-1-2 14:21 - T( v; Q6 N: w
在哪买的

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短给亲啦

紫淇的妈妈

lanxiner1214 发表于 2014-1-2 21:19 , y* e$ M8 {7 W
我也想减肥，能给我发个链接看看吗？

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给亲发过去啦

紫淇的妈妈

感冒，暂停粮果粉，暂停减肥，等身体彻底好了再来。