紫淇的妈妈

周末连续2天聚会，只吃了水果粉，喝水没有达到要求的量。晚上吃点油大，热量高，海鲜，大酱骨，吃的撑。直接导致比较悲催的结果，这也是我之前预料到了。貌似N多亲到周末多数都会有我这种情况。所以可见良好的饮食习惯有多么重要。一贪吃，直接导致体重上升一下。3 h( ]; I4 y1 j5 }0 W* n" j. k
" W% y7 L, s3 p: }

, [- ^/ v2 {4 L, V! P% P没办法，年底准备回日照了，N多朋友约着聚餐。我真不应该定在这个时机减，开了帖子，开弓没有回头箭，尽量控制聚餐的热量摄入吧。
* e2 ]2 U1 d! w6 A& B
* }) @8 B$ z7 \% ]3 m6 Q. `" ?/ b' |' ~0 X! T! }
12月30日，62.8公斤

福星宝宝/lw

亲  我是23号开始吃的，我到今天好像没啥变化  怎么办呢，23号那阵正好来玩大姨妈3天，我早晨是吃完早点半个小时吃的胶囊，我怕胃口不适应，晚上那顿总忘记吃   但是回家就吃点菜

紫淇的妈妈

福星宝宝/lw 发表于 2013-12-30 12:24
& z" F4 l: b0 G亲  我是23号开始吃的，我到今天好像没啥变化  怎么办呢，23号那阵正好来玩大姨妈3天，我早晨是吃完早点半 ...

, n$ [! \2 `/ h# r8 y( C- t
亲，一定要按时，按量，按要求去吃。若是以前肠胃有不大好的话，头三天是放到饭后半小时吃的。没有不适，第四天再放到饭前半小时。中午和晚上的粉也都是要按照要求，服法，用量去吃。若不按要求的话，确实不能保证效果。每五天联系我一次，我好根据你的情况，看是否需要做调整。亲的情况必须要做调整的。具体情况旺旺您联系我，我再详细了解一下。
3 s& c/ p& h. _5 d7 Z' z

紫淇的妈妈

6 K; j' \# x" ^, o9 h  d
1 d( a% O2 m  V  s8 e5 t12月31日，62.51月1日，62.2' L2 Y1 m$ q$ c9 p2 d: K

紫淇的妈妈

1号晚上睡觉前2个小时吃了点酱板鸭，1小块风干牛肉。看来晚上还是不能闲着，闲着看电视嘴巴闲着就难受。
% r" p3 A7 k0 l! ~0 h. J9 \1月2日早上空腹体重62公斤/ ]7 s3 |3 _+ e$ y
9 q/ I7 C- t# \/ e

恒恒妈?

在哪买的

lanxiner1214

我也想减肥，能给我发个链接看看吗？

紫淇的妈妈

恒恒妈? 发表于 2014-1-2 14:21
" a, S3 n# w2 [/ ?在哪买的

5 J4 ^" Z1 R+ r' S短给亲啦

紫淇的妈妈

lanxiner1214 发表于 2014-1-2 21:19
4 L6 B& ~" H2 K  ?+ N我也想减肥，能给我发个链接看看吗？

5 [4 r2 z# E* E) p
给亲发过去啦

紫淇的妈妈

感冒，暂停粮果粉，暂停减肥，等身体彻底好了再来。