沙滩阳光wagnjing

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怀孕的时候就应该少吃精吃，这样就不会有现在的痛苦了嘻嘻。我喂了4个月的奶。喝了好多恶心的汤。最好的减肥办法是意念减肥，早上吃早餐该吃多少吃你的，别把胃口撑得太大了。中午不吃饭，嘴里难受吃个水果。晚上回家吃饭晚就吃点儿菜主食尽量意思意思得了饭后千万别喝汤。零食要吃的油脂的薯片把它扔到厕所里。我怀7个月的时候是178斤孩子生出来168斤。身高1.78生完半年内回到了112斤。就是这个方法。别太多运动，没用，不运了倒反弹。有空坐回多好。哦哦，对了清晨空腹喝前一页泡的温普洱茶超级刮油，不信试试。; V1 d9 t' D& G

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____靜靜゛

楼主坚持哈，会瘦的，我也在经络减肥

天津广和月子餐

沙滩阳光wagnjing 发表于 2011-12-17 14:21   J. @2 Y  |$ w
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怀孕的时候就应该少吃精吃，这样就不会有现在的痛苦了嘻嘻。我喂了4个月的奶。喝 ...

  X" C( G4 r# q3 U
不是说茶不可以喝隔夜的么？

puppyelaine

12月17日，今天没去减肥
3 n% ~& l) u/ }' l1 z' m5 s早饭：睡到十点多。。。喝了杯脱脂奶加代餐粉0 Y" T3 M# J( T$ I3 w6 t) ?
午饭：烤兔1/4只，酱牛肉大概10来片. x! i' [( K0 W4 T3 T6 Z- o- B
晚餐：凉拌菜一斤多（8块钱的）
0 S- ]) f& E- u9 H/ U: j2 L; t昨天便便了

puppyelaine

回复 沙滩阳光wagnjing 的帖子6 n# Y" A; P$ X; Q
4 p8 o/ _. f4 ]6 e0 `
我喂了14个月的奶，不吃就没奶啊。。。

helenhanai

我和楼主一样的体重啊！怎么办呢

紫茉筱凝

还是运动加节食比较有效，而且不反弹。节食不是绝食啊，适当控制主食，吃精的，水果每天一个，有几个月就瘦了。等我断奶就这么干。

wxy21969187

容易胖的女人真痛苦，一辈子都在减肥中度过！

puppyelaine

今天家里有事，又没去成。。。减个肥真是不容易啊。。。。+ t6 g9 u4 f0 f+ N! [+ p- T& U
早饭：微波蛋一个，脱脂奶加代餐一碗
3 ]' V( [3 c( `午饭：兔腿一个，酱牛肉十几片
9 u& g- q- m& Z晚饭吃了再来更新哈

puppyelaine

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, G* `" p8 S. |$ n# y; C+ o我们同病相怜啊。。。
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