沙滩阳光wagnjing

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  D, y$ k: `& w) `* Z+ `, N' O" S怀孕的时候就应该少吃精吃，这样就不会有现在的痛苦了嘻嘻。我喂了4个月的奶。喝了好多恶心的汤。最好的减肥办法是意念减肥，早上吃早餐该吃多少吃你的，别把胃口撑得太大了。中午不吃饭，嘴里难受吃个水果。晚上回家吃饭晚就吃点儿菜主食尽量意思意思得了饭后千万别喝汤。零食要吃的油脂的薯片把它扔到厕所里。我怀7个月的时候是178斤孩子生出来168斤。身高1.78生完半年内回到了112斤。就是这个方法。别太多运动，没用，不运了倒反弹。有空坐回多好。哦哦，对了清晨空腹喝前一页泡的温普洱茶超级刮油，不信试试。5 D4 Y- L* D1 G6 V

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____靜靜゛

楼主坚持哈，会瘦的，我也在经络减肥

天津广和月子餐

沙滩阳光wagnjing 发表于 2011-12-17 14:21
1 }8 L0 l7 k+ M4 a1 |0 q1 U# A回复 puppyelaine 的帖子
# j5 c5 F' Z+ k6 D) j3 e  R' r/ H# {8 ?; {9 D5 k8 y
怀孕的时候就应该少吃精吃，这样就不会有现在的痛苦了嘻嘻。我喂了4个月的奶。喝 ...

( x! [/ Q5 |" P% Z# c  i# S( s
不是说茶不可以喝隔夜的么？

puppyelaine

12月17日，今天没去减肥9 K' D' z# {, T2 o9 G
早饭：睡到十点多。。。喝了杯脱脂奶加代餐粉
% Z% d# z$ B4 z, h+ A( I午饭：烤兔1/4只，酱牛肉大概10来片
8 i0 m2 [9 B3 G1 U( `晚餐：凉拌菜一斤多（8块钱的）
2 ], W1 c0 J( ^. U; z昨天便便了

puppyelaine

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7 ~+ q1 x# ]$ [% J) P8 o
' _; U' h' j  k% E( ]我喂了14个月的奶，不吃就没奶啊。。。

helenhanai

我和楼主一样的体重啊！怎么办呢

紫茉筱凝

还是运动加节食比较有效，而且不反弹。节食不是绝食啊，适当控制主食，吃精的，水果每天一个，有几个月就瘦了。等我断奶就这么干。

wxy21969187

容易胖的女人真痛苦，一辈子都在减肥中度过！

puppyelaine

今天家里有事，又没去成。。。减个肥真是不容易啊。。。。4 {5 l0 m0 V( y6 S3 E
早饭：微波蛋一个，脱脂奶加代餐一碗
* X& |) V. ~# }5 w4 d午饭：兔腿一个，酱牛肉十几片
1 y3 c7 b( W# W: W  @& i9 f+ j晚饭吃了再来更新哈

puppyelaine

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  f; J) o& I1 S# _+ s我们同病相怜啊。。。
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