沙滩阳光wagnjing

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+ s2 n  `5 m0 K  O: ?# x  u% o! e怀孕的时候就应该少吃精吃，这样就不会有现在的痛苦了嘻嘻。我喂了4个月的奶。喝了好多恶心的汤。最好的减肥办法是意念减肥，早上吃早餐该吃多少吃你的，别把胃口撑得太大了。中午不吃饭，嘴里难受吃个水果。晚上回家吃饭晚就吃点儿菜主食尽量意思意思得了饭后千万别喝汤。零食要吃的油脂的薯片把它扔到厕所里。我怀7个月的时候是178斤孩子生出来168斤。身高1.78生完半年内回到了112斤。就是这个方法。别太多运动，没用，不运了倒反弹。有空坐回多好。哦哦，对了清晨空腹喝前一页泡的温普洱茶超级刮油，不信试试。% N5 h3 }. l, l6 W$ n- b

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____靜靜゛

楼主坚持哈，会瘦的，我也在经络减肥

天津广和月子餐

沙滩阳光wagnjing 发表于 2011-12-17 14:21 / _, }: x- b) k& j% e* J
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8 I! a9 T8 e* u: Z怀孕的时候就应该少吃精吃，这样就不会有现在的痛苦了嘻嘻。我喂了4个月的奶。喝 ...

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不是说茶不可以喝隔夜的么？

puppyelaine

12月17日，今天没去减肥
3 g( p/ A7 j! v. l早饭：睡到十点多。。。喝了杯脱脂奶加代餐粉
. G. R  o; F5 }: N& V* [$ m午饭：烤兔1/4只，酱牛肉大概10来片
: k5 r: f) }2 n$ ]" W晚餐：凉拌菜一斤多（8块钱的）
: i( D$ O% m2 `1 j: H" T+ I0 N' \) a昨天便便了

puppyelaine

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我喂了14个月的奶，不吃就没奶啊。。。

helenhanai

我和楼主一样的体重啊！怎么办呢

紫茉筱凝

还是运动加节食比较有效，而且不反弹。节食不是绝食啊，适当控制主食，吃精的，水果每天一个，有几个月就瘦了。等我断奶就这么干。

wxy21969187

容易胖的女人真痛苦，一辈子都在减肥中度过！

puppyelaine

今天家里有事，又没去成。。。减个肥真是不容易啊。。。。+ }3 P2 w4 t$ [/ _
早饭：微波蛋一个，脱脂奶加代餐一碗* h9 j" ?) D8 w, p' m
午饭：兔腿一个，酱牛肉十几片
/ a! K& X6 l! |2 l$ r; v晚饭吃了再来更新哈

puppyelaine

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: l0 t, \$ u* x6 B1 b* O# o我们同病相怜啊。。。
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