沙滩阳光wagnjing

回复 puppyelaine 的帖子
% e' J$ S# z9 [: i2 z' _5 C! O- C5 S/ a
怀孕的时候就应该少吃精吃，这样就不会有现在的痛苦了嘻嘻。我喂了4个月的奶。喝了好多恶心的汤。最好的减肥办法是意念减肥，早上吃早餐该吃多少吃你的，别把胃口撑得太大了。中午不吃饭，嘴里难受吃个水果。晚上回家吃饭晚就吃点儿菜主食尽量意思意思得了饭后千万别喝汤。零食要吃的油脂的薯片把它扔到厕所里。我怀7个月的时候是178斤孩子生出来168斤。身高1.78生完半年内回到了112斤。就是这个方法。别太多运动，没用，不运了倒反弹。有空坐回多好。哦哦，对了清晨空腹喝前一页泡的温普洱茶超级刮油，不信试试。0 l8 I7 M- ~" E  R- G
$ W& S; H. N, \+ j) f- [

____靜靜゛

楼主坚持哈，会瘦的，我也在经络减肥

天津广和月子餐

沙滩阳光wagnjing 发表于 2011-12-17 14:21 # y4 @! `# E. w; y; e0 n, h" Y
回复 puppyelaine 的帖子
# v( U  ]7 \% _/ @4 O7 s# R4 j1 e3 s
怀孕的时候就应该少吃精吃，这样就不会有现在的痛苦了嘻嘻。我喂了4个月的奶。喝 ...

3 K- i3 w9 x: f. j* P- |/ m+ C不是说茶不可以喝隔夜的么？

puppyelaine

12月17日，今天没去减肥
5 d, O4 ?! D( ~1 c  J, D/ ?早饭：睡到十点多。。。喝了杯脱脂奶加代餐粉, _1 _% E3 A6 r5 K% G: ^# s
午饭：烤兔1/4只，酱牛肉大概10来片! d" Q: g3 `2 Q: `9 g
晚餐：凉拌菜一斤多（8块钱的）
; C0 J  M) E: T# h) ~* I; u6 s昨天便便了

puppyelaine

回复 沙滩阳光wagnjing 的帖子
, A1 s9 m7 W- G7 X7 M
3 h) T& S8 R% P, U  b+ ]. p6 H我喂了14个月的奶，不吃就没奶啊。。。

helenhanai

我和楼主一样的体重啊！怎么办呢

紫茉筱凝

还是运动加节食比较有效，而且不反弹。节食不是绝食啊，适当控制主食，吃精的，水果每天一个，有几个月就瘦了。等我断奶就这么干。

wxy21969187

容易胖的女人真痛苦，一辈子都在减肥中度过！

puppyelaine

今天家里有事，又没去成。。。减个肥真是不容易啊。。。。! A7 N/ e) i5 N, ^- o7 c
早饭：微波蛋一个，脱脂奶加代餐一碗
% m2 H- _: E! F& Z  Y午饭：兔腿一个，酱牛肉十几片
! K" s& l- J; B1 S晚饭吃了再来更新哈

puppyelaine

回复 helenhanai 的帖子- w& |, @. v9 o+ }
: Q6 A# V6 o1 `  W
我们同病相怜啊。。。
( D  v7 j  W3 z0 s5 N+ l: j% }