沙滩阳光wagnjing

回复 puppyelaine 的帖子. ^! C" m$ c! J( H5 r! q) r
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怀孕的时候就应该少吃精吃，这样就不会有现在的痛苦了嘻嘻。我喂了4个月的奶。喝了好多恶心的汤。最好的减肥办法是意念减肥，早上吃早餐该吃多少吃你的，别把胃口撑得太大了。中午不吃饭，嘴里难受吃个水果。晚上回家吃饭晚就吃点儿菜主食尽量意思意思得了饭后千万别喝汤。零食要吃的油脂的薯片把它扔到厕所里。我怀7个月的时候是178斤孩子生出来168斤。身高1.78生完半年内回到了112斤。就是这个方法。别太多运动，没用，不运了倒反弹。有空坐回多好。哦哦，对了清晨空腹喝前一页泡的温普洱茶超级刮油，不信试试。
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____靜靜゛

楼主坚持哈，会瘦的，我也在经络减肥

天津广和月子餐

沙滩阳光wagnjing 发表于 2011-12-17 14:21
" x' \) L4 \5 n0 {2 s5 e回复 puppyelaine 的帖子
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1 W* [+ X' Q1 n4 Z$ O' m- Z怀孕的时候就应该少吃精吃，这样就不会有现在的痛苦了嘻嘻。我喂了4个月的奶。喝 ...

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不是说茶不可以喝隔夜的么？

puppyelaine

12月17日，今天没去减肥
9 ?# m0 V) y) B2 C早饭：睡到十点多。。。喝了杯脱脂奶加代餐粉7 `* o0 N7 A0 M/ |2 S
午饭：烤兔1/4只，酱牛肉大概10来片! }4 j9 ]! a7 U) H2 V: l
晚餐：凉拌菜一斤多（8块钱的）- c# V( q. m4 Y+ i9 _4 ^  g/ B3 Q7 F2 u
昨天便便了

puppyelaine

回复 沙滩阳光wagnjing 的帖子
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7 s- d9 `  X! V+ z" q, o我喂了14个月的奶，不吃就没奶啊。。。

helenhanai

我和楼主一样的体重啊！怎么办呢

紫茉筱凝

还是运动加节食比较有效，而且不反弹。节食不是绝食啊，适当控制主食，吃精的，水果每天一个，有几个月就瘦了。等我断奶就这么干。

wxy21969187

容易胖的女人真痛苦，一辈子都在减肥中度过！

puppyelaine

今天家里有事，又没去成。。。减个肥真是不容易啊。。。。, x7 `1 _: S8 S3 b/ W' s- o
早饭：微波蛋一个，脱脂奶加代餐一碗; f1 o0 I5 {8 @4 p6 c
午饭：兔腿一个，酱牛肉十几片9 C  D9 L1 ?% |) Z
晚饭吃了再来更新哈

puppyelaine

回复 helenhanai 的帖子3 M7 g+ Q/ O9 h# R+ D
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我们同病相怜啊。。。
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