沙滩阳光wagnjing

回复 puppyelaine 的帖子2 J! z- l- o  x

9 R' z7 d* R5 G# q怀孕的时候就应该少吃精吃，这样就不会有现在的痛苦了嘻嘻。我喂了4个月的奶。喝了好多恶心的汤。最好的减肥办法是意念减肥，早上吃早餐该吃多少吃你的，别把胃口撑得太大了。中午不吃饭，嘴里难受吃个水果。晚上回家吃饭晚就吃点儿菜主食尽量意思意思得了饭后千万别喝汤。零食要吃的油脂的薯片把它扔到厕所里。我怀7个月的时候是178斤孩子生出来168斤。身高1.78生完半年内回到了112斤。就是这个方法。别太多运动，没用，不运了倒反弹。有空坐回多好。哦哦，对了清晨空腹喝前一页泡的温普洱茶超级刮油，不信试试。4 p5 ^8 Y4 n9 b  y( c/ z8 Q9 a

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____靜靜゛

楼主坚持哈，会瘦的，我也在经络减肥

天津广和月子餐

沙滩阳光wagnjing 发表于 2011-12-17 14:21 / D+ H& s- G; H
回复 puppyelaine 的帖子/ I6 S- X8 U6 l. E7 T, N
$ V2 a7 ~# I5 _9 J- }
怀孕的时候就应该少吃精吃，这样就不会有现在的痛苦了嘻嘻。我喂了4个月的奶。喝 ...

# r8 O$ e  v4 q6 ?" c1 d: O不是说茶不可以喝隔夜的么？

puppyelaine

12月17日，今天没去减肥
" I- W& ?. F* b  }# c* ?" E- ?早饭：睡到十点多。。。喝了杯脱脂奶加代餐粉
, l6 u( J/ A$ t! h- C$ ~* G' n: ?午饭：烤兔1/4只，酱牛肉大概10来片
4 C" T7 }* I3 U8 V* L) O晚餐：凉拌菜一斤多（8块钱的）
% i  B, x* @" ?. e! k$ v昨天便便了

puppyelaine

回复 沙滩阳光wagnjing 的帖子
8 Q% y7 I$ ~! g- N' I0 Z% N
$ D# n8 a7 K% Y  n! k我喂了14个月的奶，不吃就没奶啊。。。

helenhanai

我和楼主一样的体重啊！怎么办呢

紫茉筱凝

还是运动加节食比较有效，而且不反弹。节食不是绝食啊，适当控制主食，吃精的，水果每天一个，有几个月就瘦了。等我断奶就这么干。

wxy21969187

容易胖的女人真痛苦，一辈子都在减肥中度过！

puppyelaine

今天家里有事，又没去成。。。减个肥真是不容易啊。。。。
0 N/ C6 A8 K" J# {/ k6 \: W早饭：微波蛋一个，脱脂奶加代餐一碗
1 i, m. ~% q$ a  S/ _午饭：兔腿一个，酱牛肉十几片
. b- W7 S4 H: s: D晚饭吃了再来更新哈

puppyelaine

回复 helenhanai 的帖子9 N* Q) k7 ?+ W# B
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我们同病相怜啊。。。
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