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怎样开展音乐胎教和对话胎教

怎样开展音乐胎教和对话胎教

如何开展音乐胎教和对话胎教：

  开展音乐胎教

  胎宝宝听觉发育开始于第2个月胚胎学研究证明，胚胎从第8周开始神经系统初步形成，听神经开始发育。当胎宝宝发育进入5～7个月时听力完全形成，还能分辨出各种声音，并在母体内做出相应的反应。

  有人曾做过一个实验，给准妈妈听音乐，2分钟后，准妈妈的心跳加快，如果在准妈妈腹部子宫的位置放音乐给胎宝宝听，5分钟后发现胎宝宝也出现心跳加快，而且对音乐的高调和低调有不同的反应。有人给6个月的胎宝宝用丝竹乐器演奏欢畅、轻柔的乐曲时，胎宝宝在腹内发生安详、舒适的蠕动，出生后他再听到同类的乐曲时，则表现出手舞足蹈的高兴劲儿。可见，胎宝宝比较喜欢低缓、委婉的音乐，不愿意接受尖、细、高调的音响。

  音乐胎教的曲目和方式的选择要有利于胎宝宝每一个胎宝宝先天性格不同，所以准妈妈选择胎教音乐时也不能生搬硬套，一切要以有利于胎宝宝身心发展为原则。对于胎动频繁、个性急躁的胎宝宝来说，可多选择那些轻柔舒缓的乐曲，如小夜曲，以平和胎宝宝的性情;对于胎动较弱、个性“稳重”的胎宝宝来说，可多选择那些活泼跳跃的乐曲，如圆舞曲、协奏曲，以刺激胎宝宝的性格发育。

  当然，并不是所有的音乐都是有益于胎宝宝身心健康的。不同类型的音乐，能对人的心理行为产生不同的影响。例如，雄壮的进行曲能使人热血沸腾、精神振奋，奔放的狂想曲能使人情绪高涨、思绪翻滚，优美的小夜曲能使人心旷神怡、平和宁静，激烈的摇滚乐则使人情绪紧张、躁动不安。因此，选择什么样的胎教音乐进行胎教非常重要，如果准妈妈多听现代派乐曲(摇滚乐、爵士乐、迪斯科等)，会让胎宝宝出生后性格暴躁、情绪不稳;如果准妈妈多听古典乐曲，会让胎宝宝出生后心静平和、神情愉快。

  准妈妈在进行音乐胎教时，要选择安静的环境，可选取坐姿或半卧式，姿势要舒适;精神要放松，情绪要愉悦，思想要集中;如使用录音机播放音乐，要保证录音机在远离身体的位置，声音保持在70分贝左右，腹部对着声源。

  胎教传声器一般在妊娠7个月后使用，使用时要将传声器置于腹部附近，不要放在腹部上，保持60分贝左右;准妈妈在欣赏音乐时，一定要专心，要展开丰富的联想，带领胎宝宝一起投入到音乐的美好意境之中。

  开展对话胎教

  胎宝宝的听觉发育开始于第4个月胎宝宝具有听力已被研究人员证实，胎宝宝在第4个月时就可以在母体中听到妈妈血液的流动声、肠道的蠕动声、心脏的跳动声，骨骼的运动声等。现代医学借助B超可以观察到胎宝宝在母体子宫内的情形：当胎宝宝听到声音时，胎心音会变快;听到汽车的喇叭声时，会出现频繁的胎动。

  准妈妈体内的各种声音对于胎宝宝的听力刺激意义不大，我们需要把外部世界更精彩的声音传递给胎宝宝，如美妙的乌鸣声、动人的乐曲声、生动的说话声……因此，对话胎教就是在传达这一综合的美妙声音。

  对话胎教内容丰富，需要固定持续对话胎教的内容不限，准父母可以用问候、聊天、朗读、唱歌、讲故事等多种方式与胎宝宝沟通。对话胎教可以从妊娠3～4个月开始，一般选在准妈妈有胎动时;每天定时进行，每次时间在5分钟以内，不要讲太复杂的句子。

  由于男性的声音低沉浑厚，所以胎宝宝特别喜欢爸爸的声音，因此，我们建议准爸爸要多和胎宝宝讲话。这样不仅能加强准爸爸对胎教的参与，还能增进夫妻之爱、父子之情。
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爱是最好的胎教

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第一章 　 人生规划要从胎教开始

父母是孩子认识世界、获取知识的第一所学校，家庭环境对孩子影响深远，聪明的父母一定要注重家庭环境的营造。

从怀孕、孩子出生到成长中的每一步，都要走得踏踏实实，只有打下牢固的基础，才有可能培养出一个健康、聪明、善良、勤奋、博学的天才宝宝。

1.爱是最好的胎教

准备怀孕，从家庭条件，到身体、工作、精神，父母要有全方位的计划。

怀孕期间要注重调整饮食和起居习惯，合理、科学地补充一些营养，吃好是关键。

提前做准备，胎教要讲究科学的方法。勤奋父母聪明儿，爱是最重要的前提。

准备怀孕，从家庭条件，到身体、工作、精神，父母要有全方位的计划，准备好精心地抚育和培养孩子。这就是孩子的第一条起跑线。

要乐乐时，一开始我就告诉丈夫，我要准备怀孕了，不要惹我生气，我要始终保持心情舒畅。丈夫对孩子也充满了期待，加上电视、报纸、网络到处都在宣传“不要让孩子输在起跑线上”，即使对我有什么不满，他也只好“忍气吞声”，处处让着我、照顾我，还搞了些浪漫的小动作，让我找了初婚时的感觉。我想说，他这个准爸爸做得很合格，没有他的一路配合，我想生一个优秀的宝宝也很难。

大概从怀孕的第二个月起，我决定按照科学方法来进行胎教，之前我就读过不少这方面的书。

据美国著名心理学家对千余名儿童的研究发现：人的智力获得，50%在4岁以前，30%在4～8岁，另20%在8岁以后完成。4岁以前完成的50%就包括胎教在内，因为婴儿出生前形成的大脑旧皮质是出生后形成的大脑新皮质的基础，只有在大脑旧皮质良好的基础上，才能使婴儿大脑新皮质得到更好地发育，以达到超常的智商水平。现代科学的发展已证明，胎儿不仅具有视觉、听觉、活动和记忆能力，而且能够感受母亲的情绪变化，在妊娠期间，采取适当的方法和手段，有规律地对胎儿的听觉和触觉实施良性刺激，通过神经系统传递到大脑，可促进胎儿大脑皮质得到良好地发育，进而开发他的潜力。一个优秀人才所具备的丰富想象力、深刻洞察力、良好记忆力、敏捷的思维能力和动手能力，可以在胎儿期通过胎教得到潜在地培养。古今中外大量事实也表明，胎教对促进人类智商的提高是至关重要的。

为了胎教，我买了好多胎教磁带，主要的胎教方法是：

一、音乐胎教法

每日1～3次，每次15～20分钟，胎教音乐应是节奏平缓、流畅，旋律优美的音乐或歌曲，乐曲的情调应温柔、甜美，如《永恒的吹奏》、《世界古典名曲》、《现代钢琴曲命运》、《浪漫萨克斯风》等。我还经常听一些悦耳、快乐的儿歌，如《小不点儿歌经典》、《小红帽》、《幼儿配乐故事》，这些磁带至今我还珍藏着。

二、抚摩胎教法

人天性都需要爱抚，胎儿尽管在肚里，受到母亲双手轻轻地抚摩之后，也会引起一定的条件反射，从而激发胎儿活动的积极性，形成良好的触觉刺激，通过反射性躯体蠕动，促进大脑功能的协调发育。

我是这样做的：每晚睡觉前先平卧在床上，放松腹部，用双手由上至下，从右向左，轻轻地抚摩肚皮，头脑中想象着是在抚摩出生后的婴儿那样，每次持续5～10分钟，要轻柔。有时，我还和胎宝宝说话进行交流，虽然他还小，可是我每天都和他对话，告诉他，妈妈和爸爸是多么爱他!

三、语言胎教法

据医学研究证实：父母经常与胎儿对话，能促进其出生以后在语言及智力方面的良好发育。美国俄亥俄州的斯塞迪克夫妇十分重视胎教，4个女儿智商奇高，均达到160以上，他们的秘诀也是胎教。

只要有空，我就与胎儿交谈，从早上到晚上就寝，把一天内所思所想所感，用具体生动形象的语言跟胎儿说。例如，早上起床，我跟胎宝宝说早安，告诉他现在是上午，吃什么饭，穿什么衣服，当天的天气怎么样;晚上，我经常讲故事给胎宝宝听，首先自己必须了解故事的内容，然后用丰富的想象力把故事说给胎宝宝听。说故事时，语调要富含感情，不要单调乏味;还可以给胎宝宝唱些儿歌，将幸福与爱的感觉传递给他。

我坚信这些方法有效，并持之以恒，一天三次，从不间断。还有，每天早上6点醒后，我就把“随身听”放在肚子上听一小时;因为我是老师，所以中午能回家休息，午睡时我把随身听放在肚子上又听半小时;到了晚上临睡觉前再听一小时。注意声音要细微、轻柔。

在注重胎教的同时，我对怀孕期间的营养也非常关注，合理安排蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水六大营养素，以保证母婴双方的营养需求。胎儿的健康与智力虽与遗传有一定关联，但营养的影响力绝对不容忽视。

研究资料显示，如果孕妈妈营养不当，将使胎儿的脑细胞增殖减慢，甚至停止分化，形成的脑细胞数量仅约正常的80%，婴儿出生后的智商无疑会大打折扣。另一方面，胎儿出生后的生活与饮食习惯往往带有妈妈的影子，有些婴儿之所以没有胃口，不喜欢吃东西，常吐奶，消化吸收不良，或明显偏食，迫本溯源，是因为妈妈孕期往往也是这个样子，如食欲不好、偏食，或是吃饭的过程紧张匆忙、常被外界干扰打断，或是常常有一餐没一餐的。母亲孕期的口味也会影响胎儿的口味，孕妈妈爱吃什么，婴儿生下来就会对什么食物有偏好。在此我想说，通过调整孕妈妈的饮食方式，潜移默化地影响胎儿，形成良好的饮食结构，可以减少出生后的喂养困难。

我的具体做法是：

每天早上喝一碗牛奶——在牛奶里打一个鸡蛋，然后去上早课。

8下课后，开始吃早点，我要吃一大碗稀饭，两个包子。

上午每上完一节课，下课就吃一个水果，如苹果、梨、橙子、香蕉、黄瓜、西红柿等轮流吃。

到中午12点去吃一大碗面条，而且还要吃好多菜，休息一会后就去午睡。

下午2点临上班前，再喝一碗银耳汤，里面有红枣、花生、核桃等。

下午上完一节课吃一个水果。

到6点下班，回家吃两碗米饭、好多菜。

晚上也是每过一小时吃一个水果，到临睡前喝一碗牛奶，打一个鸡蛋。

总之，除了水果，一日五六餐，量上有所调整。

这就是我怀孕时每天的食谱，一直到孩子出生。

有些孕妈妈害怕吃胖，限制食量，这是很不对的，因为这样宝宝出生后可能会营养不良。还有些孕妈妈不是不想吃，而是因为有妊娠反应实在吃不下，这就得想办法。我当时妊娠反应就特别厉害，刚吃过就开始吐，虽然呕吐难受，但想想为了孩子能健康聪明，吐完我就漱漱口，眼睛一闭继续吃。我想，不管吐多少，只要我吃下去，孩子多少总能吸收一点吧，别的孕妈妈吐了就不吃了，可是我要多吃，怀胎十月绝不能输给别的妈妈。我总是想象着：有好多妈妈和我比赛看谁怀的孩子智商高，谁是最伟大的妈妈，我比较争强好胜，总想争第一，于是在吃上给自己加油!

很多人都说，**、核桃、芝麻呀，要多吃，不但营养，而且生的孩子特聪明，眼睛明亮，头发黑。于是我让亲戚从陕西老家邮寄来20斤核桃仁，自己规定一天吃一大把，有时吃芝麻太香了，办公室的人都受不了那种香味，自己吃下去更是反应特别厉害，可是我牙一咬，想着天才就在我的肚子里，就吃下了。

在怀孕的过程中，一定要注意营养的搭配平衡，特别是怀孕初期和临生产之际，这是影响孩子智力发育的两个关键时期。刚怀孕的三个月是孩子智力发育的第一高峰期，临产前的三个月是孩子智力发育的第二个高峰期，刚出生后的三个月是孩子智力发育的第三个高峰期。妈妈一定要把握住这三个高峰期，克服困难，为宝宝受点苦怎么都是值得的。

另外，在孕期，一定要保持心情畅快，夫妻关系一定要和谐。丈夫要做好支持，多给予妻子关怀和爱;风和日丽的好天气孕妈妈要多出去走动，呼吸新鲜空气，还要多和同事、朋友聊天，放松心情，分享经验。这样，怀孕也就不是那么痛苦的事了，时间也过得快!
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孕妇看电视是胎教吗?

孕妇看电视是胎教吗?

导语： 胎教有利于胎儿的健康，甚至对于胎儿的智力发育也是有益的，那么，孕妈咪们在孕晚期可以进行哪些胎教呢?

孕晚期开展识字胎教的方法

胎教不仅会提高宝宝的情商和智商，也会对家长与宝宝之间的亲子关系起到很大的促进作用，这对宝宝以后的身心健康和成长发育是十分有利的。下面来看看孕晚期开展识字胎教的方法有哪些。

教胎儿识字也是一种行之有效的胎教方法。虽然这种方法至今仍没有令人满意的科学验证，但这种方法起码对于集中孕妇注意力，使其通过眼、耳、口、手等**的刺激，专注、认真地观察、讲解和学习，对胎儿起到潜移默化的影响。方法如下：首先，制作一些卡片，把数字和一些笔画简单、容易记忆的字制成颜色鲜艳的卡片，卡片的底色与卡片上的字分别采用对比度鲜明的不同颜色，如黑和白，红和绿等。总之，应鲜明醒目，一目了然。其次，训练时母亲应全神贯注，两眼平视卡片上的文字，一边念，一边用手沿着字的轮廓反复描画。

“踢肚游戏”胎教法

踢肚游戏是在孕妈妈感觉到宝宝踢肚子时，轻轻拍打踢肚的部位，等待胎儿再踢。如果每次妈妈拍的部位都不同，宝宝回踢的位置也会随之变化，这样能训练宝宝的反应能力，促进神经系统传导通路的建立，并能增加宝宝的体质。据调查，使用这种胎教方法生出的宝宝灵活性和语言能力都很强。但有过流产史的和早期宫缩的孕妇不宜使用，以免发生意外。

看电视是胎教吗?

很多孕妇认为看电视既有声音又有图像，是一种变相的胎教方法，事实上这种想法是错误的，长时间看电视对孕妇和胎儿都会造成不良影响。

电视机的显像管在高压电源激发下，向荧光屏连续不断地发射电子流，从而产生对人有影响的高压静电，并释放大量的正离子。正离子可以吸附空气中带负电的尘埃和微生物，附着在人的皮肤上，特别是使孕妇的皮肤产生炎症。

此外，荧光屏上还能产生波长小于400微米的紫外线，由此产生臭氧，当室内臭氧达到1%的浓度时，可引起咽喉干燥、咳嗽、胸闷、脉搏加快等，就会影响孕妇和胎儿的健康。

因此，孕妇不宜长期近距离长时间看电视。看电视时，一般应该距荧屏2米以外，并注意开启门窗。看完电视后，要切记洗脸。
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如何与未出生的宝宝玩耍

如何与未出生的宝宝玩耍

  在距离生产最后三个月时，宝宝已经能够听到你的声音并且开始熟悉人们的声音。宝宝能够听到你说话和你给他读东西是多么令人欣慰的事!要知道你的子宫早已经充满了各种声音。你的心跳、胃的蠕动以及胎盘的声音就像音乐一样传进宝宝的耳朵。

  和你的宝宝交流

  怀孕16周后，宝宝耳朵的功能已经初步形成，届时宝宝就能够听见你说的话了，所以试着和你成长中的宝宝进行交流。这是和宝宝建立关系最好的途径之一。你可以和他讲任何事，例如：告诉他你正在做什么或者你即将做什么，告诉宝宝关于你的梦想，你的生活以及打算在他来到这个世界后准备向他展示的一切。你可能会觉得不断自言自语的行为有些疯狂，但是，那样的疯狂并不包括你和你未出世的宝宝进行交流，一旦孩子来到这个世界，你就会看到彼此间的这种联系，发现之前做的一切是多么的妙不可言。

  给你的宝宝阅读

  给你的宝宝阅读同跟他说话类似。尽管宝宝无法听懂你阅读的内容，但这样做可以让宝宝熟悉你的声音。你可以给宝宝阅读包括童话、经典故事、诗歌、连环画甚至儿歌在内的任何东西。除此之外，你甚至能大声的朗读出你正在看的读物，例如：宗教书籍、报纸、杂志等等。如此一来，宝宝就会逐渐记住你的声音，甚至能在许许多多的声音中辨认出你的，难道这不正是你所期望的吗?

  播放音乐并给宝宝唱歌

  音乐是无国界的，它能洗涤一个人的心灵。尽管宝宝还未出世，但是你可以给宝宝播放音乐，将耳机轻轻地搁置在腹部，这样你就可以和宝宝一起静静地欣赏音乐了。对于音乐的种类并没有特别的限制，其中以轻音乐为佳。此外，你也可以播放古典音乐、平时你常听的音乐等等。听音乐的时候，你可以明显地感觉到胎动，这是宝宝对所听到的音乐做出的回应。又或者，你自己给孩子唱歌也是可行的，这样一来，宝宝又多了一个识别出你声音的机会。

  和宝宝一起玩游戏

  “Peek-a-book”是一个你可以和未出世的宝宝一起玩的游戏。游戏的方式就是把闪光灯或者手电筒照在你的腹部。当你能够感觉到胎动并能看见他在你的皮肤下移动时玩这个游戏你会收获更多的乐趣。大部分情况下，宝宝会随着光照的方向移动。这些一辈子或许仅此一次的经历会让你深感到生命的神奇，并且足以让你回味一生。

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孕期舒心睡眠小对策

随着胎龄的增加，胎儿体积变大，孕妇腹部逐渐隆起，睡眠时就难以找到一个合适的姿势。

不少医生建议孕妇睡眠时应左侧卧位。这是因为肝脏在腹部的右侧，左侧卧位使子宫远离肝脏。

很多孕妇在孕初期睡眠较好，这是因为她们要孕育和保护胎儿而感觉疲劳。随着胎龄的增加，胎儿体积变大，孕妇腹部逐渐隆起，睡眠时就难以找到一个合适的姿势。

孕妇难以睡眠的原因除腹部增大外，还有如下因素：

1)尿频。

由于怀孕，孕妇的肾脏负担增加，比孕前多过滤30%~50%的血液，所以尿液也就多了起来。另外随着胎儿的生长，孕妇的子宫变大，对膀胱的压力也会增大。综合上述因素，小便次数增多。加之胎儿夜间活动频繁的话，不可避免的会影响孕妇的睡眠。

2)腿抽筋、后背痛。

这些不适都是由于身体负担过重所致。

3)心率加快。

孕期由于心脏需要泵出更多的血液，子宫需要供血，所以心脏的工作量加大，心率自然也就加快。

4)呼吸短促。

由于子宫的不断增长，占有的空间越来越大，对隔膜的压力增大，导致呼吸困难。另外还因为体内需氧量的增加，促使孕妇不得不加快呼吸。

5)胃灼热及便秘。

大多数孕妇由于胃食管返流而感觉胃灼热。在孕期，消化系统工作效率低，吃进去的食物在胃和肠中滞留时间长，因而引起便秘。

6)孕期梦多。

很多孕妇反映她们的梦境非常逼真，而且有时还做噩梦。

7)精神压力大。

不少孕妇担心胎儿的健康、畸形等。

在孕7~9个月时，孕妇很难做到仰卧睡眠。这是因为胎儿的重量会压到孕妇的大静脉，阻止了血液从腿和脚流向心脏，使孕妇从睡梦中醒来。

医生会建议你借助于枕头保持侧卧位睡眠。有的孕妇发现，将枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服。将摞起来的枕头或叠起来的被子/毛毯垫在背后也会减轻腹部的压力，事实上，市场上有不少孕妇用的枕头，请向医生咨询，应该选购哪种类型的。

轻松入眠的其他小建议：

1)尽量避免饮用含咖啡因的饮料，如汽水、咖啡、茶，如果实在想喝，也请在早晨或下午午睡后饮用。

2)临睡前不要喝过多的水或汤，有的孕妇发现早饭和午饭多吃点，晚饭少吃，有利于睡眠。

3)养成有规律的睡眠习惯，晚上在同一时间睡眠，早晨在同一时间起床。不要躺在床上干家务，除了睡觉和休闲看书躺在床上以外，其余时间尽量不要留恋床铺。

4)睡觉前不要做剧烈运动。应该放松一下神经，比如泡15分钟的温水澡，喝一杯热的、不含咖啡因的饮料(加了蜂蜜的牛奶等)。

5)如果由于腿抽筋使你从睡梦中醒来，请用力将脚蹬到墙上或下床站立片刻，这会有助于缓解抽筋。当然还要保证膳食中有足够的钙。

6)参加瑜伽学习班，学习一些心情放松的办法。

7)如果恐惧和焦虑使你不能入睡，就要考虑参加分娩学习班或新父母学习班。

如果你辗转反侧不能入睡，请做如下事情：看书、听音乐、看电视、上网、阅读信件或电子邮件，经过这么一折腾，你也许会感觉疲劳而容易入睡了。假如可能的话，午间睡上30~60分钟，以弥补晚上失眠所造成的睡眠不足。
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没有人带自己摸索太无趣
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