赵瑞娟

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其实自已多想一下，只要搭配好了，一个菜也可以做到营养全。周末的时候可以炖一些排骨啊什么的，炖好了放在冰箱里，吃几天也没问题。也可以把虾分成一份一份的，吃的时候煮一下，也用不了多长时间。我买的虾55一斤，78块钱称了16个，老大个的，一顿也就吃三个。我觉得营养就全了。但是我觉得一个菜里，有豆制品有肉有蔬菜，营养都全了。我做的量也够大。呵呵 你可以试试

赵瑞娟

回复 dunduner 的帖子

去超市真的是只看见花钱看不见东西，我现在水果是必须买的，但是零食就都免了，零食又没有营养又浪费钱。现在每天给儿子喝的酸奶都是我自已做，货真价实，配上水果丁，味道不比外面差。

赵瑞娟

回复 卢石头妈妈 的帖子

为什么不买个面包机自已做啊，自已做的面包不放添加剂，吃的更放心

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没能力改变只能受着  卷街骂娘也没人听得见

亚拉兔

三四千美元换成人民币已经不算工薪阶层了吧

美桐妈

回复 亚拉兔 的帖子

收入是美国的工薪，三四千美元，但是美国的东西都很便宜，一般吃的用的都很便宜。

plnt

现在物价太贵了