- 妈豆
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温拌佛手瓜制作过程:2 v# O# Z( b& c% ]- N' v
食材:佛手瓜 红萝卜 金针菇 蛋皮+ n: ]( J, w0 y. Y3 c6 b
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作料:盐 糖 生抽 醋 芝麻油
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1.将佛手瓜 红萝卜 切丝备用 金针菇洗净备用 两张蛋皮切丝备用
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2 把佛手瓜丝和金针菇用开水焯一下 胡萝卜丝用油煸炒一下
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3 将所有准备好的食材一起放入一个容器 依次放入作料 搅拌即可
8 L" {6 j+ q9 e4 r
9 y* y/ `) R6 s- L6 ?0 D在这里特别介绍下佛手瓜,清脆多汁,味美可口,营养价值较高,既可以做菜又可以当水果生吃,此瓜含有大量的锌哦,小朋友吃了特别的好,可以提高小朋友滴智力哦!
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