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温拌佛手瓜制作过程:
+ Y4 C/ ]. H' e0 h食材:佛手瓜 红萝卜 金针菇 蛋皮9 V/ l7 B/ b6 Q8 T# j( _
+ p6 X/ S- U; x+ u# S: ^$ N5 a$ \9 P作料:盐 糖 生抽 醋 芝麻油
6 R$ |* e) Z& O# V0 m/ }3 Z0 D' m( ^ M/ y) S5 E; ]
1.将佛手瓜 红萝卜 切丝备用 金针菇洗净备用 两张蛋皮切丝备用 I# b! I* @# f0 H
1 [" @$ J( V& H6 z2 把佛手瓜丝和金针菇用开水焯一下 胡萝卜丝用油煸炒一下
9 E7 y- }7 |4 n) p) L$ J I! h! M+ \8 U/ G8 P& o
3 将所有准备好的食材一起放入一个容器 依次放入作料 搅拌即可3 J& v. D0 h0 i: Q
. w9 c' ~7 x; T在这里特别介绍下佛手瓜,清脆多汁,味美可口,营养价值较高,既可以做菜又可以当水果生吃,此瓜含有大量的锌哦,小朋友吃了特别的好,可以提高小朋友滴智力哦!5 y5 C/ o, G6 d2 {/ |% S# C2 s* m
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