- 妈豆
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温拌佛手瓜制作过程:9 Q+ W( [$ X3 G* n( k' k
食材:佛手瓜 红萝卜 金针菇 蛋皮
3 K( k; F9 o2 C1 n6 E0 m$ q* k% [+ N* o: d. A- J' A. c2 M2 y5 F1 q
作料:盐 糖 生抽 醋 芝麻油
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1.将佛手瓜 红萝卜 切丝备用 金针菇洗净备用 两张蛋皮切丝备用
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2 把佛手瓜丝和金针菇用开水焯一下 胡萝卜丝用油煸炒一下0 v" C4 r8 E3 Q9 i" l7 y- \+ `
0 h, d2 L# |$ f3 将所有准备好的食材一起放入一个容器 依次放入作料 搅拌即可
2 Q# Q# {0 ~ u7 n% x, u) N3 Z ]+ F3 I# B5 X& e
在这里特别介绍下佛手瓜,清脆多汁,味美可口,营养价值较高,既可以做菜又可以当水果生吃,此瓜含有大量的锌哦,小朋友吃了特别的好,可以提高小朋友滴智力哦!" V# n6 u! \$ c S; g
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