- 妈豆
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温拌佛手瓜制作过程:2 u. ^& U# Z; I! K7 m# x# b
食材:佛手瓜 红萝卜 金针菇 蛋皮
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作料:盐 糖 生抽 醋 芝麻油
5 y# p+ }2 E( i& J* s" j* A( P8 B6 G$ W$ v7 w
1.将佛手瓜 红萝卜 切丝备用 金针菇洗净备用 两张蛋皮切丝备用
; U% p" W) |" b5 L- R( h/ z
9 o3 \% R& J6 ?2 把佛手瓜丝和金针菇用开水焯一下 胡萝卜丝用油煸炒一下
& H0 V; S- X+ t( L2 T9 H5 i ?
: K- \; x4 A: u' U. l3 将所有准备好的食材一起放入一个容器 依次放入作料 搅拌即可) L- u+ [ K0 n$ b
* l+ A# U! b# Q; n! p+ k, p在这里特别介绍下佛手瓜,清脆多汁,味美可口,营养价值较高,既可以做菜又可以当水果生吃,此瓜含有大量的锌哦,小朋友吃了特别的好,可以提高小朋友滴智力哦!. I5 f- Z% b+ o( N; T2 w" X5 |" o' b
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