- 妈豆
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温拌佛手瓜制作过程:* O7 h9 ~% x+ {: Q( o9 o7 b- W
食材:佛手瓜 红萝卜 金针菇 蛋皮
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作料:盐 糖 生抽 醋 芝麻油 - i. t; O& S: L
* |1 u; o; @7 b9 |
1.将佛手瓜 红萝卜 切丝备用 金针菇洗净备用 两张蛋皮切丝备用4 a6 T4 L o/ E) a* y% l
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2 把佛手瓜丝和金针菇用开水焯一下 胡萝卜丝用油煸炒一下( q c2 m7 t3 C4 J$ j! V
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3 将所有准备好的食材一起放入一个容器 依次放入作料 搅拌即可
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6 @2 X- y* l. a' V1 [0 [在这里特别介绍下佛手瓜,清脆多汁,味美可口,营养价值较高,既可以做菜又可以当水果生吃,此瓜含有大量的锌哦,小朋友吃了特别的好,可以提高小朋友滴智力哦!* V) w( a+ t" J8 e% |* g2 v, u0 r
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