千与千寻的梦想

磨西 发表于 2011-4-4 14:04
备孕期间尽量吃一些营养均衡的东西，早点一碗豆浆，一个白水煮蛋。10点左右吃一个苹果。中午饭要有肉菜，下 ...

亲亲，好规律的饮食呀，我要向你学习

千与千寻的梦想

昨天吃了石锅拌饭，好多的蔬菜，也不知道有一种像茶树菇的东东是啥，挺好吃的

千与千寻的梦想

大家都放假啦，没人来啦，自己顶顶哦

轻舞影

我每天早上雷打不动的自制五谷豆浆一大杯，黑豆两天、黄豆两天、红豆两天，打算等天热了，再加上绿豆一天，有时候自制早点，藕饼或者南瓜饼，加一个清水煮鸡蛋，有时候大饼夹鸡蛋和海带丝，懒得做的时候就是烧饼夹鸡蛋
有时候上午会加点水果餐，不一定什么东西，橙子、苹果、黄瓜、西红柿之类选其一，有时候不吃。
中午公司阿姨做什么就吃什么。
中午饭后会到楼下散步之类，半小时左右，晒晒太阳，锻炼身体，顺便补钙
下午三点左右一杯酸奶，饭后两小时喝这个有助于消化。四点左右吃水果两种，很杂，苹果、香蕉、猕猴桃、黄瓜、西红柿、木瓜、梨....任选其一或二，四点半左右吧，纯牛奶一袋用来补钙，有时不喝。
晚上基本不吃什么饭，吃点水果，最多的时候是吃点黄瓜~想再瘦点，据说胖了对孩子不好，等正式要孩子的时候，就会停止，但是晚上也会尽量吃得清淡

千与千寻的梦想

轻舞影 发表于 2011-4-6 11:23
我每天早上雷打不动的自制五谷豆浆一大杯，黑豆两天、黄豆两天、红豆两天，打算等天热了，再加上绿豆一天， ...

哇塞~饮食太有规律了，还很科学呢，亲亲我要向你学习呢

o0小手凉冰冰0o

放假这三天，吃了不少辣椒。昨天还去吃的川菜。看来这段时间要多注意饮食了~不要上火，拒绝吃药。哈哈

千与千寻的梦想

o0小手凉冰冰0o 发表于 2011-4-6 11:48
放假这三天，吃了不少辣椒。昨天还去吃的川菜。看来这段时间要多注意饮食了~不要上火，拒绝吃药。哈哈 ...

我也是呢，吃了好多绝味鸭脖，今天起来都拉肚子了，呵呵，一定要注意饮食啦

轻舞影

千与千寻的梦想 发表于 2011-4-6 11:26
哇塞~饮食太有规律了，还很科学呢，亲亲我要向你学习呢

呵呵，因为自己缺钙，所以，不得已为之啊~
另：现在开始已经戒了碳酸饮料、不健康零食，还有添加剂多的东西。平时也是尽量自己做饭吃，这样油少，干净

千与千寻的梦想

轻舞影 发表于 2011-4-6 13:06
呵呵，因为自己缺钙，所以，不得已为之啊~
另：现在开始已经戒了碳酸饮料、不健康零食，还有添加剂多的东 ...

我要跟你学习啦，之前查的微量元素我也是缺钙，但是不敢吃钙片一吃就便秘，我现在也不喝碳酸饮料了，但是不知道吃火锅是健康还是不健康啊，就耐吃火锅呢

轻舞影

千与千寻的梦想 发表于 2011-4-6 14:57
我要跟你学习啦，之前查的微量元素我也是缺钙，但是不敢吃钙片一吃就便秘，我现在也不喝碳酸饮料了，但是 ...

火锅尽量少吃吧，因为不太熟的牛羊肉里边可能会有弓形虫，而且那个东东不是据说嘌呤过高嘛