summer蓝

王加魏 发表于 2014-8-20 14:36
+ _) i& s: B- O) q( c* r1 u; P, P回复 狐彬彬 的帖子/ k$ b$ N  y* o
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怪我没说清楚，有氧运动，单次一个小时，我现在是每天2次，要想减肥的话，每天起码做 ...

! t9 O3 K0 w0 Q- \; d坚持是个好习惯 我总这么说，真理智，满满的正能量

王加魏

回复 summer蓝 的帖子3 R' m3 T( a) R) t/ l; y0 ?: o% @0 k1 y/ p
" R  H( D  h% k  F: y/ t; H& J
我一边运动一边听英语，那效果杠杠的好！

珂爸妈

太赞了， 正能量啊。给我了勇气啊。

王加魏

回复 静水怡然 的帖子& l4 }9 L' M; l; e& P3 G& ]5 _

$ m$ J! I$ }0 n" y/ n2 F我好看吗

小龙男

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: Y3 l8 [4 g5 D( @$ O. k8 W$ e2 Y6 l3 }6 L( _3 d+ M
亲，产后的妈妈都要向你学习啊！！2 f5 S* n4 h8 C% F6 ~5 {
# N  A& U9 g  _" F! c$ Y  H
我6月份给孩子断奶后，7月初也开始减肥了，也是采用的少吃多运动的方式，基数是119，现在瘦到112了。变化最大的腰围和腹围，腰围原来86厘米，二尺五寸五，现在是二尺三了。也算是小有成绩。7 x3 t4 B: S2 W! M& z
4 B5 [, c$ O9 B! P
不过这两三天郁闷了，有点头晕转向的，一量血压低了点。昨天没运动，今天也不敢跳操了。
7 \1 R0 b1 F; a; n* a* O; m+ l, e2 F; S( D/ ^( c2 Q* l8 S; ^

宝宝~君

真好

今天有个新发现

回复 王加魏 的帖子7 u! i# t3 X3 m2 T# T1 }$ }

) D! {  x7 d! W. j5 L/ X, {/ ]减肥说白了只有两种办法：管住嘴，多动腿，没有捷径可言。其实人生也是如此，哪有人随 ...

亲继续加油！人过了35岁还是个坎，新陈代谢减慢的开始，那以后还会有个二次发胖，亲一定要坚持住！

王加魏

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, U9 i3 d' n* l1 c3 g别着急，慢慢来，饭还是要好好吃的。亲的体重基数不大，用不着对自己太苛刻。我当时是200斤太吓人了，再说我减下来100斤也用了5年的时间。

王加魏

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3 d% X" C+ U' A5 X/ P4 u8 s
! ]* ]& t- R7 H% m多谢提醒！我会坚持的

ruolin78

励志大贴！