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宝宝生日
2010-12-01 
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1206 
王加魏 发表于 2014-8-20 14:36 0 h# {, r5 a8 ]$ g  l8 C
回复 狐彬彬 的帖子
4 H8 W9 T5 Z7 [( n; N7 U
- U+ q3 b+ }" L+ {2 g9 d8 `/ g怪我没说清楚,有氧运动,单次一个小时,我现在是每天2次,要想减肥的话,每天起码做 ...
9 t) B; v9 t& `: A* _1 _0 r8 ?; t
坚持是个好习惯 我总这么说,真理智,满满的正能量

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宝宝生日
2008-12-10 
帖子
4591 
回复 summer蓝 的帖子
6 e. ?, f6 `+ C3 ]7 t* }) i) c" e
我一边运动一边听英语,那效果杠杠的好!

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宝宝生日
2009-11-03 
帖子
973 
太赞了, 正能量啊。给我了勇气啊。

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宝宝生日
2008-12-10 
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4591 
回复 静水怡然 的帖子8 V4 N% ?/ d9 ^9 f, }

  ~. g% d5 x* |, i) j. S我好看吗

点评

宝熠熠妈  超美!!  发表于 2014-8-20 17:09
淘淘妈

大 本

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宝宝生日
2012-05-28 
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2206 
回复 王加魏 的帖子( A- p7 V( z9 q+ n- e3 h+ C  B- J

% s* Z' y( C' g. B& |  u亲,产后的妈妈都要向你学习啊!!
5 o6 T9 \+ M7 `! O* `3 Y: ~. Q" Z7 h3 V' j$ {: l
我6月份给孩子断奶后,7月初也开始减肥了,也是采用的少吃多运动的方式,基数是119,现在瘦到112了。变化最大的腰围和腹围,腰围原来86厘米,二尺五寸五,现在是二尺三了。也算是小有成绩。  S# @( v  n; O9 u. @; e
, `5 U! G/ c2 w9 O$ |% q7 h9 ~
不过这两三天郁闷了,有点头晕转向的,一量血压低了点。昨天没运动,今天也不敢跳操了。
1 d6 F) C! x. Q: e0 f# c4 z- r2 j8 ~" N( e7 k$ J

大宝宝~君

高 二

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宝宝生日
2010-07-03 
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681 
真好

Rank: 10

宝宝生日
2005-12-03 
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153 
回复 王加魏 的帖子
. U# |0 Q+ W; a4 j- {. t  k1 _* O
( e! C2 H0 i4 x2 ?9 B. e* k减肥说白了只有两种办法:管住嘴,多动腿,没有捷径可言。其实人生也是如此,哪有人随 ...
亲继续加油!人过了35岁还是个坎,新陈代谢减慢的开始,那以后还会有个二次发胖,亲一定要坚持住!

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宝宝生日
2008-12-10 
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4591 
回复 小龙男 的帖子
) `% ~! U8 x2 |$ {  h+ t% E" d' ?& _8 X/ P9 O7 p3 [
别着急,慢慢来,饭还是要好好吃的。亲的体重基数不大,用不着对自己太苛刻。我当时是200斤太吓人了,再说我减下来100斤也用了5年的时间。

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宝宝生日
2008-12-10 
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4591 
回复 今天有个新发现 的帖子) y6 e3 k% a2 M, s/ F0 Q, z1 S( ^! X
4 U. O% Q5 Q$ X
多谢提醒!我会坚持的
妞妞妈

大 专

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宝宝生日
2010-09-27 
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1584 

装修日志写手

励志大贴!
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【减肥挑战赛自由队】从212到116,我经历了凤凰涅槃般的美丽转变 ...
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