summer蓝

王加魏 发表于 2014-8-20 14:36
* U  B8 x# b/ f2 L6 b4 D回复 狐彬彬 的帖子* r8 T1 @7 d9 N# `. E

: C. x  _. T. }; }8 R, W3 e$ N. y怪我没说清楚，有氧运动，单次一个小时，我现在是每天2次，要想减肥的话，每天起码做 ...

+ [- y: M& F# l: W$ f! e
坚持是个好习惯 我总这么说，真理智，满满的正能量

王加魏

回复 summer蓝 的帖子! R4 U4 U& }: e$ I4 `3 o

* ^( M! Z7 ~# z# k. u- J我一边运动一边听英语，那效果杠杠的好！

珂爸妈

太赞了， 正能量啊。给我了勇气啊。

王加魏

回复 静水怡然 的帖子1 ]+ q: J* v4 n5 p* f" c) E

. |# I. s% \9 r% B我好看吗

小龙男

回复 王加魏 的帖子5 m3 S% ?7 y& i
! N! n; x; ?, L4 ]5 D8 [, j) J
亲，产后的妈妈都要向你学习啊！！$ a# U/ B' S- b9 s
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我6月份给孩子断奶后，7月初也开始减肥了，也是采用的少吃多运动的方式，基数是119，现在瘦到112了。变化最大的腰围和腹围，腰围原来86厘米，二尺五寸五，现在是二尺三了。也算是小有成绩。% _4 s7 O6 Z1 s7 P" q5 w! D
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不过这两三天郁闷了，有点头晕转向的，一量血压低了点。昨天没运动，今天也不敢跳操了。& K9 G, w* c3 [$ G
: M$ C6 G3 h$ g9 H  r

宝宝~君

真好

今天有个新发现

回复 王加魏 的帖子
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减肥说白了只有两种办法：管住嘴，多动腿，没有捷径可言。其实人生也是如此，哪有人随 ...

亲继续加油！人过了35岁还是个坎，新陈代谢减慢的开始，那以后还会有个二次发胖，亲一定要坚持住！

王加魏

回复 小龙男 的帖子9 i7 a+ p! n- k4 E& L! V2 l

; W" ], V. Y" X( S) P1 V别着急，慢慢来，饭还是要好好吃的。亲的体重基数不大，用不着对自己太苛刻。我当时是200斤太吓人了，再说我减下来100斤也用了5年的时间。

王加魏

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多谢提醒！我会坚持的

ruolin78

励志大贴！