summer蓝

王加魏 发表于 2014-8-20 14:36
+ Z; A, \0 x7 [回复 狐彬彬 的帖子5 e% C. t) T% g  u/ Q4 k
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怪我没说清楚，有氧运动，单次一个小时，我现在是每天2次，要想减肥的话，每天起码做 ...

1 A- \8 ]7 `. _% |5 E% h& {坚持是个好习惯 我总这么说，真理智，满满的正能量

王加魏

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) C6 O* U: O6 s: w  o' y4 }% v) s
我一边运动一边听英语，那效果杠杠的好！

珂爸妈

太赞了， 正能量啊。给我了勇气啊。

王加魏

回复 静水怡然 的帖子+ x9 u- g/ K' O2 v' ?) l, ~% D4 B

2 f: A$ d* e8 K, g  S' F我好看吗

小龙男

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亲，产后的妈妈都要向你学习啊！！
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我6月份给孩子断奶后，7月初也开始减肥了，也是采用的少吃多运动的方式，基数是119，现在瘦到112了。变化最大的腰围和腹围，腰围原来86厘米，二尺五寸五，现在是二尺三了。也算是小有成绩。
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不过这两三天郁闷了，有点头晕转向的，一量血压低了点。昨天没运动，今天也不敢跳操了。6 `1 b8 C1 i. n" ~3 H9 g

" q6 ]( {* F5 L* J4 ?

宝宝~君

真好

今天有个新发现

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( @2 @7 Y+ v+ V# h% Q- I, d减肥说白了只有两种办法：管住嘴，多动腿，没有捷径可言。其实人生也是如此，哪有人随 ...

亲继续加油！人过了35岁还是个坎，新陈代谢减慢的开始，那以后还会有个二次发胖，亲一定要坚持住！

王加魏

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3 J) L5 `( x1 S3 o( _别着急，慢慢来，饭还是要好好吃的。亲的体重基数不大，用不着对自己太苛刻。我当时是200斤太吓人了，再说我减下来100斤也用了5年的时间。

王加魏

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多谢提醒！我会坚持的

ruolin78

励志大贴！