summer蓝

王加魏 发表于 2014-8-20 14:36
* Z) C# V# b- [- o2 B. s回复 狐彬彬 的帖子6 V; f, T- Z8 }: T

+ x2 U; ]  E/ C6 ^' s4 y$ `: K怪我没说清楚，有氧运动，单次一个小时，我现在是每天2次，要想减肥的话，每天起码做 ...

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坚持是个好习惯 我总这么说，真理智，满满的正能量

王加魏

回复 summer蓝 的帖子- [& f- p2 [- Q  u. L
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我一边运动一边听英语，那效果杠杠的好！

珂爸妈

太赞了， 正能量啊。给我了勇气啊。

王加魏

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, ^; V/ ?; o' i4 F  \! ^我好看吗

小龙男

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# ]7 H' [; {1 \( T" B, _6 G* B亲，产后的妈妈都要向你学习啊！！& o* b+ j: k. t# ?: X( _6 @# I

. ?9 {& y3 ]# n5 ]( W我6月份给孩子断奶后，7月初也开始减肥了，也是采用的少吃多运动的方式，基数是119，现在瘦到112了。变化最大的腰围和腹围，腰围原来86厘米，二尺五寸五，现在是二尺三了。也算是小有成绩。% G) V: u$ Y/ H6 P5 v

% b( `  V( a. y  x  J5 {- y不过这两三天郁闷了，有点头晕转向的，一量血压低了点。昨天没运动，今天也不敢跳操了。- X& Y% J+ j$ K+ p- x0 }9 A. X
, [: f/ w' O# o

宝宝~君

真好

今天有个新发现

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7 H- R! A3 J; W& ^/ d' t7 x减肥说白了只有两种办法：管住嘴，多动腿，没有捷径可言。其实人生也是如此，哪有人随 ...

亲继续加油！人过了35岁还是个坎，新陈代谢减慢的开始，那以后还会有个二次发胖，亲一定要坚持住！

王加魏

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" }' g9 A5 f1 y别着急，慢慢来，饭还是要好好吃的。亲的体重基数不大，用不着对自己太苛刻。我当时是200斤太吓人了，再说我减下来100斤也用了5年的时间。

王加魏

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/ r- l: E8 x& S# t4 C; w多谢提醒！我会坚持的

ruolin78

励志大贴！