summer蓝

王加魏 发表于 2014-8-20 14:36 ! r! g5 [% }$ J- P
回复 狐彬彬 的帖子$ q/ U5 D: |0 c- p9 `# G- ~  h! b

- M; `$ B) Y+ C5 C. K怪我没说清楚，有氧运动，单次一个小时，我现在是每天2次，要想减肥的话，每天起码做 ...

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坚持是个好习惯 我总这么说，真理智，满满的正能量

王加魏

回复 summer蓝 的帖子
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7 Y3 b) l. Y9 T3 G. N; F* P0 h4 U我一边运动一边听英语，那效果杠杠的好！

珂爸妈

太赞了， 正能量啊。给我了勇气啊。

王加魏

回复 静水怡然 的帖子5 @9 A$ s. R' i/ X% [8 W

9 I  b, ~3 c3 ]; k# ~- p我好看吗

小龙男

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亲，产后的妈妈都要向你学习啊！！
4 @! I% u3 C5 L9 K- E* ^  b, I* Q: ?$ u& N5 @
我6月份给孩子断奶后，7月初也开始减肥了，也是采用的少吃多运动的方式，基数是119，现在瘦到112了。变化最大的腰围和腹围，腰围原来86厘米，二尺五寸五，现在是二尺三了。也算是小有成绩。. U8 t0 h" p$ N4 s( F

+ \* \* F/ O2 r% `) Z不过这两三天郁闷了，有点头晕转向的，一量血压低了点。昨天没运动，今天也不敢跳操了。
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宝宝~君

真好

今天有个新发现

回复 王加魏 的帖子' w. E2 r  |  g5 I
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减肥说白了只有两种办法：管住嘴，多动腿，没有捷径可言。其实人生也是如此，哪有人随 ...

亲继续加油！人过了35岁还是个坎，新陈代谢减慢的开始，那以后还会有个二次发胖，亲一定要坚持住！

王加魏

回复 小龙男 的帖子" z2 A/ E' }# |$ w3 N' H  _
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别着急，慢慢来，饭还是要好好吃的。亲的体重基数不大，用不着对自己太苛刻。我当时是200斤太吓人了，再说我减下来100斤也用了5年的时间。

王加魏

回复 今天有个新发现 的帖子7 G8 R+ o0 X/ Y. q

! y$ ^: X7 i! ?/ O/ z多谢提醒！我会坚持的

ruolin78

励志大贴！