summer蓝

王加魏 发表于 2014-8-20 14:36
2 P" o: O) N; n/ F8 U回复 狐彬彬 的帖子
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怪我没说清楚，有氧运动，单次一个小时，我现在是每天2次，要想减肥的话，每天起码做 ...

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坚持是个好习惯 我总这么说，真理智，满满的正能量

王加魏

回复 summer蓝 的帖子6 Z; I9 S9 ~4 O
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我一边运动一边听英语，那效果杠杠的好！

珂爸妈

太赞了， 正能量啊。给我了勇气啊。

王加魏

回复 静水怡然 的帖子
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我好看吗

小龙男

回复 王加魏 的帖子
: [0 Q/ S- k1 \5 J' d0 p9 t3 L) c. Q; J$ i/ p6 ^! W9 X
亲，产后的妈妈都要向你学习啊！！
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我6月份给孩子断奶后，7月初也开始减肥了，也是采用的少吃多运动的方式，基数是119，现在瘦到112了。变化最大的腰围和腹围，腰围原来86厘米，二尺五寸五，现在是二尺三了。也算是小有成绩。
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6 y# [. b3 ~8 ~* F6 |不过这两三天郁闷了，有点头晕转向的，一量血压低了点。昨天没运动，今天也不敢跳操了。
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* M! @& G' l/ O/ z3 t3 }2 y

宝宝~君

真好

今天有个新发现

回复 王加魏 的帖子; p$ i; b' g1 y2 ~/ n0 X+ R
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减肥说白了只有两种办法：管住嘴，多动腿，没有捷径可言。其实人生也是如此，哪有人随 ...

亲继续加油！人过了35岁还是个坎，新陈代谢减慢的开始，那以后还会有个二次发胖，亲一定要坚持住！

王加魏

回复 小龙男 的帖子1 @6 z" ]& X; t% e: G- M
9 i- Z+ v/ B8 w( Z
别着急，慢慢来，饭还是要好好吃的。亲的体重基数不大，用不着对自己太苛刻。我当时是200斤太吓人了，再说我减下来100斤也用了5年的时间。

王加魏

回复 今天有个新发现 的帖子: J' ]3 |# c) p9 h  b
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多谢提醒！我会坚持的

ruolin78

励志大贴！