summer蓝

王加魏 发表于 2014-8-20 14:36
3 [0 H; J9 ?: ]( ~1 ?4 Z: p; U回复 狐彬彬 的帖子
' F3 l5 K/ }2 J" l  L% m
' i5 O4 T  `9 k# h8 G怪我没说清楚，有氧运动，单次一个小时，我现在是每天2次，要想减肥的话，每天起码做 ...

" R$ ~) }7 N/ Z0 o. V: }1 O! _# C坚持是个好习惯 我总这么说，真理智，满满的正能量

王加魏

回复 summer蓝 的帖子
" \% l; Q4 U- w3 G+ R
* Z! F4 \, A* X$ [& w4 ~我一边运动一边听英语，那效果杠杠的好！

珂爸妈

太赞了， 正能量啊。给我了勇气啊。

王加魏

回复 静水怡然 的帖子
8 x4 U" F4 y7 ?  u- A/ p- F. D6 m
我好看吗

小龙男

回复 王加魏 的帖子
+ d* Q/ d1 _2 F6 N$ R* L, ]8 ~" \% f$ R) p/ x1 _9 ?
亲，产后的妈妈都要向你学习啊！！# Z6 @1 x) [/ c: j$ t

8 |/ J0 \& t: z我6月份给孩子断奶后，7月初也开始减肥了，也是采用的少吃多运动的方式，基数是119，现在瘦到112了。变化最大的腰围和腹围，腰围原来86厘米，二尺五寸五，现在是二尺三了。也算是小有成绩。
* _  i" l; _/ S( W# v2 c& ]# S& W$ e+ E, \  O! m% _; q
不过这两三天郁闷了，有点头晕转向的，一量血压低了点。昨天没运动，今天也不敢跳操了。
1 z& I9 }1 Z  K3 `8 i" g  l" S" F/ B5 j1 T  |( O* |3 Q

宝宝~君

真好

今天有个新发现

回复 王加魏 的帖子# [, T  s# {3 n1 I+ m* @& i
& m; j8 G8 Z! P' K) ^0 q# }6 k
减肥说白了只有两种办法：管住嘴，多动腿，没有捷径可言。其实人生也是如此，哪有人随 ...

亲继续加油！人过了35岁还是个坎，新陈代谢减慢的开始，那以后还会有个二次发胖，亲一定要坚持住！

王加魏

回复 小龙男 的帖子  I: k, r' {; W- t& w

/ V- [$ U+ E* o# d& O别着急，慢慢来，饭还是要好好吃的。亲的体重基数不大，用不着对自己太苛刻。我当时是200斤太吓人了，再说我减下来100斤也用了5年的时间。

王加魏

回复 今天有个新发现 的帖子
4 Y# j1 U+ ^; ^9 t
1 F0 ~" ~/ t4 Q3 v8 c4 E% K6 f多谢提醒！我会坚持的

ruolin78

励志大贴！