天使训练营

怀孕后，女性肩负了两个人的使命，需要更多的能量支持，以保证自身和胎宝宝的身体所需。在众多食物中，肉类是不可忽视的优质食材，既能提供能量，又能提供优质蛋白。准妈妈吃什么肉好？吃肉要注意什么？孕妇应如何健康吃肉？

Ivy萌萌

1.运动

　　独立行走

　　这个阶段是婴儿学走路进展迅速的时期，开始他(她)可能仅是蹒跚地走几步，但他(她)很乐意一遍遍地走。父母要多给婴儿一些锻炼的机会，逐渐拉长练习的距离。可与婴儿一起玩扔球、捡球、找东西的游戏，训练婴儿独自在地上玩，独立蹲下捡东西，独自站起，并独自稳定地行走。
还可让婴儿拉着小拖车之类的玩具练习走路，并使婴儿有机会学习拉着玩具侧着走和倒着走。

　　牵着手上下楼梯

　　在婴儿能够独立行走后，可拉着他(她)的手练习迈楼梯，开始婴儿可能抬脚费力、身体不平衡，父母可用较多的助力帮他(她)迈楼梯，以后逐渐减少助力，锻炼婴儿用自己的力量迈楼梯。

　　2.认知

　　动手游戏

　　1岁的婴儿开始有了主动性，可以自己动手进行一些操作。这时可以和婴儿玩多种动手游戏，如搭积木、叠小套桶等，可先给婴儿做示范，说：“我们来搭一座高楼”，然后让婴儿模仿做，以后让他(她)自己搭着玩儿，从搭两块积木开始，逐渐增加。该年龄的婴儿一般可搭起3～4块积木。还可教婴儿把铅笔插入笔筒内，开始用大口的笔筒，慢慢地改用小口的笔筒，或者是仅可插一枝笔的笔座。也可教婴儿玩插插片，把小的东西装入**的容器中等，这些都是训练婴儿手的灵活性和准确性。

　　自发涂画

　　继续鼓励婴儿自己拿笔涂画，此时可先教婴儿学会拿笔：教他(她)掌握住笔，笔尖向下画，同时教他(她)学画，使婴儿能够自己主动地画出笔划。这个年龄段的婴儿大多是随便乱画，父母不要生硬地制止他(她)，而应该鼓励他(她)模仿着画出一些笔划，告诉他(她)这些像什么，那些像什么。鼓励这个时期的婴儿涂画，主要是为了培养他们运用笔的能力，培养他们的“创作欲望”。

　　3.语言

　　命名物体

　　婴儿已开口说话了，父母首先是要经常给婴儿看些画片、幼儿图书等，教他(她)正确地认识各种物体的名称及其简单的用途。要经常带婴儿出去玩玩，使婴儿认识外界更多的东西，在教婴儿认识的过程中多引导和鼓励他(她)自己说出这些物体的名称、主动地称呼周围的人，对各种东西父母都要问：“这是什么？”以启发宝宝说出名称，婴儿说不出来时，父母要清楚地告诉他(她)，并反复地强化，使婴儿能够说出更多物体的名称。

　　表达

　　语言是人类交往的工具，交往首先是自我表达，要教宝宝用正确的词语表达自己的要求。开始婴儿可能多用手势、动作表达自己的意愿，这时父母要坚持教婴儿用语言来表达，如“要”、“拿”、“喝”等。这时的婴儿大多只说一个单字，但这个单字往往代表了一句话，而且可能是多种意义的表达。如“拿”可能是“把东西拿给自己”，也可能是“拿给你”等。父母要善于理解婴儿的语言，正确满足他(她)的要求，并教会婴儿用更明确的词语来进行表达。

　　4.生活与交往

　　用勺子和拿杯子 父母要给婴儿自己做事的机会，即教他(她)学着做事。首先是从吃饭开始，教婴儿学会自己拿着勺子从碗中取饭往嘴里送。开始婴儿可能用勺很不准确，会洒落很多饭菜，但父母仍要给他(她)机会尝试，可单独给他(她)一个碗和勺，里面放较少的食物供婴儿练习。练习用杯子喝水也是如此，开始杯中可少放些水，教婴儿自己端着往嘴里送，父母可适当给予帮助，以后逐渐由婴儿自己来完成。父母不要因为怕宝宝把食物洒得满地，或怕弄脏了衣服等而不允许婴儿学习，这样会挫伤婴儿的积极性。因为做这些事情不仅是婴儿最初生活自理能力的学习，而且也是对婴儿主动性和独立性的培养。

　　一起玩 随着婴儿活动范围的增大，他(她)和外界交往的机会也越来越多，要有意识地让婴儿和小伙伴一起玩，也可教他(她)将布娃娃当作小伙伴。此时婴儿虽然不能你来我往地合作玩，但要使他(她)建立最初的伙伴概念，培养婴儿与别人一起玩耍的愉快情绪。

CHENG3525

这个是给安安爸看的



8招安抚宝宝哭闹专属于爸爸安抚宝宝的方法

一般情况下，妈妈安抚宝宝比较有效，但是，宝宝从来没说过他不喜欢爸爸的抚慰。别样的、新鲜的、属于爸爸的安抚，说不定对宝宝还有特别的魔力——宝宝一好奇，注意力转移了，哭就忘了。

爸爸专属安抚法：

1、使劲把宝宝抱起来。搂紧宝宝，摇摇晃晃，试试爸爸的力量。大多数宝宝喜欢这种被紧紧包裹的感觉，这会让他感觉温暖而安全。

2、用用你的粗喉咙。跟宝宝说话、唱歌，或干脆念一段你的工作计划给他听听。忽然听到跟妈妈温柔女声不一样的粗嗓门，宝宝很意外，眨巴眼睛，不哭了。

3、抱着宝宝到外面走一圈。宝宝喜欢“换店”，喜欢新奇，喜欢到户外溜达，这会让很多宝宝停止哭泣。

4、 用你的鼻子轻轻触碰宝宝。这陌生的动作让宝宝感觉新奇，好奇心上来，坏脾气就逃开了。

5、换一个奇怪的姿势抱宝宝。让宝宝脸朝下趴在你的手臂上，用你的手掌托起他的脸；左手轻轻地晃荡，右手轻轻抚摩宝宝的背。视野掉了个头，宝宝很奇怪，哭就忘了。

6、朝他额头吹气。直接而温柔地朝宝宝的额头连续吹气，他立刻眨眼、深呼吸；你重复几次，他就忘了自己为什么哭。不过，得确定你没感冒。

7、给宝宝吸你的大拇指。有时候宝宝大哭大闹的理由很简单，他就想吸吮点什么。那就尝尝爸爸的大拇指，温暖柔软，有点奇怪。宝宝说，感觉不错。不过，必须保证你的手指是用肥皂仔细清洗过的。

8、来一点小噪音。吸尘器开小档、收音机或电视机开到滔滔不绝的说话节目，信不信，宝宝会听得昏昏欲睡。
来自[妈妈网iPhone版]

婷婷额娘

我为你加油。

天使训练营

孕妇在饮食上要讲究营养的均衡摄入，水果、蔬菜、肉类——每一种食物都应该适当食用。其中，肉类能够为孕妇提供脂肪、蛋白质、微量元素等营养物质，为孕妇提供能量来供给两个生命的生存需求。

天使训练营

肉类一般可以分为三个种类，即：畜类、禽类以及水产类。我们平常吃的猪肉、牛肉、羊肉都属于畜类；鸡肉、鸭肉和鹅肉则属于禽类；鱼、虾、蟹等属于水产类。肉类食物众多，有的肉类能为孕妇提供多种营养，对宝宝和妈妈的健康有益；有的肉类则会对孕妇的身体造成伤害，甚至威胁到宝宝健康。孕妇在食用肉类时，需要谨慎选择。

天使训练营

每个孕妇的口味不同，有的孕妇在怀孕期间对肉很排斥；有的孕妇则很喜欢吃肉，对肉很偏爱。孕妇怀孕时不能随便挑食，应该食用对自己身体有益的肉类。那么孕妇可以适当食用哪些肉类呢？

婷婷额娘

我为你喝彩。

天使训练营

牛肉能够为孕妇提供钙、铁、锌等微量元素，有助于腹中宝宝的健康发育。牛肉中还含有多种氨基酸、尼克酸、B族维生素，具有益气、补血、强筋壮骨的功效。

哈哈黑泡泡9837

加油 加油 支持安安妈
来自[移动wap版]