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养生对宝宝的益处2011-6-22
从佳佳5个多月开始,姥爷就天天给佳佳养生(按摩)直到现在1岁5个月,姥爷一天都没有间断过,当然除了我们回家住哦,嘻嘻。这种养生方式,佳佳也早已习惯了,每天都会乖乖的坐在垫子上让姥爷给按摩。
实验证明,佳佳宝宝现在壮得很,像个小老虎,尤其是“捏脊”。有时电台里总有家长咨询育儿专家说宝宝总发烧呀,总往儿童医院跑呀什么的,问问专家有什么好的方法,。答案是:除了平时在孩子的饮食、作息上加以注意外还要天天坚持给宝宝“捏脊”。
当然有的家长会说:“孩子根本就不配合呀!”这类的话。确实是,我身边就有这样的例子:儿子总生病,于是我就介绍给他养生的方法,但是孩子现在1岁半了,根本就不老实,不配合。于是朋友只能在儿子看巧虎的时候给他按摩,这样儿子会老实些。说到这里,我想说:如果我们从小就给宝宝坚持做按摩,久而久之宝宝会习惯这样按摩,她会觉得这是每天必做的事情之一,就像吃饭一样。这样,宝宝就会非常的配合了,就像我们佳佳。
有的朋友会说:“我给宝宝按摩完了,宝宝还是发烧了,生病了呀?”呵呵,就像育儿专家说的:孩子的饮食、作息等等也是非常重要的,按摩捏脊也只是一个辅助宝宝健康成才的过程,这个过程应该是“持之以恒”的,只是按摩1个月或是几个月是没有什么明显的效果的。再有就是按摩的手法跟力度了。
下面是老爷给佳佳按摩的过程,大家可以借鉴一下:
1、手心:顺时针36下,逆时针24下
2、大姆指:用我们的大拇指、食指、中指这三个手指揉搓不少于10下(其他手指同大拇指) 3、依次揪这10个手指,10下以上 4、轻拍手三里,10下以上(手臂外侧) 5、脚掌心:顺时针36下,逆时针24下 6、脚心、脚后跟同上 7、脚豆同手指 8、拍打足三里10下以上(腿外侧) 9、捏脊:从下往上10-14下,最少10次(7岁以下儿童从下往上,7岁以上从上往下) 10、揉后背:顺时针36下,逆时针24下,从下往上
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