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楼主回来啦哈哈,没想到看到那么多姐妹的回复,再这里先羡慕下那些天生‘瘦体质’的姐妹,因为楼主不是这样的体质 ~~~~~
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) ]1 Y5 I! H" q6 F* ]* u楼主 是啥体质呢,就是那种如果不节食不运动就绝对瘦不下来的体质。。。。只不过在与减肥长久的对抗之中,楼主一直寻找让自己比较舒服的方式,因为只有自己接受这种方式,不排斥才能坚持下来!
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3 j [, z4 N0 R- P9 o+ j' d在这里楼主就不提什么抽脂还有吃减肥药什么的减肥方法,因为楼主真没办法接受在身上开口子和冒着容易有厌食症的风险去减肥,那是违反身体正常规律的。而节食,也不是不吃晚饭或少吃,因为楼主是个实实在在的吃货 让楼主少吃一顿或是用营养片代替吃饭,楼主会崩溃的(就这点出息了,大家见谅哈~~)& `# u$ K- D. e1 k
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下面捞点干的,我的产后减肥方法:
, o) h, ?* M2 i1、运动: d+ R, Z4 r. n5 g9 a
不知道有没有姐妹知道韩国郑多燕这个人的,她的减肥健身操在网上相当的火,一整节大概是40分钟,有训练身体各个部分的,有针对腿的,针对腰的,针对肚子的全身等等$ b0 R L+ X1 ?9 X) H: ?0 y* j
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