【小槑】丹丹

芹菜和油菜我坐月子时候吃了，但是我奶特好。辣的我现在也吃，怀孕时候吃的特别多，不过孩子生出来也没上火，没有所谓的烂眼边什么的。就是没敢吃海鲜，怕娃过敏长湿疹。不过我娘说等娃过俩月就没事了。

小奕淼

我也就韭菜，花椒。螃蟹，荞麦不吃，其他的都吃，特别是吃肉后，那奶哗哗的，呵呵，所以身材不用想了，你要奶也不太好多吃肉吧

燕子的小绿芽

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告诉宝妈个诀窍：喂奶前喝半杯水，喂的过程中让家人再给你点水或果汁喝。奶阵下来的很快。可以试试哦。一个奶阵下来有好几十毫升呢。平时也主意多喝汤水。多运动，太阳好的时候带宝宝出去玩玩，也有助于奶量增加。祝宝妈顺利全母乳。

对于吃的，我刚开始２个月奶也不够吃，也很小心翼翼。现在吃单位的快餐也是什么都吃，也没事儿。不用太纠结这个问题，但少辛辣，少盐是肯定的

塘沽静雨妈

跟以前饮食习惯一样就可以，不用太在意的

我是你的太阳

弄得都不知道该吃不该吃了。

秋日月光

我那时候该怎么吃就怎么吃，没注意过，没忌口 孩子也没啥反应，也挺胖

babyface55

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麦芽、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、鸽子、牛肉、冬菇、

　　白萝卜、地瓜、玉米等这些都是经常吃的，要少吃点，不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。

　　　另外，听说凉性的东西也回奶，所以老人们都不让吃冷饮之类的东

　　

　　乳汁本来就不多的妈妈，只要停止哺乳，同时再少吃些有下奶作用的食品，乳汁即会逐渐减少直至完全停止。

　　快速回奶注意：首先不要再吃能下奶的食物如鱼虾、肉汤。多饮水、少吃饭。清淡饮食。

wslam

我什么都吃，没事

茱萸再现

这个人跟人差异还是挺大的，以前我没注意，有次吃苦瓜回奶了，然后就注意了，冬瓜我也不敢多吃。

Aimee.yao

我经常吃油菜的~~不会吧~