回复 hyw-hj101003 的帖子 ) _, [# k+ v V. v9 Q/ o' B9 f' o
每天只吃早点,吃完饭别闲着,走个2000多米。下午快走一小时,上一节动感单车,做100来个仰卧起坐。有时候中午也走个2500米,可以在路上吃个冰棍。呵呵呵 ; `0 N4 \2 i* {0 t1 Z. Y一定要有毅力,每天从健身房出来,闻到烤鱼的香味,那时候最难受啦,馋啊
回复 莫丫丫 的帖子* S" G9 {* R0 F n7 I. ]
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每天只吃早点,吃完饭别闲着,走个2000多米。下午快走一小时,上一节动感单车,做100来个仰卧起坐。有时候中午也走个2500米,可以在路上吃个冰棍。呵呵呵 0 }7 L H% B* F一定要有毅力,每天从健身房出来,闻到烤鱼的香味,那时候最难受啦,馋啊