红色番茄

又发现一个跳郑多燕操的亲3 Z) p# R8 G* x) A
我搜了一下好多视频，这个有什么先后顺序吗

蒙娜丽莎1977

减肥确实是需要毅力的！好佩服LZ !我总是没有毅力！

xhbaby

又是郑多燕减肥操，我跳了一天，孩子老捣乱啊，跳不成。

青蛙带鱼

jasonzhang 发表于 2012-2-27 15:13
7 X9 ?9 J: `. d4 E+ z! K8 D哈哈，后面的照片别弄成瘦窄条大小，那样显得人又高又瘦，根本不胖啊，哈哈 ...

* }8 e8 X, y% u7 T" [+ d" X嘿嘿，误导误导了~~) r( U% d0 T; O4 J4 z) v5 `6 S

青蛙带鱼

～/太阳～ 发表于 2012-2-27 15:55
* ^3 h/ E0 R9 @/ A' l# S( u8 n4 i) o从照片看 不嫩叫胖 应该叫小丰满 具体肉肉感应该有人能感受到吧 呵呵 挺好的呢 别减肥了 真的 瘦吧拉基看着 ...

* Z# |$ d- c# j
所以撒，现在我在保持中，不继续减了，只要正常就好了，嘿嘿

青蛙带鱼

zl_ever 发表于 2012-2-27 16:27
( S1 P- K- Z0 |/ g( f, I6 O6 T. o恩，谢了，我也开始节食了

5 m2 ~# \* T0 Z% C节食可以少吃不过每天必要的营养还是要摄取的哦，少吃可别不吃哦，那样对身体不好~

青蛙带鱼

飘飘妈咪 发表于 2012-2-27 20:25 6 v1 d2 _; Q3 [
减得真快啊

9 h; O- e% g+ m) g3 p8 q7 Y  {& L% U恩我这也大概用了四年时间吧，速度应该是适中，

青蛙带鱼

红色番茄 发表于 2012-2-27 21:43
6 j, y/ O# p' F% x! p+ E+ w又发现一个跳郑多燕操的亲; e2 w1 g$ ^/ m. v
我搜了一下好多视频，这个有什么先后顺序吗

& d0 h7 [2 \9 a+ I9 c其实吧，我个人觉得并没有什么特定的顺序，这个http://v.youku.com/v_show/id_XMjUzNTQ5NDUy.html是一个普遍版本的，就是全身都可以锻炼到的，还有一些是针对腹部的像是这个http://v.youku.com/v_show/id_XMjM5NDAwMDQ0.html，或者是针对瘦臀瘦腿的这个http://v.youku.com/v_show/id_XMjU2MDAwODM2.html，再或者是有道具辅助的，是有球操之类的，那种要是场地不方便的话就不怎么行的通了，所以亲可以在网上搜一下，看看亲想要哪一种就选择那一种就好了，嘿嘿~

青蛙带鱼

xhbaby 发表于 2012-2-28 08:16
5 R7 I, O) n: p! W, }$ x! z( I又是郑多燕减肥操，我跳了一天，孩子老捣乱啊，跳不成。

- I4 `( B% n& P$ K8 S嘿嘿，这个时候得有人带着小宝先玩一会了，不过其实带小宝玩也是件减肥的事里~~

xgtm09

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2 h+ k2 @# [% L: `# d& }$ @谢谢亲