红色番茄

又发现一个跳郑多燕操的亲, \) S: t0 a* C& N8 ]! G
我搜了一下好多视频，这个有什么先后顺序吗

蒙娜丽莎1977

减肥确实是需要毅力的！好佩服LZ !我总是没有毅力！

xhbaby

又是郑多燕减肥操，我跳了一天，孩子老捣乱啊，跳不成。

青蛙带鱼

jasonzhang 发表于 2012-2-27 15:13 * o- b  d1 H3 h6 J" `
哈哈，后面的照片别弄成瘦窄条大小，那样显得人又高又瘦，根本不胖啊，哈哈 ...

2 }& U6 c) W4 r( V( ?嘿嘿，误导误导了~~
- s" P/ O" p/ @! ^4 O: R0 L

青蛙带鱼

～/太阳～ 发表于 2012-2-27 15:55
4 h% o6 i$ t; y从照片看 不嫩叫胖 应该叫小丰满 具体肉肉感应该有人能感受到吧 呵呵 挺好的呢 别减肥了 真的 瘦吧拉基看着 ...

( |; H, h3 ~4 s. a3 _& F所以撒，现在我在保持中，不继续减了，只要正常就好了，嘿嘿

青蛙带鱼

zl_ever 发表于 2012-2-27 16:27
/ Z# r; }* a+ z) k% T" H; Y恩，谢了，我也开始节食了

& A5 |$ |, V4 o0 a( j$ ~) N
节食可以少吃不过每天必要的营养还是要摄取的哦，少吃可别不吃哦，那样对身体不好~

青蛙带鱼

飘飘妈咪 发表于 2012-2-27 20:25 $ n4 l: r% @9 F5 c- Q5 M
减得真快啊

! @* s5 m+ j5 D: {  T5 d$ k( I  J
恩我这也大概用了四年时间吧，速度应该是适中，

青蛙带鱼

红色番茄 发表于 2012-2-27 21:43
3 \# i  B3 Q0 A- H' y" y  C又发现一个跳郑多燕操的亲
2 F) `9 j& H3 ]5 L5 M# F( m我搜了一下好多视频，这个有什么先后顺序吗

& q' B- e. k$ `, o. c! c' l! Q
其实吧，我个人觉得并没有什么特定的顺序，这个http://v.youku.com/v_show/id_XMjUzNTQ5NDUy.html是一个普遍版本的，就是全身都可以锻炼到的，还有一些是针对腹部的像是这个http://v.youku.com/v_show/id_XMjM5NDAwMDQ0.html，或者是针对瘦臀瘦腿的这个http://v.youku.com/v_show/id_XMjU2MDAwODM2.html，再或者是有道具辅助的，是有球操之类的，那种要是场地不方便的话就不怎么行的通了，所以亲可以在网上搜一下，看看亲想要哪一种就选择那一种就好了，嘿嘿~

青蛙带鱼

xhbaby 发表于 2012-2-28 08:16 ) |4 L& }! k! U0 I0 C4 g
又是郑多燕减肥操，我跳了一天，孩子老捣乱啊，跳不成。

% Z  ?& X' m2 o  i. c嘿嘿，这个时候得有人带着小宝先玩一会了，不过其实带小宝玩也是件减肥的事里~~

xgtm09

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谢谢亲