红色番茄

又发现一个跳郑多燕操的亲
, [  I; ^8 M0 e8 l1 \0 [! N( h2 N' g我搜了一下好多视频，这个有什么先后顺序吗

蒙娜丽莎1977

减肥确实是需要毅力的！好佩服LZ !我总是没有毅力！

xhbaby

又是郑多燕减肥操，我跳了一天，孩子老捣乱啊，跳不成。

青蛙带鱼

jasonzhang 发表于 2012-2-27 15:13
+ ?2 _' q; n( @" F* g哈哈，后面的照片别弄成瘦窄条大小，那样显得人又高又瘦，根本不胖啊，哈哈 ...

1 y7 m' ]! b7 L' x) _3 H嘿嘿，误导误导了~~$ Y0 G- h( i0 K, q& d" R- p

青蛙带鱼

～/太阳～ 发表于 2012-2-27 15:55
8 R! H8 P' m. e$ j从照片看 不嫩叫胖 应该叫小丰满 具体肉肉感应该有人能感受到吧 呵呵 挺好的呢 别减肥了 真的 瘦吧拉基看着 ...

* g( b+ ^+ ~" s4 ]) F5 ]
所以撒，现在我在保持中，不继续减了，只要正常就好了，嘿嘿

青蛙带鱼

zl_ever 发表于 2012-2-27 16:27 % r! P! f6 y3 Y0 K2 }: d
恩，谢了，我也开始节食了

( K0 I* ^5 M, u& x( i3 K# {" y
节食可以少吃不过每天必要的营养还是要摄取的哦，少吃可别不吃哦，那样对身体不好~

青蛙带鱼

飘飘妈咪 发表于 2012-2-27 20:25 ) }( T- D4 j8 ~6 M9 `
减得真快啊

  q+ {" F4 E! O! L恩我这也大概用了四年时间吧，速度应该是适中，

青蛙带鱼

红色番茄 发表于 2012-2-27 21:43 1 w+ ?: E& ^5 p7 a
又发现一个跳郑多燕操的亲/ c7 |, R0 i5 w% Y: t6 ^( R0 F! ~3 c
我搜了一下好多视频，这个有什么先后顺序吗

4 }3 M/ |+ f8 g2 C, U
其实吧，我个人觉得并没有什么特定的顺序，这个http://v.youku.com/v_show/id_XMjUzNTQ5NDUy.html是一个普遍版本的，就是全身都可以锻炼到的，还有一些是针对腹部的像是这个http://v.youku.com/v_show/id_XMjM5NDAwMDQ0.html，或者是针对瘦臀瘦腿的这个http://v.youku.com/v_show/id_XMjU2MDAwODM2.html，再或者是有道具辅助的，是有球操之类的，那种要是场地不方便的话就不怎么行的通了，所以亲可以在网上搜一下，看看亲想要哪一种就选择那一种就好了，嘿嘿~

青蛙带鱼

xhbaby 发表于 2012-2-28 08:16 : A+ c6 d8 v: w  `
又是郑多燕减肥操，我跳了一天，孩子老捣乱啊，跳不成。

) v" S4 o* e' Q2 M1 u! H1 }
嘿嘿，这个时候得有人带着小宝先玩一会了，不过其实带小宝玩也是件减肥的事里~~

xgtm09

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谢谢亲