红色番茄

又发现一个跳郑多燕操的亲
& U, @. J/ p7 F, M9 I; D我搜了一下好多视频，这个有什么先后顺序吗

蒙娜丽莎1977

减肥确实是需要毅力的！好佩服LZ !我总是没有毅力！

xhbaby

又是郑多燕减肥操，我跳了一天，孩子老捣乱啊，跳不成。

青蛙带鱼

jasonzhang 发表于 2012-2-27 15:13 , L1 _& |  _6 i' U0 ], ]: m2 d
哈哈，后面的照片别弄成瘦窄条大小，那样显得人又高又瘦，根本不胖啊，哈哈 ...

! X! u' G% [8 s# ~+ ^
嘿嘿，误导误导了~~
- |* T, E, t4 a

青蛙带鱼

～/太阳～ 发表于 2012-2-27 15:55
; T- d' _; [% Y从照片看 不嫩叫胖 应该叫小丰满 具体肉肉感应该有人能感受到吧 呵呵 挺好的呢 别减肥了 真的 瘦吧拉基看着 ...

! k  t9 ]% U  }# S8 ]2 Z, F+ @( `8 B所以撒，现在我在保持中，不继续减了，只要正常就好了，嘿嘿

青蛙带鱼

zl_ever 发表于 2012-2-27 16:27
; E7 j7 q- y6 I恩，谢了，我也开始节食了

# p; n: T+ |$ h$ U节食可以少吃不过每天必要的营养还是要摄取的哦，少吃可别不吃哦，那样对身体不好~

青蛙带鱼

飘飘妈咪 发表于 2012-2-27 20:25
2 g3 J6 b% K9 D" X$ r减得真快啊

7 m* C# l. o( k* N  `恩我这也大概用了四年时间吧，速度应该是适中，

青蛙带鱼

红色番茄 发表于 2012-2-27 21:43 ( w% l; t7 X: w9 O, H
又发现一个跳郑多燕操的亲
' I! B$ p, _4 A, Y+ b5 n我搜了一下好多视频，这个有什么先后顺序吗

9 ^) G8 F  x/ }: Q- j: _- [
其实吧，我个人觉得并没有什么特定的顺序，这个http://v.youku.com/v_show/id_XMjUzNTQ5NDUy.html是一个普遍版本的，就是全身都可以锻炼到的，还有一些是针对腹部的像是这个http://v.youku.com/v_show/id_XMjM5NDAwMDQ0.html，或者是针对瘦臀瘦腿的这个http://v.youku.com/v_show/id_XMjU2MDAwODM2.html，再或者是有道具辅助的，是有球操之类的，那种要是场地不方便的话就不怎么行的通了，所以亲可以在网上搜一下，看看亲想要哪一种就选择那一种就好了，嘿嘿~

青蛙带鱼

xhbaby 发表于 2012-2-28 08:16 : C# M# x; S  q& `' C+ h
又是郑多燕减肥操，我跳了一天，孩子老捣乱啊，跳不成。

; H+ b. @! ~5 [8 k- ~& ^* A# @
嘿嘿，这个时候得有人带着小宝先玩一会了，不过其实带小宝玩也是件减肥的事里~~

xgtm09

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4 D$ Y0 W4 A5 g5 Y& B, O8 N! ?谢谢亲